Зміст:
- Медичне відео: The Great Gildersleeve: Eve's Mother Stays On / Election Day / Lonely GIldy
- Що викликає подагру?
- Лі верхній біль ноги включають симптоми подагри?
- Якщо не для подагри, що викликає біль у верхніх ногах?
- Поради для управління симптомами подагри кожен день
Медичне відео: The Great Gildersleeve: Eve's Mother Stays On / Election Day / Lonely GIldy
Подагра, як правило, відчувають літні люди, але це не означає, що якщо ви молоді, то вільні від подагри. Симптоми подагри характеризуються набряклими і болючими суглобами в організмі. Багато людей, які думають, що відчувають біль у ногах під час ходьби, також є ознакою подагри. Це правда?
Що викликає подагру?
Подагра - це природне з'єднання, яке виробляється організмом. До тих пір, поки рівень сечової кислоти в організмі нормальний, проблем не виникатиме. Але коли рівні піднімаються, то це може викликати хворобу. Неконтрольована висока сечова кислота може навіть викликати постійне пошкодження суглобів і нирок.
Причиною подагри стає проблематичне споживання продуктів з високим вмістом пуринів. Чим вище вміст пурину в їжі, тим більше організм відпускає подагру. Подагра, як правило, промивається нирками, щоб вийти з тіла разом з сечею. Але надлишок пурину в крові перетворить залишилася сечова кислота на кристали, які будуть накопичуватися навколо суглобів та інших м'яких тканин тіла. У результаті ураження суглобів і м'язів стають ревматичними або болючими.
Лі верхній біль ноги включають симптоми подагри?
Запалення, викликане надмірним рівнем сечової кислоти, зазвичай нападає на суглоби в пальцях, зап'ястях і ногах, на колінах і / або ліктях. Однак симптоми подагри в ногах зазвичай не починаються з підошви стопи (стопи).
Подагра може викликати хворобливість стопи при ходьбі через набряклі суглоби. Але джерело болю не від підошви верхньої стопи, а від великого пальця (великий палець). Біль у ногах через подагри також може виходити з гомілковостопних суглобів, арок (нижньої стопи), п'ят і колін. Області, в яких спостерігається «напади» сечової кислоти, стануть опухлими, відчуваються спекотними, рудуватими, болючими, відчуваються жорсткими. Ці симптоми подагри в суглобах ніг можуть призвести до виникнення болю в ногах у верхній частині під час ходьби.
Якщо не для подагри, що викликає біль у верхніх ногах?
Крім подагри, початок болю у верхній підошві стопи може бути викликано багатьма речами. Найбільш поширеним є тому, що ножні суглоби використовуються занадто часто для таких дій, як біг, стрибки або ногами (симптоми тендиніту або синдрому синусових гущ). Це також може бути пов'язано з носіння взуття, які є тісними, або деякі фізичні травми на кістки ніг.
До інших станів, які можуть викликати біль у верхніх ногах, відносяться кісткові шпори і периферична нейропатія.
Поради для управління симптомами подагри кожен день
Якщо ви відчуваєте подагру, зміни способу життя, щоб бути здоровішими, є ключем до контролю тяжкості симптомів. Ось що ви можете робити щодня, щоб атака подагри не повторилася:
- Зменшіть споживання високої пуринової їжі, наприклад, печінки, субпродуктів, солоної риби, сардин, крабів, креветок, молюсків і червоного м'яса. Обмежте порцію курячого, спаржевого, шпинатного і качиного м'яса, які мають помірний рівень пурину.
- Тримайте свою вагу здоровою або зменшуйте вагу шляхом дієти, якщо у вас надмірна вага. Втрата ваги може допомогти знизити рівень сечової кислоти і зменшити нападів подагри.
- Перестаньте вживати алкоголь
- Обмежте споживання продуктів або напоїв підсолоджувачами, такими як безалкогольні напої, сиропи, соки з ароматизаторами та фруктовими підсолоджувачами (не використовуючи справжні фрукти), оскільки ці підсолоджувачі можуть підвищити ризик подагри.
- Витрачайте 1,5 л води на добу.
- Розширити, щоб споживати овочі та фрукти
- Спробуйте приймати препарати, які можуть знизити рівень сечової кислоти, наприклад, алопуринол. Проте, перш ніж приймати його, зверніться до лікаря, щоб дізнатися правильну дозу для вас. Аллопуринол не слід приймати натщесерце.
- Прийміть знеболюючі засоби для лікування симптомів нападів подагри, наприклад хольцицину.
- Ви також можете піднімати ноги з болем і охолоджувати їх, щоб полегшити біль.
