Зміст:
- Які переваги пива для здоров'я?
- 1. Здоров'я мозку
- 2. Допомагає запобігти хворобі Альцгеймера
- 3. Багаті антиоксидантами
- 4. Допомагає лікувати лупу
- 5. Поліпшення здоров'я серця
- Скільки пива все ще безпечно пити, не завдаючи шкоди здоров'ю?
Багато людей вважають, що пити пиво буде тільки шукати хвороби. Але чи це дійсно так? Дослідники давно виявили переваги пива для здоров'я. Але, звичайно, ця вигода буде отримана тільки тоді, коли пиво буде взяте зрідка і не буде надмірним, так само, щоб не напитися.
Які переваги пива для здоров'я?
1. Здоров'я мозку
Через дослідження на 3660 учасників, було виявлено, що люди, які пили пиво менше, ніж раз на тиждень, піддавалися більшому ризику інсульту, ніж ті, хто любить пити пиво. Дослідники прийшли до висновку, що це сталося тому, що алкоголь має здатність розріджувати кров, запобігаючи тим самим злипання.
Проте пити занадто багато пива також призведе до атрофії мозку (зменшення обсягу або здатності мозку). Крім того, пити пиво, багате поживними речовинами, такими як ті, що містять білок, вітамін B, залізо, рибофлавін і магній.
2. Допомагає запобігти хворобі Альцгеймера
Дослідники з Університету Лойоли в Чиказькій школі медицини Стріт проаналізували декілька досліджень і прийшли до висновку, що люди, які п'ють пива, на 23% рідше розвивають хворобу Альцгеймера. Вміст кремнію в пиві запобігає різним формам деменції і когнітивних розладів, включаючи хворобу Альцгеймера. Вміст силікону в пиві вважається захистом мозку від шкідливого впливу високих рівнів алюмінію в організмі, що є однією з можливих причин хвороби Альцгеймера.
3. Багаті антиоксидантами
Пиво, що містить антиоксиданти, містить ксантогумол. Відомо, що ксантогумол володіє протираковими властивостями, які допомагають уникнути ракових захворювань ензимів в організмі. Люди, які п'ють достатньо пива, можуть допомогти запобігти певним хімічним реакціям, які можуть викликати рак простати у чоловіків. Також було показано, що пиво зменшує шанси на розвиток раку молочної залози у жінок.
4. Допомагає лікувати лупу
Іншим цікавим фактом про пиво є те, що пиво можна використовувати як природний засіб, який може викорінити лупу у вашій голові. Тому що пиво пов'язане з високим рівнем дріжджів і багате на вітамін В. Тільки обполіскуючи волосся пивом приблизно два-три рази на тиждень, це ефективно позбавляє від лупи і робить волосся м'яким і блискучим.
5. Поліпшення здоров'я серця
У 2012 році дослідження показало, що споживання пива може знизити ризик серцево-судинних захворювань в організмі. Дослідники також прийшли до висновку, що в даному виді пива є природний антиоксидант, відомий як фенол. Фенол і антиоксиданти - це те, що покращують функцію серця.
Скільки пива все ще безпечно пити, не завдаючи шкоди здоров'ю?
Найважливіше, щоб пити пиво було достатньо, тому що якщо ви питимете занадто багато, це може бути фатальним для вашого здоров'я. Пиво містить високі калорії, які можуть збільшити вагу, і викликати накопичення жиру в шлунку, який часто називаютьпивний живіт. Цей розтягнутий живіт підвищує ризик виникнення різноманітних небезпечних захворювань, таких як хвороби серця, високий рівень холестерину і закупорка кровоносних судин.
Вживання занадто багато пива може також пошкодити ваше серце, і викликати різні серйозні захворювання, починаючи від жирової печінки, до цирозу печінки. Не кажучи вже про ризик наркоманії та ризикованої поведінки, яку ви можете зробити в п'яному стані.
Тому, за даними CDC, переконайтеся, що якщо ви п'єте пиво, це не більше 12 унцій пива або еквівалент одного скла звичайного розміру.
