Зміст:
- Медичне відео: Why Does Your Feet Tingle - Diy Scrub For Feet
- Bпрокидатися запаморочливо, це могло бути тому, що ви були збуджені
- Різні умови здоров'я, які можуть викликати запаморочення, коли ви прокидаєтеся
- Зневоднення
- Низький рівень цукру в крові
- Як зменшити ризик запаморочення, коли ви прокидаєтеся?
Медичне відео: Why Does Your Feet Tingle - Diy Scrub For Feet
Нечисленні люди скаржаться на їхню голову коли вони прокидаються. Деякі люди навіть відчувають нестачу падати, коли вони встають з ліжка, тому що вони прокидаються.Що це таке, що викликає запаморочення після пробудження? Чи є спосіб її подолати?
Bпрокидатися запаморочливо, це могло бути тому, що ви були збуджені
Загалом, запаморочення після пробудження виникає внаслідок тимчасового зниження артеріального тиску, тому що раптом змінюється положення - від лежачи всю ніч, так що сідайте або відразу встаньте - наприклад, тому що ви здивовані прокидаєтеся звуком тривоги або стукаєте у двері.
Коли ви стоїте занадто швидко, сила тяжіння змушує весь потік крові прямо до стопи. Внаслідок цього знижується артеріальний тиск, а мозок не отримує достатнього кровопостачання. Цей мозковий дефіцит крові інструктує серце працювати важче і підтягувати артерії, намагаючись компенсувати артеріальний тиск, як зазвичай.
На жаль, цей механізм компенсації іноді може не відбуватися вчасно або навіть бути ускладнений, тому відсутність кровопостачання мозку викликає симптоми. На додаток до пробудження запаморочення і нестабільного, раптове стояння також викликає плутанину, нудоту або погіршення зору. Симптоми виникають через кілька секунд після того, як поспішають встати. Скарги, як правило, зменшуються швидко, якщо ви сидите або лягаєте.
Але запаморочення при пробудженні може бути викликане багатьма іншими речами. Відчуття запаморочення також може бути ознакою основного захворювання.
Різні умови здоров'я, які можуть викликати запаморочення, коли ви прокидаєтеся
Якщо скарга про пробудження до головного болю не від звуку вашої ранкової тривоги, ось деякі умови для здоров'я, які можуть бути підібрані, якщо ви залишите мовчання і не розглядаєтеся далі, ця скарга може поставити вас під загрозу падіння, судоми або навіть втрати свідомості, особливо для літніх людей.
Зневоднення
Однією з найпоширеніших причин після пробудження є запаморочення, оскільки організм зневоднюється. Головні болі і запаморочення після пробудження, наприклад, можуть бути симптомом похмілля після того, як ви вип'єте багато алкогольних напоїв на ніч. Вживання алкоголю перед сном може викликати зневоднення тіла.
Навіть якщо ви не вживаєте алкоголь, ви все ще можете бути зневоднені. Це може ґрунтуватися на тому, якщо ви працюєте в середовищі з високою температурою, недостатньо для пиття води під час заходів попереднього дня, як для споживання диуретичних рідин, таких як кава і чай, або ви звичайна людина, яка легко потіє.
Низький рівень цукру в крові
Запаморочення після пробудження також може бути ознакою того, що рівень цукру в крові низький. Більш того, якщо у вас діабет і використовуєте інсулін, він може бути причиною запаморочення після пробудження.
Однак, якщо ви відчуваєте запаморочення після пробудження, ви відчуваєте, що довго гуляєте, плюс відчуваєте втомленість, слід звернутися до лікаря. Це може бути симптомом гіпоглікемії, яку необхідно вирішити негайно.
Як зменшити ризик запаморочення, коли ви прокидаєтеся?
Найважливіше, що ви можете зробити, щоб зменшити запаморочення вранці, щоб залишитися гідратованим напередодні. Навіть якщо ви не відчуваєте спрагу, ваше тіло все ще перебуває під загрозою зневоднення, особливо якщо у вас дуже фізично активна робота, ви працюєте на відкритому повітрі, або виконуєте багато інтенсивних вправ або фізичних вправ.
Випиваючи багато води, це перешкоджає вам зневоднення і скарги, такі як слабкість, запаморочення або безсилля можна подолати рано. Але не пийте води. Hуникайте вживання алкогольних напоїв, особливо перед сном, і випийте склянку води до і після пробудження. Щоб зробити його компактним, ви можете зберігати склянку або пляшку поруч із ліжком, щоб заблокувати смак mager пити воду вранці і ввечері.
Якщо деякі з цих речей не працюють, у вас може виникнути захворювання, яке викликає запаморочення голови. Таким чином, ви повинні проконсультуватися з лікарем, щоб спробувати визначити причину запаморочення, що ви відчуваєте після пробудження.
