Зміст:
Медичне відео: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
Ви чистите підлогу ванної кімнати, протріть вікна і очистіть клітку для домашніх тварин. Але чи пам'ятаєте ви замінити простирадла і підкладки?
За словами Мері Малоу, експерта по пральні Huffington Postзатягування зміни аркушів протягом тривалого періоду часу може призвести до багатьох проблем зі здоров'ям, наприклад, інфекцій та стригучих лишай або водяних бліх. Якщо цих двох огидних проблем зараз недостатньо, щоб змінити аркуші, пояснення більш повне.
Чому потрібно міняти постільну білизну?
Постільна білизна вступає в прямий контакт з шкірою, поки ви все ще мрієте, і в той же час, тіло також зберігає виділення рідин під час сну. Так, дійсно всі види тілесних послідов - від поту, мокротиння, лицьової олії, вушної сечі, вагінальної або пенісної рідини, до решти сечі і калу. Все це з часом проникає і просочується в тканинні волокна.
Ви також знайдете спори цвілі, бактерії, хутро тварин, пил, грунт, волокна, фабричні подразники, що містяться у вашій білизні та наволочках. Крім того, є залишки харчових крихт, які потрапляють між тканинними складками, забезпечуючи хороші умови для розмноження цих організмів.
Під час сну ви також виливаєте мертві клітини шкіри. Решта мертвої шкіри потім прилипає до листів, привертаючи увагу блох і ліжкових кліщів - мікроскопічних тварин, які пожирають людську плоть, основну причину хвороби Лайма. Мільйони ліжкових кліщів ховаються на кожному вашому простирадлі і проникають у ліжко. Якщо ви помітили, що ваш матрац стає все важче кожного разу, коли ви намагаєтеся його підняти, ця колонія є головним натхненником.
У чому небезпека, якщо ви лінуєтеся поміняти постільну білизну?
Все це сміття та бруд буде накопичуватися, руйнуватися, і бути вбудованим так глибоко в волокна матраца, якщо ви ледачі, щоб змінити свої листи - що робить його ще важче позбутися. Темні мешканці цього ліжка потім подряпають і травмують шкіру, також не забувайте проникати в тіло, щоб викликати проблеми при вдиханні.
Люди природно виробляють майже 100 літрів поту в ліжку щороку. Залишається піт, який змішується з високою вологістю повітря, є "ідеальним середовищем для культури грибів". Бізнес-Insider, який вимірює рівень грибкового забруднення в ліжках, виявив, що подушки перо-і синтетичних типів від 1,5 до 20 років можуть зберігати від 4 до 17 різних видів грибів. І час від часу різко накопичується кількість грибів, бактерій і багатьох інших сміття.
Помісті кліщі завантажені алергенами, які при вдиханні можуть викликати респіраторні проблеми для тих, у кого є алергія та / або астма, і навіть сприяють появі нових алергій. Порошок кліща може також погіршити акне і екзему. Хочете знати, що ще більш страшно? Спори грибів і кал кліщів можуть викликати пневмонію і оніхомікоз. Оніхомікоз - це грибкова інфекція, що викликає ураження шкіри і крихкі нігті. Мало того, що водні блохи та інші грибкові захворювання можуть передаватися між людьми через брокерів-суконників.
Немає сумніву, що зміна аркушів є тривіальним завданням, але це дуже важливо, якщо ви хочете, щоб уникнути перетворення вашого сну в сон.
В ідеалі, скільки разів потрібно змінювати аркуші?
Потрібно не менше 1-2 тижнів для того, щоб всі ці порочні організми накопичили і створили жахливий ефект. Тому, щоб бути в безпеці, потрібно замінювати та мити постільні приналежності раз на тиждень. Якщо погода дуже гаряча, і ви потіти сильно або спати під час хвороби, рекомендується мити її частіше.
Крім того, Марлоу запропонувала: "Постільна білизна слід мити, використовуючи гарячу воду, рекомендовану для тканин". Фактичні налаштування пральної машини змінюються залежно від тканини для білизни, тому не забувайте перевіряти інструкції з догляду перед пранням. Однак регулювання циклу теплої / гарячої води може реально стерилізувати мікроби і зменшити алергени.
Але пам'ятайте, що аркуші та ковдри та покривала для ліжок достатньо товсті, щоб вимагати трохи більше місця в пральній машині, щоб бути дійсно чистими.
Окрім аркушів, ковдр і наволочок для підгортання, ви також повинні дбати про свій матрац. Зніміть кришку матраца, якщо ліжко має його, посипте питну соду по всій поверхні і висушіть матрац на сонці протягом принаймні однієї години. Після цього використовуйте вакуум, щоб смоктати всі залишилися крихти питної соди, які можуть бути залишені позаду.
Сода для випікання допомагає залучити будь-яку вологість і бруд, що робить ваш матрац чистим і чистим. Незважаючи на це, вам не потрібно робити це так часто, як ви миєте аркуші. Досить висушити матрац кожні шість місяців, щоб вбити пилові кліщі і запах на плече.
