Дізнайтеся глибше інтровертну особистість

Зміст:

• Медичне відео: Santos Bonacci Interview with Mary Lou Houllis
  
• Походження інтровертної особистості
  
• Характеристика інтровертів
  
• Як ви маєте справу з цим типом особистості?
  
• 1. Зрозумійте, що таке інтроверти
  
• 2. Зрозуміти поведінкові тенденції людей з цією особистістю
  
• Психічне і фізичне здоров'я інтровертів
  
• 1. У легковому середовищі легше підкреслити напругу
  
• 2. Інтроверти більш схильні до ризику депресії
  
• 3. Інтроверти можуть хворіти частіше
  
• 4. Отримайте достатньо сну і відпочинку
  
• Існують деякі помилкові міфи про людину, що обертається
  
• 1. Він сказав, що інтроверсія людей важко стати лідерами
  
• 2. Він сказав, що особистість цієї інтроверсії може бути вилікувана або змінена
  
• 3. Він сказав, що люди були зарозумілі і соціалістичні
  
• Дізнайтеся про інші типи особистості
  
• 
  
• Що ж означає «екстраверт»?
  
• Це атмосфера?
  

Медичне відео: Santos Bonacci Interview with Mary Lou Houllis

Інтроверсія або інтровертна особистість є одним з трьох типів типів особистості. Є також атмосфера та екстравертні особистості. Ті, хто входить до інтроверсії особистості, це люди, які, як правило, зосереджуються на думках, почуттях і настроях, які походять з самого себе, інакше як внутрішні, у порівнянні з пошуком стимулювання ззовні. Давайте, дізнайтеся більше про особистість і інтровертне значення.

Походження інтровертної особистості

Популяризований Карлом Юнгом, значення інтровертів, ембріртів і екстравертів є однією з найбільш широко використовуваних сьогодні теорій особистості. Згідно з деякими теоріями, людина може мати як інтровертні, так і екстравертні особистості, але зазвичай має тенденцію призвести до одного.

Люди з інтроверсійною особистістю, як правило, виглядають як одна. На відміну від екстравертів, які щасливі і отримують енергію від соціальної взаємодії, інтроверт відчуває, що він повинен витрачати багато енергії, коли йому доводиться спілкуватися.

Якщо ви відвідуєте вечірку, де є багато людей, зазвичай після цього вони мають тенденцію бути самотніми і володіти "мені час"Зробитипоповнення aka відновити свою енергію.

Хоча часто це неправильно трактується як тихий, сором'язливий і самотній, насправді інтроверсія не є типом людини, яка завжди закривається від зовнішнього світу.

Характеристика інтровертів

Деякі загальні риси інтровертів:

• Інтроверти - це особи, які прагнуть зберегти власні почуття.
• Виглядає тихо або відступає в той час, коли в середині групи людей вони не знають добре.
• Дуже самосвідомий і думає про все, перш ніж діяти.
• Є хорошим спостерігачем і прагне вивчати навколишню ситуацію через спостереження в першу чергу.
• Легше спілкуватися, якщо ви з ким вони вже добре знають.
• Якщо ви потрапите в цю категорію особистостей, то дуже ймовірно, що ви часто будете усвідомлювати або віддавати перевагу тим, що перебуватиме серед багатьох людей, а тим більше, якщо оточуючі вас люди невідомі.

Деякі інші характеристики, які можуть бути включені до категорії інтровертів:

Намагається уникати очей контакту з іншими людьми

Тому що люди з такою особистістю будуть намагатися уникати зорового контакту, особливо з людьми, яких вони не знають. Вони можуть бути збентежені, коли мають справу з новими людьми і, здається, уникають особи, коли люди насправді намагаються захистити себе і не хочуть відчувати себе заляканим існуванням цієї людини.

Робіть частіше самостійно говорити або поговоріть із самим собою

Але не потрібно надто турбуватися, особистість інтроверсії, яку ви маєте, як правило, більше стосується вираження почуттів, не відчуваючи судження, тому їм легше говорити з самим собою або навіть до неживих об'єктів. Ви не божевільні, це дійсно унікальність і характер, які має ваша особистість.

Як ви маєте справу з цим типом особистості?

Інтровертні значення іноді неправильно інтерпретуються як сором'язливі, але насправді інтроверсія і сором'язливість не є однаковими. Є багато речей, які ви можете зробити, щоб мати справу з людьми з цією особистістю.

1. Зрозумійте, що таке інтроверти

Перше, що ви можете зробити, це зрозуміти, що таке інтроверти. Таким чином, ви знаєте можливості, які можуть виникнути, разом з проблемами, які виникають пізніше.

