Чому багатозадачність не добре?

Зміст:

Медичне відео: Try Not To Laugh Challenge #5
Багатозадачність із гаджетами - найгірша
Які наслідки для мозку?

Медичне відео: Try Not To Laugh Challenge #5

У цій швидко розвивається ері, ми повинні бути в змозі працювати швидко, скрупульозно і спритно. Термін багатозадачність Звичайно, ми часто чули і в офісі. Насправді, багато хто вважає це багатозадачність як a майстерність або переваги, якими можна пишатися.

На жаль, багатозадачність це не добре для нашого мозку. Особливо, коли ми зайняті ноутбуками, планшетами або смартфон ми під час перегляду телевізора з родиною. Як написано на NationalGeographic.co.id, роби багатозадачність під час використання гаджета може пошкодити продуктивність нашого мозку.

Багатозадачність із гаджетами - найгірша

Дослідження дослідників з Університету Копенгагена, Данія, показало, що зміна фокусування з одного екрану на інший призвело до того, що мозок містив менше інформації. Мало того, що вивільняються гормони, які заважають процесу мислення, що в кінцевому рахунку може зменшити ваш інтелект.

Дослідники провели дослідження, попросивши респондентів використовувати смартфон або їх планшет під час перегляду телевізора. Вони відчувають активність багатозадачність це робить їх більш продуктивними та ефективними. Однак результати його дослідження свідчать, що лише деякі з них можуть згадати, які програми вони бачили по телевізору.

В іншому дослідженні, проведеному в Лондонському університеті в Англії, респонденти, які також пройшли тестування, відчули зниження IQ, подібно до того, як залишилися пізно вночі. Тільки зниження IQ досягло 15 пунктів для чоловіків.

“Багатозадачність може бути зроблено до тих пір, поки хтось буде достатньо сильним, щоб виконувати кілька заходів одночасно. Але якщо у нього вже є проблеми з одночасною діяльністю, це може зробити його напруженим. Зазвичай, коли хтось робить кілька заходів разом, він насправді не відчуває себе в цей момент. "Ці моменти пройдуть внаслідок нашої нездатності зосередитися", сказав психолог Бернадета Анжані, М.Пси, Псі Hai-Online.com.

Повертаючись до дослідників у Копенгагені, вони пояснили, що коли ви зосереджені на одній діяльності за один раз, мозок поглине і зберігає його в частині мозку, званої гіпокампом, так що його легко згадати пізніше.

Однак, коли ви відволікаєте увагу з одного місця на інше, наприклад, використовуючи планшет або смартфон разом з телевізором, інформація не може бути оброблена швидко. Інформація, яку ми поглинемо пізніше, буде відправлена до частини мозку, яка називається стриатум, яка є частиною відповідальності за планування руху та мотивації, а не дані. Дослідники також попереджають, що надсилання інформації до стриатуму змусить мозок зберігати інформацію в неправильному місці.

Які наслідки для мозку?

Виходячи з наведеного вище опису, наслідки викликані багатозадачність це те, що ви можете страждати від довготривалих проблем з пам'яттю. Дослідження показало, що багатозадачність пов'язані з технологією можуть зменшити продуктивність мозку в контролі м'язів, щоб контролювати себе. Ви також можете страждати від порушень чуттєвого сприйняття, мови і навіть емоцій.

Не тільки це, у датському дослідженні також зазначалося, що його володіють більше 80% людей смартфон відчуваючи себе винним під час перевірки, коли перед ними стоїть екран іншого пристрою.

Якщо ви робите це часто багатозадачність і тоді ви відчуваєте, що щось не так з вашою здатністю захоплювати інформацію або пам'ятати, ви повинні негайно звернутися до лікаря.

Було б краще, якщо ви також скоротите час перед екраном комп'ютера, телевізором, і смартфон, або принаймні виділити час, щоб зосередитися на кожному гаджеті, не працюючи над іншими речами на іншому екрані.

Цитується з Здоров'я, коли ми це робимо багатозадачність, ми втратимо важливі деталі з однієї з робіт, що робиться. Але навіть заважати іншим роботам зосередитися на інших робочих місцях достатньо, щоб наші короткі спогади порушилися на основі дослідження, проведеного Каліфорнійським університетом Сан-Франциско в 2011 році.

Дослідники повідомили, що в дослідженні, в якому беруть участь декілька учасників, люди у віці 60-80 років зазнали труднощів у виборі та запам'ятовуванні різних деталей зображення порівняно з людьми віком 20-30 років.

Їм дадуть дві картини, але одну з них не можна правильно запам'ятати. У міру старіння мозку дослідники кажуть, що комусь знадобиться час, щоб мати можливість повторно розпізнати та запам'ятати деталі роботи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: