Коли відбувався пік зростання жінок?

Зміст:

Медичне відео: The Black Mirror (Ross's Game Dungeon)
Піки зростання висоти дівчаток відбуваються до першої менструації
Як батьки підтримують зростання дитини?
1. Переконайтеся, що діти отримують достатній відпочинок
2. Дайте дітям поживну їжу
3. Підтримувати вправи дітей
4. Не порівнюйте з ростом тіла іншої дитини

Медичне відео: The Black Mirror (Ross's Game Dungeon)

Молодь - це період переходу від дітей до дорослих. У підлітковому або статевому дозріванні настає цей пік висоти. Тобто цей період є другим за швидкістю зростання після дитини. Висота дівчини насправді сталася перед тим, як вона отримала першу менструацію (менархе).

Піки зростання висоти дівчаток відбуваються до першої менструації

Прискорення зростання (зростання ривка) у дітей відбувається, коли дитина починає відчувати статеве дозрівання, що триває 24-36 місяців. У цей час дитина відчуває швидке зростання висоти, перш ніж висота дитини, нарешті, зупиниться в певному місці. Насправді зростання висоти в період статевого дозрівання може додати близько 20% кінцевої висоти.

Для цього ви, як батько, повинні знати, коли діти починають вступати у вік статевого дозрівання. Це робиться так, щоб ви могли максимально підтримати зростання вашої дитини, з надією, що ваша дитина зможе досягти оптимальної висоти.

У дівчаток перші ознаки її початку вступу до статевого дозрівання - це коли її груди почали збільшуватися, після чого ростуть волосся навколо лобкових і пахвових областей. У цей час почала збільшуватися і висота дівчат, але не досягла свого піку.

Пік зростання дівчаток відбувається приблизно через 2 роки після того, як дівчатка почали вступати в пубертет. Або деякі теорії говорять про те, що пік зростання дівчини зростає за 6 місяців до того, як дівчатка отримають першу менструацію (менархе). Цей час може сильно відрізнятися між дівчатами залежно від багатьох факторів, які впливають на нього.

Однак, зрозуміло, пік зростання дівчаток зростає перед дівчатами менархе. На висоті зростання росту, дівчата можуть досягати середньої висоти 9 см / рік. Якщо зростання росту дівчини є оптимальним у період статевого дозрівання, дівчата можуть збільшити свій зріст приблизно на 23-28 см.

Як батьки підтримують зростання дитини?

Щоб отримати оптимальне збільшення висоти під час статевого дозрівання, дівчатам потрібне середовище, яке підтримує їх зростання. У цей час батьківські чинники є дуже впливовими. Ви, як батько, можете зробити наступні речі для підтримки зростання дітей.

1. Переконайтеся, що діти отримують достатній відпочинок

Дітям потрібно більше сну, ніж дорослим, тому що під час сну організм дитини має можливість збільшити швидкість росту. Час сну дитини залежить від віку. За даними National Sleep Foundation, дітям у віці 6-13 років потрібен цілий 9-11 годин сну, а дітям 14-17 років - час сну 8-10 годин.

2. Дайте дітям поживну їжу

Тому що тіло дитини швидко росте, так що потреби дитини в харчуванні також збільшуються. Крім того, метаболізм дитини також працює швидше, роблячи апетит дитини збільшується, і діти часто відчувають голод, це може бути ознакою того, що тіло дитини швидко зростає. У цей час дітям дають їжу збалансованим харчуванням, включаючи вуглеводи, білки, жири, вітаміни і мінерали. Продукти, багаті вітамінами і мінералами, можуть допомогти дітям досягти оптимального росту.

3. Підтримувати вправи дітей

Постійне мотивування дітей завжди рухатися і робити регулярні фізичні вправи може допомогти дітям здобути здорову вагу і поліпшити здоров'я дітей і фітнес. Крім того, регулярні фізичні вправи можуть також підтримувати зростання кісток і м'язів у дітей. Діти також можуть спати довше і краще, коли вони проводять регулярні вправи.

4. Не порівнюйте з ростом тіла іншої дитини

Зростання висоти між дітьми змінюється в часі і швидкість залежить від різних факторів, які впливають на неї. Є діти, які переживали швидкий ріст раніше, і є також діти, які відчувають уповільнення росту у більш повільний час. Тому, як батько, не варто порівнювати зростання дітей з однолітками, це змусить дітей відчувати себе гірше або навпаки. Не будучи на тій же стадії фізичного зростання, як однолітки можуть змусити дітей відчувати себе важкими і тривожними, це не добре для підтримки зростання дітей.