Зміст:
- Що таке серотонін?
- Функція серотоніну в організмі
- Травна система
- Згустки крові
- Статеві функції
- Відповідь на нудоту
- Цикл сну
- Настрій
- Здоров'я кісток
- Що станеться, якщо організму не вистачає серотоніну?
- Так що, якщо рівень серотоніну занадто високий?
Тіло складається з різних гормонів і хімічних речовин, які контролюють всі хімічні процеси в організмі. Це включає в себе настрій псевдонімів настроюВи. Серотонін є одним з хімічних речовин організму, який діє, щоб контролювати ваші емоції і настрій. Навіть відсутність цієї речовини може викликати перешкоди настрою як тривога до депресії. Давайте, дізнайтеся більше про цю хімічну речовину.
Що таке серотонін?
Серотонін - це хімічна речовина, яка відповідає за передачу повідомлень між нервовими клітинами мозку. Ця речовина створюється біохімічними процесами шляхом об'єднання різних інгредієнтів, таких як амінокислота триптофан, білкові компоненти і хімічні реактори, а саме триптофан гідроксилаза. Крім головного мозку, серотонін також міститься в кишечнику, в тромбоцитах і в центральній нервовій системі.
Триптофан як один з інгредієнтів серотоніну не виробляється в організмі; але з їжі, яку ви їсте. Триптофан можна знайти в таких продуктах, як горіхи, сир і червоне м'ясо.
Якщо в організмі не вистачає триптофану, рівень серотоніну в організмі також зменшиться. Як результат, ви можете відчувати розлади настрою, такі як тривога, тривога або депресія.
Функція серотоніну в організмі
У організмі серотонін грає роль і впливає на різні процеси в організмі, такі як:
Травна система
У системі травлення серотонін функціонує для регулювання функції кишечника і руху. Крім того, ця одна речовина також відіграє роль у контролі апетиту, коли ви їсте.
Згустки крові
Під час процесу згортання крові тромбоцити вивільняють серотонін, щоб допомогти залікувати рани. Ця речовина потім допомагає звужувати дрібні артерії, які можуть уповільнювати потік і заморожувати кров.
Статеві функції
Серотонін відіграє важливу роль у збільшенні лібідо, коли рівні в організмі низькі. Між тим, надлишок серотоніну фактично викликає зниження сексуального бажання. Таким чином, збалансований рівень серотоніну дуже важливий для контролю сексуального бажання.
Відповідь на нудоту
Виробництво серотоніну збільшуватиметься, коли ви будете вживати шкідливі для організму продукти. Так що ця речовина служить для заохочення і виділення шкідливих споживаних продуктів. Посилення хімічних речовин в крові буде стимулювати частину мозку, яка контролює нудоту.
Цикл сну
Серотонін також відповідає за стимулювання частин мозку, які контролюють, коли ви спите і прокидаєтеся. У цьому процесі це залежить від того, яка область стимулюється і які використовуються рецептори серотоніну.
Настрій
У цьому процесі функціонує серотонін для регулювання настрою. Серотонін в мозку допомагає регулювати почуття тривоги і щастя. Низький рівень серотоніну, як правило, пов'язаний з депресією. Хоча високий рівень серотоніну є синонімом почуття хорошого і процвітаючого.
Здоров'я кісток
Серотонін відіграє важливу роль у підтримці здоров'я і щільності кісток. Дослідження показують, що надто високі рівні серотоніну можуть підвищити ризик остеопорозу.
Насправді, інші дослідження показали, що антидепресанти, зокрема селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СИОЗС), можуть знизити мінеральну щільність кісткової тканини, тому ви стаєте під ризик переломів.
Що станеться, якщо організму не вистачає серотоніну?
Як правило, нормальні рівні серотоніну в крові становлять від 101 до 283 нанограм на мілілітр. Якщо вам не вистачає рівня серотоніну, ви відчуєте різні симптоми, такі як:
- Прагнення їсти солодку або крохмалисту їжу
- Безсоння
- Низька впевненість у собі
- Часто нервує
- Настрій не зайнятий
- Daze
Вищезазначені симптоми включаються в загальні симптоми депресії. Це не дивно, оскільки цитується з Medical News Today, дослідження виявило зв'язок між низьким рівнем серотоніну і депресією.
Так що, якщо рівень серотоніну занадто високий?
Серотонін є одним з хімікатів організму, рівень яких може змінюватися. Рівні серотоніну, які є надто високими через певні препарати, можуть викликати стан, який називається серотоніновим синдромом.
Різні симптоми, які виникатимуть при виникненні серотонінового синдрому:
- Тремтіння
- Діарея
- Головний біль
- Daze
- Гусячі удари
- Розширені учні
Різні важкі симптоми включають:
- Смугасті м'язи
- М'язи стають жорсткими
- Висока температура
- Підвищений і нерегулярний серцевий ритм
- Високий кров'яний тиск
- Вилучення
Симптоми серотонінового синдрому іноді зникають через день, якщо приймати ліки, призначені лікарем. Однак, з іншого боку, серотоніновий синдром є умовою, яка може бути небезпечною для життя, якщо не оброблятися належним чином.
