Зміст:
- Медичне відео: How To Exfoliate Your Face With A Loofah Bath Mat
- Насправді, яке співвідношення між кровообігом і здоров'ям шкіри?
- Як поліпшити кровообіг так, щоб шкіра була більш здоровою?
Медичне відео: How To Exfoliate Your Face With A Loofah Bath Mat
Чи виглядає шкіра тупий, сухий, часто плямистий, або з'являються зморшки на шкірі? Це може бути пов'язано з поганою циркуляцією крові. Кровообіг переносить поживні речовини та кисень, які необхідні клітинам шкіри для самостійного росту та ремонту. Nах, клітини шкіри завжди змінюються з новими регулярно. Так що гладкий кровообіг може зробити шкіру більш здоровою.
Насправді, яке співвідношення між кровообігом і здоров'ям шкіри?
Кров - це рідина, яка несе живильні речовини і кисень, необхідні всім клітинам тіла. Відсутність кровопостачання певних органів, у тому числі органів шкіри, може призвести до порушення роботи органів. Деякі з проблем, які можуть виникнути на шкірі через погану циркуляцію:
- З'являються чорні плями. Інгібування кровопостачання шкіри може зробити шкіру тупий і на шкірі з'являться чорні плями. Це може бути часто у курців. Куріння може зробити кровоносні судини вразливими до розриву, тому він може викликати чорні плями на шкірі. Крім того, куріння може також пошкодити тканину колагену і еластину на шкірі, так що шкіра може розслабитися і зморшкувати.
- Шкіра стає сухою. Поганий кровообіг також може зробити шкіру сухою. Кров як рідина може зволожувати шкіру, щоб шкіра стала вологою. Однак, якщо порушується кровообіг шкіри, шкірі не вистачає рідини, так що вона стає сухою і сверблять.
- З'являються прищі. Затримка кровотоку може також викликати прориви шкіри обличчя. Нарощування мертвої шкіри та олії, що викликає прищі, може статися, коли ваш кровообіг працює плавно.
Як поліпшити кровообіг так, щоб шкіра була більш здоровою?
Один із способів згладити потік крові для більш здорової шкіри - це тренування. Вправа може зробити кровообіг більш гладким, так що шкіра не позбавляється кровопостачання. Під час фізичних вправ швидкий кровотік через м'язи може бути в 15-20 разів більшим, ніж коли ви не займаєтеся.
Хороша циркуляція крові також може допомогти забезпечити живильні речовини та кисень для клітин шкіри. Це, звичайно, допомагає регенерувати клітини шкіри, щоб процес зміни мертвих клітин шкіри в здоровіші нові клітини шкіри може працювати гладко.
Нові клітини шкіри можуть запобігти появі тонких ліній, зморшок на обличчі та різних інших ознак старіння.
Крім того, кровотік також допомагає видалити відходи, які більше не використовуються організмом. Це пов'язано з функцією шкіри як одного з органів, що беруть участь у системі екскреції. Система екскреції - це система для видалення відходів, які не використовуються організмом.
Можна сказати, що вправа - це хороший спосіб очистити (детоксикувати) шкіру зсередини. Це означає, що не буде занадто багато бруду, мертвих клітин шкіри та інших речовин, які накопичуються на поверхні шкіри. Шкіра стає яскравішою і чистішою.
Мало того, що фізичні вправи також допомагають зменшити стрес. Це може опосередковано зробити шкіру більш здоровою і виглядати свіжою. Прищі на обличчі можуть також зменшуватися, коли стрес стихає. За даними WebMD, дослідження показують, що нафтові залози можуть впливати на гормони стресу. Це може бути причиною, чому стрес сильно впливає на здоров'я вашої шкіри.
