Зміст:
- Здоров'я піхви в 20-і роки
- Здоров'я піхви в 30-х роках
- Здоров'я піхви в 40-ті роки
- Здоров'я піхви в 50-х і так далі
Чи знаєте ви, що вагінальне здоров'я також змінюватиметься з віком? Отже, як підтримувати вагінальне здоров'я також буде змінюватися залежно від віку. Тоді які зміни відбулися?
Здоров'я піхви в 20-і роки
Ваші 20 років є найкращими роками для вагіни, тому що статеві гормони естроген, прогестерон і тестостерон знаходяться на піку. Естроген відповідає за збереження піхви змазаною, вологою, еластичною і кислою.
Піхву оточують дві складки шкіри, відомі як внутрішні статеві губи і зовнішні статеві губи. Зовнішні статеві губи містять шар жирової тканини. У цьому віці зовнішній шар проріджується і може виявитися меншим. Крім того, збільшується і ваше сексуальне збудження.
Якщо ви сексуально активні, особливо якщо у вас є часті секс, ви можете отримати інфекцію сечовивідних шляхів (ІМП), тому що бактерії рухаються з піхви в уретру.
Щоб запобігти ризику інфекцій сечовивідних шляхів, мочіться якомога швидше після статевого акту. Це допоможе видалити бактерії з вагіни.
Незважаючи на це, піхву має можливість очистити себе. Вагіна виділяє вагінальні виділення, щоб допомогти очистити піхву, щоб вона була чистою і здоровою, а також надає мастильні речовини і захищає піхву від інфекції і роздратування.
Здоров'я піхви в 30-х роках
У 30-ті роки ваші внутрішні статеві губи можуть темніти через гормональні зміни. Якщо ви вагітні, виділення з піхви може збільшуватися і виглядати як молоко, але не зелене або жовте. Лейкорея, що вивільняється піхвою в той час, може також трохи понюхати, але не є неприємним запахом або рибним.
Після пологів вагіна може втратити частину своєї еластичності і розтягнутися більше, ніж зазвичай. Проте з часом більша частина піхви повернеться до розміру майже до пологів. Вправи Кегеля допоможуть зміцнити м'язи тазового дна і відновити форму піхви.
Пероральні контрацепції можуть викликати вагінальні зміни, такі як збільшення виділень з піхви, сухість піхви і кровотеча. Ці симптоми часто проходять самостійно.
Проте, якщо ці симптоми тривають, зверніться до лікаря. Можливо, вам доведеться спробувати кілька оральних контрацептивів, щоб знайти те, що вам дійсно подобається.
Здоров'я піхви в 40-ті роки
У віці до 40 років вагіна змінюється внаслідок періменопаузи, яка є періодом часу до припинення менструації (менопаузи).
Коли рівень естрогену у вашому тілі зменшується, стіни піхви стають сухішими і тоншими. Це відоме як атрофія піхви (розмір піхви стискається) і може викликати:
- Вагіна відчуває, що вона горить
- Червонувата піхву
- Біль під час сексу
- Лейкорея
- Вагінальний свербіж
- Почувається гарячим, коли ви мочитеся
- Укорочений вагінальний канал
- Підвищений ризик венеричних захворювань
Регулярний статевий акт може допомогти уповільнити прогресування вагінальної атрофії, збільшуючи приплив крові до піхви і підтримуючи її еластичністю.
Ви можете лікувати сухість піхви, використовуючи вагінальний зволожувач або використовуючи вагінальний естроген. Ці гормони входять у вигляді кілець, таблеток або кремів.
Ви також можете використовувати натуральні масла, щоб утримувати піхву вологою, з ефірними маслами або кокосовою олією. У цьому віці ваші лобкові волосся також можуть розріджуватися або сірувати.
Здоров'я піхви в 50-х і так далі
У цьому віці ви, можливо, пережили менопаузу, і ваш рівень естрогену досить низький. Ваша вульва може здаватися зменшується. Ви також можете відчути вагінальну атрофію, це загальна проблема здоров'я для багатьох жінок у свої 50 років.
Низький рівень естрогену може змінити рівень кислотності піхви. Це може збільшити ризик інфікування внаслідок надмірного бактеріального росту.
Крім того, низький естроген впливає не тільки на піхву. Однак він також впливає на сечовивідні шляхи. Атрофія може виникати в уретрі і викликати витік сечі, гіперактивний сечовий міхур і збільшення частоти сечовипускання.
Оральна або вагінальна гормональна терапія може допомогти зменшити симптоми вагінальної та сечової атрофії. Однак, гормональна терапія не є гарним вибором для всіх жінок.
Інші рішення, які можна зробити, включають:
- Навчальні вправи сечового міхура (біологічний зворотний зв'язок)
- Використання вагінального розширювача для збільшення вагінальної еластичності
- Їжте здорову їжу
- Підтримуйте здорову вагу
- Скорочення або усунення кофеїну з вашого раціону
- Припиніть курити
- Виконуйте вправи Кегеля та інші вправи тазового дна
- Використання вагінальних мастильних матеріалів
- Використання вагінального зволожувача
У жінок у постменопаузі існує ризик виникнення вагінального випадання. Довгі пологи і вагінальні пологи також є факторами ризику. Вагінальний пролапс відбувається, коли весь або частина вагінального каналу потрапляє у піхвові отвори. Вагінальний пролапс часто включає інші органи, такі як сечовий міхур, пряма кишка і матка.
Симптоми вагінального пролапсу можуть включати важкий таз, вагінальний дискомфорт і біль у спині, які можуть покращитися, коли ви ляжите. Лікування вагінального пролапсу - це вправи в області тазу, введення песарію (підтримуючі пристрої) для утримання області пролапсу, або виконання операції в останньому випадку.
