Зміст:
- Медичне відео: Are you a giver or a taker? | Adam Grant
- Безпечний спосіб прискорити менструацію закінчився рано
- 1. Оргазм
- 2. Регулярні вправи
- 3. Візьміть вітамін С
- 4. Уникайте використання тампонів
- 5. Протизаплідні таблетки
Медичне відео: Are you a giver or a taker? | Adam Grant
Деякі жінки мають нерегулярні менструальні цикли щомісяця. Або він приходить швидше, повільніше, або триває довше, ніж зазвичай. Це, звичайно, робить вас клопоту, особливо якщо в поєднанні з абдомінальними спазмами, які катують і порушують діяльність. Ви також замислюєтеся про те, як зупинити або прискорити ваш період. Чи є дійсно безпечний шлях?
Безпечний спосіб прискорити менструацію закінчився рано
Існують певні причини, які змушують жінок скорочувати менструальні періоди, наприклад, вони не хочуть, щоб плани відпустки були перервані. Можливо, це те, що ви маєте на увазі.
В принципі, не існує миттєвого способу зменшити кількість менструальних днів кожного місяця. Однак існує кілька методів, які дозволяють збільшити швидкість менструального кровотоку так, що цикл стає коротшим, ніж зазвичай.
Різні способи безпечного прискорення менструації:
1. Оргазм
Ді Феннер, акушерський директор з Університету Мічигану, сказав, що оргазм під час сексу або мастурбації є одним з головних ключів до швидкого початку менструації. Це пояснюється тим, що скорочення м'язів матки під час оргазму може сприяти менструальному кровотоку з матки швидше.
Не тільки це, відчуття клімаксу під час оргазму також може допомогти полегшити спазми в шлунку і симптоми ПМС, які часто заважають жінкам щомісяця.
2. Регулярні вправи
Ви не знаєте, як підтримувати фізичну форму тіла, регулярні фізичні вправи також можуть прискорити менструацію. Скорочення м'язів тіла при фізичному навантаженні допомагає згладити менструальний кровотік, щоб менструація була меншою, ніж раніше.
Для тих з вас, хто часто відчуває менструальні болі та інші симптоми ПМС, фізичні вправи також можуть бути рішенням для їх подолання. Виберіть кардіо або інші види вправ, які відповідають вашим здібностям. Найголовніше, робити це регулярно і послідовно, щоб довести результати.
3. Візьміть вітамін С
Гладкість або невдача менструального циклу пов'язана з тим, що ви споживаєте щодня. Чи це достатньо для щоденних потреб вітаміну С?
Задоволення потреб вітаміну С щодня може допомогти знизити рівень прогестерону, який є гормоном, який служить для згущення тканини стінки матки. Якщо рівень прогестерону падає, тканину стінки матки буде легше розпадати, щоб менструальний період закінчився швидше.
Крім харчових джерел вітаміну С, ви також можете приймати добавки вітаміну С, які є більш практичними. Проте, обов'язково дотримуйтесь правил пиття та дозування, зазначених на упаковці. Занадто багато споживання вітаміну С може викликати побічні ефекти у вигляді болю в животі, діареї та безсоння.
4. Уникайте використання тампонів
Хоча це може замінити функцію гігієнічних серветок, використання тампонів фактично запобігає менструальному кровотоку з піхви і подовжує менструальний період. Якщо ви вирішите використовувати гігієнічні серветки, менструальна кров, що виходить, поглинається швидше на поверхні прокладок.
Це добре, негайно замінюйте тампони гігієнічними прокладками, щоб ваші періоди закінчилися швидше. Таким чином, ваш менструальний період цього місяця буде коротшим і легшим.
5. Протизаплідні таблетки
Деякі жінки часто використовують протизаплідні таблетки або інші гормональні контрацептиви для полегшення тривожних спазмів шлунка. Фактично, ви можете використовувати цю протизаплідну пігулку, щоб скоротити менструальний період.
Мережа Національного жіночого здоров'я виявила медичним новинам сьогодні, що прискорити менструацію, використовуючи контрацепцію, безпечно. Однак, є деякі побічні ефекти та ризики, на які потрібно звернути увагу.
За даними Американського ракового товариства, довгострокове використання контрацепції може збільшити ризик раку у жінок. Тому, перш ніж вибрати раптові таблетки, спочатку необхідно звернутися до лікаря, щоб прискорити менструальний період рано. Пам'ятайте, що існує багато типів протизаплідних таблеток, і не всі вони підходять для вашого стану здоров'я.
