Зміст:
- Медичне відео: How To Stop Your Lips From Burning
- Чому моє волосся настільки тонке, що легко випадає або стає лисим?
- Шпинат, натуральний інгредієнт для потовщення волосся
- Переваги шпинату для здорового волосся
Медичне відео: How To Stop Your Lips From Burning
Волосся - це життєво важлива частина тіла, яка служить для захисту шкіри голови від різних небезпек. Крім того, можна сказати, що волосся є аксесуаром для покращення зовнішнього вигляду. Таким чином, ви не можете бути впевненими, якщо ваше волосся занадто тонке, легко випадати, або навіть лисий. Тоді як потовстити волосся природним, але ефективним способом? Розглянемо пояснення нижче.
Чому моє волосся настільки тонке, що легко випадає або стає лисим?
До 10 відсотків ваших волосся ввійдуть у фазу спокою, що означає, що волосся не виросте або не випаде. Решта 90% зростуть приблизно на один сантиметр (см) за місяць. Через два-три місяці волосся, що знаходилося в фазі спокою, випаде і заміниться новим волоссям
Ну, так що насправді випадання волосся є природною річчю і ні про що не турбуватися. У вас будуть лише певні проблеми зі здоров'ям, якщо кожен день кількість волосся, що випадає, перевищує 50 ниток.
Алопеція або облисіння - це проблема шкіри, яка сталася більше 2000 років тому і є косметичною проблемою. Плешивість частіше зустрічається у чоловіків і невелика частка жінок старше 35 років.
Причини облисіння різняться. Такі, як відсутність харчування, стрес, надлишок або відсутність гомона щитоподібної залози, грибкові інфекції, а також може бути пов'язано з побічними ефектами наркотиків (препарати від раку, антикоагулянти, антидепресанти, протизаплідні таблетки і вітамін А).
Є кілька способів, які можна зробити, щоб зменшити облисіння і потовстити волосся, від заміни шампуню, приймати ліки для згущення волосся, використовуючи спеціальне масло для волосся, фітотерапію, щоб змінити свій раціон.
Шпинат, натуральний інгредієнт для потовщення волосся
Для підтримки росту волосся потрібні різні мінерали, такі як кальцій, залізо, цинк, мідь і магній. Відсутність мінералів може знизити циркуляцію крові, що впливає на здоров'я волосся і гормони щитовидної залози, які, як вважають, запобігають висиханню волосся. Однак більшість заліза також може бути токсичним для вашого тіла.
Крім мінералів, комплекс вітаміну B (особливо B3, B5, B6, B9 або фолієва кислота) і E як як антиоксиданти, що полегшить циркуляцію до шкіри голови. Вітамін А має переваги для волосяних фолікулів, зберігаючи корені волосся м'якими і поживними.
Різні процедури, такі як міноксидил, вважаються ефективними для лікування облисіння. Однак, на додаток до своєї ефективності в лікуванні облисіння, цей препарат також має різні побічні ефекти при його використанні.
Тому, звичайно, це не зашкодить, якщо ви спробуйте природні засоби для волосся. Один з них - шпинат.
Є два види шпинату, а саме зелений шпинат і червоний шпинат. Червоний шпинат має більш високий вміст заліза порівняно з зеленим шпинатом. Ці овочі містять хлорофіл, бета-каротин, лютеїн, марганець і високу фолієву кислоту.
Переваги шпинату для здорового волосся
Для потовщення волосся можна використовувати як червоний, так і зелений шпинат. Шпинат багатий на вітаміни К, А, С, В1, В2, В6, Е, магній, залізо, цинк і омега 3. Ці поживні речовини допомагають підтримувати здоров'я шкіри голови і волосся.
Шпинат також містить антиоксиданти, які допомагають уникнути небезпеки волосся і поліпшити здоров'я шкіри голови. Вітаміни В і С, які добре підходять для росту волосся, також можуть прискорити ріст волосся за рахунок збільшення виробництва колагену і кератину в волоссі.
Крім того, кількість заліза в шпинаті допомагає збільшити постачання киснем волосяних фолікулів і утримує волосся здоровими. Шпинат також має протизапальну функцію, яка допомагає захистити шкіру голови.
Отже, якщо ви дійсно хочете потовстити волосся природно, ви можете збільшити споживання важливих поживних речовин, що містяться в шпинаті. Переконайтеся, що ви споживаєте його регулярно, так!
