Зміст:
- Медичне відео: Red Tea Detox
- Що таке атеросклероз?
- Як запобігти атеросклерозу?
- Які захворювання пов'язані з атеросклерозом?
- 1. Ішемічна хвороба серця (ІХС) \ t
- 2. Хвороба сонної артерії
- 3. Хвороба периферичних артерій
- 4. Хронічна хвороба нирок
Медичне відео: Red Tea Detox
Багато людей знають, що таке атеросклероз, але ризики, пов'язані з цим станом, численні. Атеросклероз може бути однією з причин різних захворювань серця і інсультів, він може навіть викликати смерть. Багато людей не знають, що у них атеросклероз, раптом вони страждають від серцевих захворювань. Щоб з'ясувати, як формується атеросклероз, давайте розглянемо наступний огляд.
Що таке атеросклероз?
Атеросклероз - це звуження або зміцнення артерій, оскільки в артеріях є бляшки. Цей наліт утворюється з холестерину, жиру, відходів з клітин, кальцію і фібрину (інгредієнти, необхідні для згортання крові).
Атеросклероз формується не так, але через стадії, які є досить тривалими. Атеросклероз починається з пошкодження ендотелію (слизової стінки кровоносних судин), викликаного високим кров'яним тиском, частого куріння або через високий рівень холестерину в крові. Це пошкодження ендотелію потім розвивається в утворення нальоту.
Крім того, коли поганий холестерин проходить через цей пошкоджений ендотелій, холестерин надходить у стінку кровоносних судин. Це робить білі кров'яні клітини потоком в пошкоджену ділянку ендотелію, щоб допомогти перетравити поганий холестерин. З часом холестерин і ці клітини накопичуються і утворюють бляшки на артеріальній стінці. Утворення цих бляшок триває протягом багатьох років.
Бляшки утворюються з холестерину, клітин, і видатних клітинних відходів матеріалу на стінках кровоносних судин. Цей наліт продовжуватиме рости протягом тривалого часу, щоб він міг забивати кровотік. Якщо він заблокував потік крові, він може викликати хворобу серця, інсульт та інші проблеми зі здоров'ям.
Блокування в кровоносних судинах може також розриватися раптово, викликаючи згортання крові в області навколо розривної артерії. Якщо це відбувається в головному мозку, це може викликати інсульти, і якщо воно відбувається в серці, це може викликати серцевий напад. Тому що процес тривалий і триває роки, тому не дивно, що атеросклероз страждає багато людей, які є старими.
Як запобігти атеросклерозу?
Перш ніж обговорювати, як запобігти атеросклерозу, слід спочатку дізнатися про фактори ризику, які можуть викликати атеросклероз. Звідси ми можемо дізнатися, які кроки необхідно вжити для запобігання атеросклерозу.
Факторами, які можуть підвищити ризик розвитку атеросклерозу у людини, є:
- Куріння
- Високий кров'яний тиск
- Високий рівень холестерину в крові
- Сімейний анамнез атеросклерозу або хвороби серця
- Неактивний спосіб життя, такий як сидячи більше і рідше тренується
- Надмірна вага або ожиріння
- Діабет
Отже, речі, які ви можете зробити для запобігання атеросклерозу:
- Припиніть курити. Якщо ви курите, ви повинні припинити звичку, якщо хочете уникнути атеросклерозу та інших захворювань. Куріння може пошкодити стінки кровоносних судин так, що бляшки, які можуть розвинути атеросклероз, легше утворюються.
- Змініть свій раціон. На додаток до відмови від куріння, ви повинні змінити свій раціон на здорову дієту. Вживання занадто багато їжі, що містить насичені жири і транс-жири, може підвищити рівень поганого холестерину в крові. Високий рівень поганого холестерину в крові може збільшити розмір бляшки. Крім зменшення споживання поганих жирів, ви також повинні зменшити споживання солі та цукру. Остерігайтеся упакованих продуктів, які були оброблені, оскільки вони зазвичай містять високий вміст жиру, солі та цукру. Ми рекомендуємо вам вибирати свіжі продукти, а не упаковані продукти і розмножувати їжею овочів і фруктів.
- Регулярні вправи. Ще одна важлива річ, яку Ви робите, щоб зменшити ризик атеросклерозу, - регулярно займатися спортом. Регулярні фізичні вправи можуть зменшити вміст жиру в крові, знизити артеріальний тиск і контролювати вагу тіла. Ми рекомендуємо зробити 150 хвилин вправи на тиждень або 30 хвилин на день.
Які захворювання пов'язані з атеросклерозом?
Атеросклероз може виникати в артеріях в будь-якій точці тіла, може бути в серці, мозку, руках, ногах і нирках. Тому захворювання, викликані атеросклерозом, можуть змінюватися в залежності від того, де порушуються кровоносні судини. Атеросклероз може викликати захворювання, такі як:
1. Ішемічна хвороба серця (ІХС) \ t
Ішемічна хвороба серця виникає при розвитку нальоту в коронарних артеріях. Ці артерії переносять у серце багату киснем кров. Бляшки, які розвиваються в коронарних артеріях, можуть звужувати артерії, щоб зменшити приплив крові до серцевого м'яза. Бляшки можуть також викликати утворення тромбів у артеріях і викликати блокування кровотоку. Якщо потік крові до серця зменшується або блокується, то ви відчуєте біль у грудях або навіть викликаєте серцевий напад.
2. Хвороба сонної артерії
Ця хвороба виникає, коли зубний наліт накопичується в сонних артеріях, розташованих на боці шиї. Ця артерія переносить в ваш мозок багату киснем кров. Отже, якщо кровообіг зменшується або блокується через бляшки в сонній артерії, то ви можете відчувати ознаки інсульту. І якщо в мозку є артерії, які розриваються, це може призвести до інсультів з потенційним пошкодженням мозку.
3. Хвороба периферичних артерій
Бляшки, які накопичуються в периферичних артеріях, можуть викликати захворювання периферичних артерій. Периферичні артерії - це артерії, які зливають багату киснем кров до ніг, рук і тазу. Зменшення або блокування кровотоку в цій області викликає біль, оніміння і іноді інфекцію.
4. Хронічна хвороба нирок
Хронічна хвороба нирок може бути викликана бляшкою, яка накопичується в ниркових артеріях. Якщо хронічне захворювання нирок не перевищує, це може заважати функції нирок. Нирки функціонують для фільтрування залишків продуктів у крові і видалення їх з організму у вигляді сечі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- Атеросклероз є одним з тригерів ризику інсульту
- Захворювання на коронарну артерію є більш смертельним у жінок
- 7 способів допомогти запобігти хвороби серця
