Зміст:
- Медичне відео: Your body language may shape who you are | Amy Cuddy
- Чи можуть закінчуватися дії вітамінів?
- Тоді ви можете приймати вітаміни застарілі?
- Це ознаки прострочених вітамінів, які не слід вживати
Медичне відео: Your body language may shape who you are | Amy Cuddy
Вітамінні добавки зазвичай необхідні для підтримки імунітету щодня. Але іноді цей вітамін відразу забувається, коли ви відчуваєте себе достатньо для того, щоб повернутися до активності. В результаті, ви не знаєте, що вітамін закінчився, навіть якщо їх ще багато. Отже, чи є вітамін, що закінчився, ще підходить для споживання? Ось пояснення.
Чи можуть закінчуватися дії вітамінів?
Наркотики, які застаріли або закінчили термін дії, звичайно, не повинні повторно споживатися. Оскільки препарат закінчується, відбулися зміни хімічного складу і зниження рівнів ефективності. Більше не робить організм здоровим, це, звичайно, може загрожувати здоров'ю і посилити ваше захворювання.
В основному, вітаміни також мають термін придатності, як інші види наркотиків. Просто вітаміни, які минули, насправді насправді не залежали.
На відміну від препарату, термін придатності на вітамінному пакеті не вказує на термін дії вітаміну. Однак дата показує останнім часом вміст поживних речовин у вітаміні здатний оптимально працювати.
Коли вітаміни починають вичерпуватися, це означає, що поживні речовини вітаміну почнуть знижуватися. Іншими словами, вітамін не на 100 відсотків ефективний для поліпшення імунної системи щодня.
Вміст вітамінів може бути пошкоджений швидше, якщо його не зберігати належним чином. Наприклад, вітаміни піддаються впливу тепла, світла або забрудненого повітрям, що може призвести до швидкого розриву вітамінів.
Повідомляючи з Livestrong, вітаміни у вигляді таблеток пошкоджуються швидше або закінчуються, ніж капсули у вигляді вітамінів. Отже, зверніть увагу на зберігання вітамінів, щоб зберегти їх ефективність.
Тоді ви можете приймати вітаміни застарілі?
Якщо ви випадково приймаєте вітаміни, що минули, немає необхідності поспішати в паніку і думати, що вас отрує наркотики. Добрі новини, прострочені вітаміни безпечні для пиття, як так
Коли ви приймаєте вітаміни, які минули, це не змінить поживні речовини в отрути в організмі. Проте якість вітаміну зменшиться, оскільки вона закінчилася.
Перед досягненням терміну придатності вітаміни, які ви п'єте, містять 100 відсотків поживних речовин, які ефективні для підвищення імунної системи. Однак, як тільки термін дії вітамінів закінчиться, вміст поживних речовин зменшиться. У результаті ці вітаміни стають менш ефективними при підвищенні імунної системи.
Тому потрібно приймати вітаміни, які не досягли терміну придатності. Це так, щоб вміст вітамінів працював оптимально для здоров'я вашого тіла.
Це ознаки прострочених вітамінів, які не слід вживати
Незважаючи на те, що вітаміни з простроченим терміном все ще можна споживати, майте на увазі фізичний стан вітамінів. Якщо вітамін закінчується, починає наповнюватися грибами, змінюється колір, або пахне гострим, то вітамін не підходить для споживання.
Зростання грибів у вітамінах може викликати бактеріальне забруднення, яке може потрапити в організм. Замість того, щоб отримувати користь від вітамінів, ви дійсно отримаєте хворобу від цих бактерій.
Отже, позбуйтеся від вітамінів, що минули, і отримайте новий вітамін. Крім його більш ефективного вмісту поживних речовин, він може також продовжити термін придатності вітамінів.
Пам'ятайте, не просто викидайте вітаміни, що минули. Хитрість, змішати старі вітаміни з кавовою густою або кішковими фекаліями, а потім покласти їх в поліетиленовий пакет. Якщо у вас є, відразу ж викиньте його в сміття. Уникайте кидання вітамінів у туалети або жолоби, оскільки вони можуть забруднювати воду і отруювати водні організми.