Багато батьків іноді хвилюються, коли їхні діти закривають себе в кімнаті і не хочуть говорити про те, що вони відчувають. Хоча це лише персонаж з особистості, і спосіб його розуміння інший.

Поведінка людей з такою особистістю іноді любить неправильно тлумачити як ознаки депресії. Але ви не повинні робити занадто швидко. Все, що потрібно зрозуміти - це інтроверсія - це не відповідь на подразники, які відбуваються ззовні, а це тип особистості.

2. Зрозуміти поведінкові тенденції людей з цією особистістю

Наприклад, інтроверти іноді мають тільки одного або двох близьких друзів. Це одна з особливостей інтровертів, вони більш зручні з малими дружніми зв'язками, а не в групах людей. Мала кількість друзів в інтровертах не завжди є ознакою того, що людина має соціальні проблеми.

3. Не змушуйте змінити його особистість

Через те, що його часто неправильно трактують як сором'язливу та самотню, інтроверти іноді розглядаються як люди, які мають проблеми. Якщо людина з цією особистістю вибирає бути самотньою в кімнаті або охолоджуватися тим, що робить, нехай робить це, тому що саме тоді вони почуваються комфортно з ним.

Не забувайте, що інтроверти потребують свого часу, щоб переварити нові події, які вони переживають.Також уникайте примушувати людей інтроверсії до спілкування, особливо якщо вони перебувають у новому середовищі. Нехай він спостерігає за хвилину, перш ніж приєднатися до нової людини.

Психічне і фізичне здоров'я інтровертів

1. У легковому середовищі легше підкреслити напругу

Якщо ви вже розумієте сенс інтровертів і маєте цю особистість, ви повинні бути більш чутливими і усвідомлювати навколишнє середовище. Проте, за словами доктора філософії Лорі Хельго (Laurie Helgoe), асистента кафедри психології в Davis & Elkins College і автором Introvert Power, це насправді робить вас вразливими до стресу.

Навіть з такою великою кількістю людей або просто роблячи малі розмови протягом тривалого часу, це може виснажити психічні та підкреслити інтроверти. Насправді, комусь майже неможливо повністю уникнути подібних соціальних ситуацій. Навіть при поїздці в офіс, людина, що сидить поруч з вами в громадському транспорті, може попросити вас поговорити.

Таким чином, інтроверти є особистостями або людьми, які будуть легше підкреслені, ніж екстраверти, які дійсно користуються соціальними зборами або взаємодіями з багатьма людьми.

2. Інтроверти більш схильні до ризику депресії

Мабуть, інтроверти дуже ймовірно відчувають депресію. Цей зв'язок пов'язаний з характеристикою інтровертних значень, які мають тенденцію відчувати симптоми депресії.

Інтроверти, як правило, дуже багато думають про себе і своє життя, але з реалістичними окулярами. Якщо хтось занадто глибоко задуманий, то це може викликати думки або почуття відчаю, характерного для депресивних людей.

3. Інтроверти можуть хворіти частіше

Згідно з дослідженням 2014 року в Університеті Ноттінгема і Каліфорнійського університету, Лос-Анджелес (UCLA) заявив, що екстраверти мають імунну систему, яка сильніше інтровертів.

Екстраверти, здається, мають імунну систему, здатну ефективно боротися з інфекцією. Це може бути пов'язано з їхньою соціальною природою, яка часто виходить більше, щоб їхнє тіло стало більш захищеним від мікробів або вірусів.

Хоча дослідники говорять, що імунна система інтровертів може бути дещо слабше, тому що вони, як правило, проводять більше часу в будинку. Крім того, інтроверти - це люди, які, як правило, рідше звертаються до лікаря, коли мають певні скарги на здоров'я, ніж екстраверти.

Зазвичай люди з інтровертованою особистістю вважають за краще лікувати свої скарги за допомогою безрецептурних ліків або чекати, поки вони не одужають себе.

4. Отримайте достатньо сну і відпочинку

Достатній сон і відпочинок дуже важливі для здоров'я, як психічного, так і фізичного. Добре, згідно з дослідженням 2010 з Інституту армії Вальтера Рід, інтроверсія легше спати вночі, ніж екстраверт.

Це нібито тому, що після повного дня пробудження і взаємодії з багатьма людьми, ті, у кого є інтровертна особистість, мають тенденцію бути більш втомленими і виснаженими вночі. Тому вони сплять швидше.

Проте все це сходить до умов, особливостей і звичок кожної людини. На здоров'я людини дійсно впливають багато речей, а не лише фактори особистості.

