Зміст:
- Медичне відео: Science didn't understand my kids' rare disease until I decided to study it | Sharon Terry
- Поради для ЛЖВ, які продовжують працювати
- 1. Розкрийте свій ВІЛ-статус
- 2. Підтримуйте здоров'я
- 3. Уникайте надмірного стресу
- 4. Зменшити ризик передачі іншим
Медичне відео: Science didn't understand my kids' rare disease until I decided to study it | Sharon Terry
Після встановлення діагнозу ВІЛ / СНІД, можливо, ваше життя зміниться. Не те, що життя з ВІЛ робить вас більше не гідними мати такі ж права, як і недіагностовані люди. Ви все ще можете насолоджуватися красою життя. Продовжуючи активно брати на себе роль члена спільноти, людям буде легше зрозуміти вашу хворобу, і ви можете повернутися до нормального життя, як завжди. Ви все ще маєте право отримувати ті ж права та обов'язки, що й інші люди, одна з яких ви все ще маєте право і можете працювати. Нижче наводяться поради для людей, які живуть з ВІЛ / СНІДом, для вирішення проблем у світі праці.
Поради для ЛЖВ, які продовжують працювати
1. Розкрийте свій ВІЛ-статус
Вираження свого ВІЛ-статусу вашому начальнику залежить від самого себе. Ви не зобов'язані робити це, оскільки ВІЛ не передається через звичайний контакт, ви не ризикуєте заразити своїх співробітників. Той, хто відкрив свій ВІЛ-статус, частіше працюватиме в урядовій установі, ніж приватна компанія.
Повідомляючи про Aidsmap, люди, які повідомляють про свій ВІЛ-статус на роботі, взагалі отримують позитивну відповідь. Люди, які живуть з ВІЛ і не відкривають свій ВІЛ-статус, можуть відчувати, що їм це не потрібно. Однак фактор страху дискримінації на робочому місці також є підставою для приховування свого ВІЛ-статусу.
Фактично, розкриття вашого статусу ODHA може бути одним із способів забезпечення захисту на вашому робочому місці від дискримінації та несправедливого поводження.
2. Підтримуйте здоров'я
ЛЖВС можуть працювати як завжди, приймаючи антиретровірусні препарати. Однак, з відміткою, що ви продовжуєте робити здоровий спосіб життя, споживаючи поживний прийом їжі, отримуючи достатній відпочинок, не вживаючи алкоголь, не палячи, послідовно підтримуючи чисту і здорову поведінку, і регулярно приймаючи ліки.
ЛЖВС потребують здорового і збалансованого прийому їжі. Дієти для ЛЖВС виконуються як зусилля для підтримання харчового статусу, а також для посилення імунної системи. Вірус ВІЛ може послабити імунну систему, так що ЛЖВ потребують багато вуглеводів, білків, жирів, вітамінів і мінералів, щоб допомогти боротися з хворобою.
Для цього можна принести обід з дому, а не вибирати закуски на вулиці. Готуючи і несучи власну їжу, ви можете гарантувати, що ваші потреби в харчуванні адекватні, а їжа оброблена чисто.
Поряд з дієтою, ви також повинні регулярно займатися спортом. Обговоріть з лікарем про програму, яка підходить саме вам. Програми можуть включати деякі м'які вправи на початковому і вищому рівнях після покращення здоров'я. Ходьба, їзда на велосипеді, плавання, аеробіка та йога - найкращий вибір на ранніх стадіях. Ви можете спробувати підняти вагу на наступному етапі.
3. Уникайте надмірного стресу
Крім того, збереження позитивних думок є найважливішим. Ви не можете мати хороші емоції, якщо у вас завжди є негативні думки. Негативні думки можуть змусити вас забути про хороші звички, такі як тренування та вживання здорової їжі.
Коли ви стикаєтеся з проблемою, яка досить важка в офісі, переконайтеся, що ви в змозі добре управляти емоціями. Зверніться за допомогою до колег, яким ви довіряєте, або зверніться за думкою свого керівника.
4. Зменшити ризик передачі іншим
ВІЛ поширюється через певні рідини організму з людей, інфікованих ВІЛ, таких як кров, сперма (яка містить сперму), рідинипред'явлення, ректальна рідина, виділення з піхвиі ASI. Ну, ви повинні захищати людей навколо вас, включаючи колег, від поширення ВІЛ. Таким чином, ви будете більш відповідальні і подумайте ще раз перед тим, як робити що-небудь. Це може змусити людей навколо вас поважати і зробити вас більш впевненими на робочому місці, і мислити більш позитивно.
