Зміст:
- Медичне відео: Ross's Game Dungeon: Armed & Delirious (2 of 2)
- Деякі способи очищення тіла, які виявилися неправильними
- 1. Руки
- 2. Обличчя
- 3. Скальп
- 4. Зуби
- 5. Ноги
Медичне відео: Ross's Game Dungeon: Armed & Delirious (2 of 2)
Для того, щоб бути вільним від бруду, пилу та мікробів, які до неї дотримуються, не забувайте регулярно зберігати своє тіло від голови до ніг. Чисте тіло є відображенням здорового життя. Однак ви впевнені, що метод очищення вашого тіла не є помилковим?
Деякі способи очищення тіла, які виявилися неправильними
1. Руки
Пропозиції для старанного миття рук треба часто чути і бачити всюди. Він може бути навіть обладнаний правильним миттям рук. На жаль, багато людей не звертають уваги на цю пораду, поки, нарешті, просто не обмиють руки.
Дебра Хагберг, МТ, CIC, як директор PDI Healthcare в Нью-Йорку, виявила, що більшість людей, як правило, помиляються при митті рук, які майже однакові. Або тому, що ви використовуєте тільки воду без мила, мийте руки за короткий час, або просто милі долонями.
Фактично, рутинне миття рук відповідно до правильних правил є першим кроком для запобігання поширенню хвороб. Отже, відтепер змініть спосіб очищення тіла, одним з яких є старанно мити руки не менше 20 секунд!
2. Обличчя
Будучи одержимими, маючи біле, яскраве і сяюче обличчя, підсвідомо змусять вас спробувати різні продукти догляду за обличчям. Або навіть використовувати його надмірно через запропоновані правила. Насправді, очищення обличчя є ключем до отримання гладкого обличчя, вільного від прищів, але ви все одно повинні звертати увагу на правила використання.
Замість того, щоб прикрашати шкіру обличчя, мити обличчя занадто часто, використовуючи відшаровувані продукти шкіри або надмірно використовувати інші продукти шкіри, це може завдати шкоди природній структурі шкіри, пояснила Джанет Пристовський, спеціаліст з шкіри на Манхеттені.
Вам також не рекомендується очищати обличчя за допомогою вологих серветок, не промиваючи його водою і мильним засобом для обличчя. Не забувайте, обов'язково очистити всі частини обличчя до чищення мила та інших продуктів для обличчя.
3. Скальп
Помилки про те, як очистити тіло, які часто робляться багатьма людьми, зазвичай відбуваються під час миття голови. В ідеалі будь-який тип волосся слід мити волосся кожні 2-3 дні на день. Але яким би рутиною ви чистили шкіру голови, насправді іноді залишилися залишки шампуню і кондиціонера.
Якщо залишити неперевіреним, цей шампунь і кондиціонер, які не очищаються належним чином, накопичуватимуться, викликаючи свербіння шкіри голови. Як розчин, спробуйте розділити кілька шматочків волосся, щоб переконатися, що вода промила всі волосся.
У порівнянні з використанням нігтів рук, використовуйте пальці, щоб масажувати шкіру голови, при цьому натираючи всю пасмо волосся, поки не залишиться піна для догляду за волоссям.
4. Зуби
Те ж саме з ванною, яка повинна бути зроблена двічі на день, чищення зубів не сильно відрізняється. Якщо ви хочете мати здорові зуби, регулярно чистіть зуби принаймні 2-3 рази на день. Але не тільки частота чищення зубів, яку ви повинні підкорятися, але й тривалість чи тривалість чищення зубів.
Повідомляючи з сторінки Healthline, ідеально, ви повинні витратити приблизно дві хвилини, щоб забезпечити чисті зуби без забруднень і відходів. Незважаючи на це, мало хто думає, що справа полягає в тому, щоб чистити зуби, незалежно від часу.
Регулярно чистити зуби ретельно допоможуть зберегти зуби у високому стані. Не забувайте, вибирайте м'яку щетину зубну щітку розміром, що відповідає стану рота і зубів, щоб вона могла досягати прихованих областей.
5. Ноги
Ноги є однією з найбільш занедбаних частин тіла при купанні. Ви можете подумати, що, розливши воду над головою, все тіло, включаючи ноги, автоматично очищається.
Насправді, ноги, які не правильно потерті, можуть мати залишок піни, прикріплений до мила. Забули втирати і чистити ноги під час прийняття душу.
Нарешті, це зробить ноги брудними і непривабливими. Доктор Брюс Пінкер, DPM з Американського коледжу хірургів ніг та гомілки також додав, щоб не пропустити очищення між пальцями, сторонами і підошвами ніг, які іноді не торкаються.