Існують деякі помилкові міфи про людину, що обертається

1. Він сказав, що інтроверсія людей важко стати лідерами

Хто це сказав? Не дуже, насправді. Дослідження 2012 року, проведене Корін Бенденки та Неха Шах, опубліковане в журналі Академія управління сказав, що інтроверти дуже добре працювали в групових проектах.

Соціальні навички та інтроверсія фактично не взаємопов'язані. Характеристики своєї інтроверсії можуть реально сприяти успіху, оскільки інтроверти, як правило, є більш ретельними та організованими у проведенні досліджень, читання, планування та інших завдань, які вимагають концентрації та спокою.

2. Він сказав, що особистість цієї інтроверсії може бути вилікувана або змінена

Це не так. Якщо ви інтроверт, ви можете звикнути до почуттів, які не розуміють інші, і ваші дії часто неправильно розуміються. Інтревертні діти часто отримують критику з оточення, щоб бути більш активними і більше говорити в школі, або намагатися спілкуватися з іншими однолітками.

На відміну від сором'язливої ​​та антисоціальної природи, яка є психологічною характеристикою, на яку впливають зовнішні фактори, інтроверсія є біологічним станом, викликаним надчутливістю до допаміну; тобто, коли інтроверти отримують надто велику зовнішню стимуляцію, таку як спілкування, їхня енергія (фізична та психічна) буде вичерпана.

3. Він сказав, що люди були зарозумілі і соціалістичні

Неправильно. Зверніть увагу, що інтроверти не відчувають, що вони повинні говорити, якщо їм не потрібно. Іноді вони краще звертають увагу на оточуючих людей або заблукають у власній свідомості. Можливо, інші люди інтерпретують це ставлення як нудну людину, незважаючи на те, що, згідно з інтровертами, акт спостереження і звернення уваги до цих людей є веселим.

Інтроверти мають тенденцію взаємодіяти з однією людиною одночасно. Замість того, щоб бути зарозумілими або холодними, інтроверти, як правило, подібні до інших людей, але більше цінують час разом, і стурбовані якістю над кількістю відносин.

Дізнайтеся про інші типи особистості

Що ж означає «екстраверт»?

Противники значення інтровертів, екстравертів - це особи, які, як правило, віддають перевагу і прагнуть до соціальної стимуляції, пов'язуючи або спілкуючись з іншими.

Екстраверти - це особи, які часто описуються як люди, які повні життя, енергії та позитивних думок. Якщо ви перебуваєте в груповій ситуації, то екстраверти (екстраверти), як правило, часто говорять і підкреслюють себе.

Екстраверти - це особи, які зазвичай часто називають людьми, які занадто багато говорять або звертають увагу. Насправді, вони потребують і отримують енергію від приєднання до них, коли вони взаємодіють соціально. Люди, які мають високу екстраверсійну особистість, навіть потребують соціальної стимуляції, щоб відчувати себе збудженими. Вони також можуть отримати натхнення та задоволення від розмови та обговорення ідей з іншими.

Екстраверти - це особи, які часто характеризуються такими характеристиками.

• Теплі та дружні для інших
• Щасливий, щоб спілкуватися і весело провести час
• Любите розмовляти
• Як у центрі уваги
• Ентузіазм і товариськість

Це атмосфера?

Амбіверт - це ті, хто має збалансовану особистість між інтровертами і екстравертами. Амбівертна особистість - це особистість, яку можна описати, коли їм подобається спілкуватися, але також вимагає часу, щоб бути самотньою.

Адам Грант, психолог з Школи Уортона університету Пенсільванії в США, виявив, що дві третини людей у ​​світі не можуть бути класифіковані як інтровертні або екстравертні. Тому з тих пір, як це викликало атмосферу особистості, була тенденція в обох особистостях, як інтроверти, так і екстравертів.

Ви все ще можете сумніватися, що ви інтроверт, екстраверт або атмосфера. Однак, якщо ви схильні відчувати речі нижче, то ви можете мати оточуючу особистість. Амбіційна особистість:

• Амбіверт - це особистість людей, які можуть виконувати завдання індивідуально або в групах.
• Амбіверт - щаслива особистість центр уваги, але після тривалого часу також незручно в цих умовах.
• Деякі люди думають, що ви закриті, а інші думають, що ви дуже відкриті.
• Ви відчуваєте, що вам не потрібно робити багато активності на вулиці, але якщо ти довго мовчиш, то будеш нудьгувати.
• Ambivert - це людина, яка любить розмовляти з багатьма людьми або робити приємні маленькі розмови. Однак, якщо вже є занадто багато людей, або розмова переважає сутичками, ви також будете втомлені.
• Якщо ви проводите занадто багато часу на самоті, вам буде нудно. Однак занадто багато часу з іншими людьми виснажує вашу енергію.