Зміст:
- Медичне відео: Epifiz Bezi Nasıl Temizlenir Zihin Gözü ilacı 3. Göz
- Вміст поживних речовин у кокосовій воді
- Переваги пиття кокосової води вранці
Медичне відео: Epifiz Bezi Nasıl Temizlenir Zihin Gözü ilacı 3. Göz
Пити кокосову воду протягом дня є нормальним, особливо додається з льодом, змушуючи вас відчувати себе освіженим. Але ви коли-небудь намагалися пити кокосову воду вранці? Він сказав, що користь кокосової води ще більше, якщо ви пити її вранці. Які переваги питної молодої кокосової води вранці? Ось пояснення.
Вміст поживних речовин у кокосовій воді
У кожному кокосі є вода. Однак не помиляйтеся, існують два типи кокосів, а саме:
- старі кокосові фрукти (в основному коричневі), які виробляють кокосове молоко.
- молодий кокосовий фрукт (зелений), який зазвичай п'є воду.
Фахівці в галузі охорони здоров'я погоджуються, що кокосова вода має багато переваг для організму. Кокосова вода містить натрій, який добре допомагає підтримувати сольовий баланс в організмі.
Мало того, що кокосова вода також має більш низькі калорії, а також вищий калій, ніж спортивні напої. Насправді, вміст цукру в кокосовій воді набагато нижче, ніж спортивні напої, сода та інші фруктові соки. Цей напій може бути правильним вибором для дорослих і дітей, які люблять напої з композицією, яка не дуже солодка.
Крім того, пропоновані вітаміни та мінерали також не наповнені, є вітамін С, комплекси вітаміну B, такі як фолат, рибофлавін, тіамін і ніацин. Хоча мінерали, що містяться в кокосовій воді, включають кальцій, залізо, магній, фосфор і цинк.
Переваги пиття кокосової води вранці
Дійсно, кокосова вода дуже підходить для пиття в жаркий день. Але іноді потрібно намагатися змінити звичку, пити кокосову воду вранці, коли ви прокидаєтеся. Тому що є багато хороших речей, які ви отримаєте від цих звичок.
Не соромтеся, пити кокосову воду безпечно, навіть якщо вона знаходиться на порожньому шлунку, тому що вона має низьку кислотність, тому вона не завдає шкоди травній системі, якщо вживати її вранці.
Питна кокосова вода вранці може допомогти підтримати рівень рідини і електроліту в організмі, особливо після всієї ночі ви не їсте і не п'єте. Цю користь можна отримати через вміст калію в кокосовій воді.
Мало того, що інша функція калію полягає в тому, щоб тримати серцевий ритм організованим і утилізувати відходи, вироблені клітинами тіла. За даними індонезійської композиції їжі, у 100 мілілітрах кокосової води міститься 149 міліграм калію.
Інші переваги, які ви отримаєте, якщо пити кокосову воду вранці, це:
- Підвищує імунітет природно
- Сприяє метаболізму організму
- Детоксикує тіло
- Балансування рН тіла
- Допомагає подолати втому
- Знімає дискомфорт у животі, наприклад, болі в животі
