Зміст:
- Медичне відео: Your Reason Why
- Чому шкіра стає більш свербіж ночами?
- Біологічний тіло годинник
- Суха шкіра
- Сверблячка більш виражена вночі
- Різні причини свербіння, які завдають щоночі
- Подолання свербіння вночі
Медичне відео: Your Reason Why
Вже готові відпочити після дня активності, раптом ви відчуваєте надзвичайний свербіж. Чи часто ви відчуваєте це? Або, можливо, ви заснули, але зрештою прокидаєтеся, тому що все ваше тіло стає свербіжним. Сверблячка вночі дуже тривожна. Тому дізнайтеся більше про різні причини і способи боротьби зі свербінням кожну ніч нижче.
Чому шкіра стає більш свербіж ночами?
Свербіж, як правило, викликається речовинами внаслідок запалення шкіри. Причини можуть бути від шкірних захворювань, стану здоров'я, алергічних реакцій або вашого психологічного стану. Тим не менш, три речі нижче може дійсно зробити свербіж відчувати себе гірше вночі.
Біологічний тіло годинник
У більшості випадків шкіра сверблять вночі через зміни циркадного ритму в організмі. Циркадний ритм - це біологічний годинник, який визначає, як працює кожен орган вашого тіла. Наприклад, протягом дня ваша травна система працює наполегливо, а вночі ваша травна система спочине.
Тепер циркадні ритми, які змінюються вночі, можуть зробити вас більш сприйнятливими до свербіння. Вночі ваше тіло виробляє багато білків, які називаються цитокінами. Цей тип білка може зробити запалення гіршим. Хоча кортикостероїдний гормон, який відповідає за боротьбу з запаленням, виробляється тільки в невеликих кількостях на ніч.
Тому вночі шкіра стає більш запаленою. Запальні симптоми включають свербіж, почервоніння або набряк.
Суха шкіра
Вночі, шкіра людини також стане сухішою. Це відбувається тому, що зазвичай температура повітря знижується, тому вночі прохолодніше. Суха шкіра, яка в медичному світі називається ксерозом, зазвичай виглядає лускатою, тріщиною і відчуває себе дуже свербіжним.
Сверблячка більш виражена вночі
В інших випадках ви відчуваєте свербіж вранці або вдень. Однак, оскільки він зайнятий діяльністю, свербіж не відчувається дуже сильно. У той час як вночі перед сном, наприклад, немає речей, які можуть привернути вашу увагу. Зуд, який з'являється, також відчуває себе ще більш інтенсивним.
Різні причини свербіння, які завдають щоночі
Нижче наводяться різні можливості, чому ви часто відчуваєте свербіж перед сном або навіть коли ви спите.
- Шкірні захворювання, такі як екзема або псоріаз
- Укуси комах, як комарі, кліщі, кліщі або гострики
- Психологічні умови, такі як стрес, депресія і тривожні розлади
- Залізодефіцитна анемія
- Захворювання нирок або печінки
- Захворювання щитовидної залози
- Розлади сну, такі як синдром неспокійних ніг
- Нервові розлади внаслідок розсіяного склерозу або діабету
- Алергічні реакції на продукти харчування, напої, косметичні засоби або препарати
Подолання свербіння вночі
Щоб запобігти і подолати свербіж вночі, можна зробити кроки нижче.
- Носіть бавовняні нічні сорочки.
- Використовувати зволожуючий крем (лосьйон для тіла) після купання або перед сном.
- Не приймайте душ з гарячою водою. Якщо ви хочете прийняти теплу ванну, ви можете скористатися теплою водою.
- Стиснути свербіж холодними компресами.
- Переконайтеся, що температура у вашій кімнаті досить прохолодна, але все ще сира. При необхідності встановіть зволожувач повітря (зволожувач повітря) вночі.
- Уникайте продуктів для догляду за шкірою, які можуть викликати роздратування. Наприклад, парфуми, ароматизовані мила і консерванти, або зволожуючі засоби, що містять занадто багато хімікатів.
- Приймати ліки від алергії (антигістамінні препарати).
- Нанесіть мазь або лосьйон каламін.
Якщо ви зробили вищевказані кроки, але свербіж не зникне, ви повинні негайно звернутися до лікаря. Так само, якщо ви не можете спати, тому що ви завжди відчуваєте свербіж вночі.
