Зміст:
- Медичне відео: Kalafina 10th Anniversary Film ~A Sparkling Harmony Spun out of Dreams~ (夢が紡ぐ輝きのハーモニー)
- Навчання є стресовою діяльністю
- Прослуховування музики під час навчання покращенню пам'яті
- Яка музика підходить для прослуховування під час навчання?
Медичне відео: Kalafina 10th Anniversary Film ~A Sparkling Harmony Spun out of Dreams~ (夢が紡ぐ輝きのハーモニー)
У кожного є різні способи навчання. Є ті, хто потребує спокійної атмосфери під час навчання, але є й ті, хто слухає музику під час навчання, тому що вони більше здатні зосередитися.
Чи правда, що навчання під час прослуховування музики дійсно є більш ефективним? Якщо так, то aтой, що робить музику, може принести ефект різкості до функції мислення помірного мозкуmumet? Чи це від мелодійного голосу співака, від мелодії результату холодної руки композитора, чи від самого музичного жанру?Перегляньте повний огляд нижче.
Навчання є стресовою діяльністю
Діяльність з навчання часто пов'язана зі стресом. Несвідомо, тіло буде реагувати на стрес, виробляючи різні гормони стресу, такі як адреналін, кортизол і норадреналін. Це збільшення гормонів стресу в організмі підвищує частоту серцевих скорочень, тому ви нервуєте, дихання стає швидшим і коротшим, м'язи тіла затягуються, підвищується кров'яний тиск, легко хвилюватися, так що важко продумувати. Знайоме чи не так, з цим "побічним ефектом" навчання? Особливо, якщо це зроблено за допомогою кредитної системи, псевдонім системи триває протягом ночі.
Ну, слухати музику може допомогти зняти стрес, що виникає внаслідок навчання, щоб ви могли більше зосередитися на розумінні змісту тексту, який необхідно вивчити або запам'ятати.
Прослуховування музики під час навчання покращенню пам'яті
Музика, яку ми чуємо, починається з вібрації звукових хвиль, що потрапляють в барабанну перетинку і передаються на внутрішнє вухо. У внутрішньому вусі звукові хвилі захоплюються волосковими клітинами всередині равлики, щоб бути перетвореними в електричні сигнали. Тільки тоді звуковий сигнал буде доставлятися нервовими волокнами вуха до мозку, щоб оброблятися в електричний сигнал і переводитися в звук, який ви чуєте.
Не зупиняйтеся на цьому. У той же час електричний сигнал потім поширився на різні частини мозку. По-перше, цей електричний сигнал надходить у тимчасову частину мозку, яка працює для обробки даних для розуміння мови (так що ви розумієте, що означають пісні пісні) і регулюють емоції.
Цей електричний сигнал тече в мозок гіпоталамуса, місце вироблення гормонів, а також регулює артеріальний тиск, частоту серцевих скорочень, температуру тіла. Відповідаючи на ці електричні сигнали, гіпоталамус негайно працює для поліпшення щасливого настрою дофаміну при зниженні гормону кортизолу. Ось чому всі види симптомів стресу, які супроводжують вас під час навчання, можуть поступово знижуватися, поки ви слухаєте музику. Дослідження навіть згадує, що вивільнення дофаміну може викликати мозок для активації рецепторних препаратів у мозку, які можуть підвищити вашу мотивацію до навчання.
Повідомляючи з News Health News, нерви мозку стають більш активними, коли ви слухаєте музику. Тому що електричний сигнал може одночасно стимулювати взаємозв'язок між двома сторонами мозку (ліворуч і праворуч) і активізувати область мозку, пов'язану з емоційними, когнітивними і процесами пам'яті. Коротше кажучи, прослуховування музики під час навчання може поліпшити настрої і бути пов'язані з підвищеними когнітивними здібностями мозку, особливо пам'яттю.
Дослідження показало, що учасники, яких просили навчатися під час прослуховування музики, показали вищу академічну успішність, ніж група студентів, яких просили вивчати в гучних номерах. Хоча ці дві умови однаково гучні, навчання під час прослуховування музики доводить, що мозок зосереджує більше уваги на одному завданні, блокуючи шум від оточення, який зовсім не пов'язаний з вами або вашою роботою.
Яка музика підходить для прослуховування під час навчання?
Класична музика Моцарта як і раніше є найпотужнішим музичним жанром для поліпшення інтелекту мозку. Насправді це не завжди так, ви знаєте! Жодне дослідження не підтвердило це. Доведена теорія обмежується лише звучанням музики, який є більш стабільним з обсягом, який не надто гучний, незалежно від жанру.
Але за словами Кріса Брюера, автора книгиСаундтреки для навчання, переваги прослуховування музики будуть більш ефективними, якщо музичний жанр пристосований до виконуваної діяльності. Візьмемо, наприклад, музику, яка містить позитивну лірику, яка підходить для мотивації навчання і викликає ентузіазм, коли тіло втомилося. Хоча повільна темпова музика більш підходить для фокусування розуму, щоб залишатися зосередженим, оскільки це дає більш заспокійливий ефект.
