Чи часто ви струшуєте ноги під час сну? Це причина

Зміст:

• Медичне відео: Strange answers to the psychopath test | Jon Ronson
  
• Симптоми синдрому неспокійних ніг
  
• Хто може отримати синдром неспокійної ноги?
  
• Що викликає синдром неспокійних ніг?
  
• Хвороби
  
• Коефіцієнт спадковості
  
• Вплив ліків
  
• Чи небезпечні RLS? Як з ним боротися?
  

Медичне відео: Strange answers to the psychopath test | Jon Ronson

Якщо ви часто відчуваєте, як рухати ноги або інші частини тіла під час відпочинку або сну, ви можете відчути це синдром неспокійних ніг. Стан синдром неспокійних ніг або зазвичай називається RLS - це розлад, пов'язаний з рухами або відчуттями у вашому тілі.

Як правило, страждаючі відчувають такі почуття, як поколювання, лоскоту, печіння, свербіж або дискомфорт в ногах, навіть в інших частинах вашого тіла. Переміщуючи ноги або кінцівки, які постраждали від цього розладу, це дещо зменшить дискомфортпостраждали.

Як правило, страждаючі відчувають труднощі, щоб спати вночі, і викликати втому протягом дня через якість порушеного сну.

Симптоми синдрому неспокійних ніг

• Заохочення завжди рухати частини тіла, які відчувають себе незручно. Відчуття дискомфорту зникне, поки кінцівки все ще рухаються.
• Почуття незручного стає все більш спокійним, сидить довго, їздить або подорожує літаком. Частина тіла буде викликати свербіння або незручне відчуття, якщо пацієнт спочиває тілом.
• Зазвичай скарги стають частішими вночі.

Хто може отримати синдром неспокійної ноги?

Як правило, це неврологічне порушення атакує вагітних жінок, а також тих, хто є літнім. Повідомляється WebMd, цей розлад частіше атакує жінок, у випадках рівнів дітей і підлітків іноді також виявляються розлади, які атакують їх. Люди, які мають стан, який був ампутований, можуть бути атаковані синдром неспокійних нігособливо в частинах, які були ампутовані.

Що викликає синдром неспокійних ніг?

Дослідник заявив, що причина розлади синдром неспокійних ніг тому, що хімічні речовини в мозку, а саме дофамін, не врівноважені. Ця речовина служить для контролю моторизму в нашому мозку для переміщення м'язів тіла. Інші причини також можуть бути вислухані нижче.

• Хвороби

На основі досліджень, RLS пов'язаний з людьми, які страждають від декількох захворювань, пов'язаних з нирковою недостатністю, пошкодженням нервів, діабетом і хворобою Паркінсона. Сенсація синдром неспокійних ніг також можна відчути, якщо ваше тіло дефіцитне залізом.

• Коефіцієнт спадковості

Дослідники також припускають, що у батьків є проблеми синдром неспокійних ніг потенційно може зменшити втручання в їх дітей. Як правило, це відбувається, якщо батьки старіють.

• Вплив ліків

Для тих з вас, хто вживає наркотики з такими типами, як антидепресанти, метамін (тип лікарського засобу) і нудота, препарати також можуть впливати на появу розладів синдром неспокійних ніг.

Чи небезпечні RLS? Як з ним боротися?

Це розладнайчастіше у вигляді труднощі сну або лежачи під час сну. Звичайно, цю скаргу на сон треба подолати, оскільки це може негативно вплинути на здоров'я і якість повсякденного життя. Рівень отриманого ризику залежить від якості щоденного відпочинку.

Намагайтеся поліпшити свій спосіб життя, споживаючи більше продуктів, що містять залізо, що містяться в овочах, уникайте сигарет і алкоголю, пройдіть коротку прогулянку перед сном і масажуйте уражені частини тіла. Почніть робити медитацію і йогу, тому що стрес може посилити ваш RLS.Однак, якщо це дуже тривожно, можна проконсультуватися і отримати подальше лікування від лікаря