Зміст:
- Різні способи, які можуть допомогти зменшити SGOT і високий рівень SGPT
- 1. Уникайте вживання жирної їжі
- 2. Не пийте, що може викликати токсини в організм
- 3. Припинити надмірне вживання наркотиків
- 4. Уникайте продуктів із високим вмістом цукру
- 5. Режим тренувань
SGOT та SGPT - це дослідження, які дозволяють з'ясувати, наскільки добре функціонують печінка та інші органи. результати обох обстежень однаково високі можуть бути ознакою порушення функції печінки, які потребують подальшого вивчення. Отже, як зменшити SGOT і високий рівень SGPT?
Різні способи, які можуть допомогти зменшити SGOT і високий рівень SGPT
SGOT і SGPT - це ферменти, які допомагають засвоювати жир печінкою. Обидва вони знаходяться не тільки в печінці, але і в кожній клітині органу. Незважаючи на це, SGPT частіше зустрічається в печінці.
Коли печінка (або інший орган) має проблеми, то ці два ферменти ввійдуть у кровоносні судини, і рівень тіла збільшиться.
Окрім препаратів, які можуть бути надані, можна також зробити інші заходи для зниження рівнів SGOT та SGPT.
1. Уникайте вживання жирної їжі
Насправді, однією з причин SGOT і високого SGPT є жирна їжа, яку ви часто їсте. Так, цей фермент знаходиться в печінці і має основну функцію розщеплення жиру в організмі. Коли надходить занадто багато жиру, згодом печінка не зможе її обробити, так що з'являється пошкодження клітин печінки.
Хоча жирні продукти не є основною причиною пошкодження функції печінки, це також сприяє збільшенню SGOT і SGPT. Тому слід уникати продуктів, насичених і транс-жирів. Замість цього споживайте продукти, що містять багато клітковини, такі як овочі та фрукти.
2. Не пийте, що може викликати токсини в організм
Алкоголь є головною причиною пошкодження печінки, яка згодом підніме ваші SGOT і SGPT. Якщо дійсно у вас є звичка пити алкоголь, то відтепер ви повинні припинити звичку.
Печінка є органом, відповідальним за нейтралізацію і фільтрацію токсинів з крові. Алкогольні напої, що включають отрути для тіла, потім будуть оброблятися в печінці. Якщо ви споживаєте занадто багато і часто, то печінка більше не зможе обробляти токсини, які потрапляють і, зрештою, є пошкоджені клітини. Коли це станеться, SGOT і SGPT почнуть збільшуватися.
3. Припинити надмірне вживання наркотиків
Так само, як і алкоголь, лікарські речовини, які потрапляють в організм, будуть оброблятися безпосередньо печінкою, оскільки це вважається отрутою - хоча це може полегшити вашу хворобу. Деякі лікарські засоби можуть пошкодити печінку, якщо споживаються недбало і надмірно, таким чином збільшуючи навантаження на печінку і в кінцевому підсумку рівні обох ферментів також збільшуються. Отже, ви повинні проконсультуватися з усіма лікарськими засобами, які ви будете споживати з лікарем, і дотримуватися правил пиття.
4. Уникайте продуктів із високим вмістом цукру
Насправді, не тільки жирна їжа може підвищити рівень жиру в організмі, а й висококалорійні продукти, такі як солодкі продукти. Всі ці солодкі продукти будуть перероблені в глюкозу в організмі, яка зазвичай використовується як енергетичний компонент.
Однак, якщо є занадто багато глюкози, невикористана глюкоза буде зберігатися в організмі в жирових запасах. Тепер, коли більше жиру, функція печінки буде порушена. Отже, відтепер слід уникати всіх солодких страв.
5. Режим тренувань
На додаток до підтримання здорової дієти, будьте старанні щодо здійснення, щоб схуднути і підтримувати ідеальну масу тіла. Це спроба повернути SGOT та SGPT до нормального стану.
Вправи треба робити щодня протягом 30 хвилин. Ви можете почати з простого спорту спочатку, як ходьба або біг у вашому домі. Таким чином, жир в організмі також горить.
