Зміст:
- Медичне відео: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
- Небезпека для приготування локшини швидкого приготування для здоров'я
- 1. Метаболічний синдром
- 2. Діабет
- Як подолати небезпеку цієї миттєвої локшини?
Медичне відео: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
Які продукти ви зазвичай шукаєте, коли йде дощ? Локшина швидкого приготування, чи не так? Особливо якщо подається з вареним додаванням шматочків деяких кайенских насіння. Локшина швидкого приготування дійсно може стати улюбленою їжею більшості індонезійців, особливо дітей-інтернатів наприкінці місяця. Але чи знаєте ви про небезпеку локшини швидкого приготування, якщо ви споживаєте їх занадто часто?
Локшина швидкого приготування є однією з оброблених продуктів. Їжа, яка обробляється, не є тільки приготованою їжею, а потім знову нагрівається. Їжа, що обробляється, - це їжа, яка була змінена з її початкової форми на нову форму з причин здоров'я, задоволення та деяких інших причин. Процеси, які можуть відбуватися при обробці цих продуктів, включають охолодження, варіння, нагрівання і сушіння. Небезпека приготування локшини швидкого приготування дуже часто пов'язана з багатьма хімічними процесами та додаванням інших інгредієнтів, які не корисні для здоров'я.
Небезпека для приготування локшини швидкого приготування для здоров'я
Оброблені продукти, як правило, робляться тільки з додаванням солі, цукру і жиру, щоб забезпечити більш смачний смак, і в той же час зберігати і можуть зберігатися протягом більш тривалого часу. Іноді, додаючи деякі з цих інгредієнтів, також може вплинути на появу оброблених харчових продуктів, це може навіть збільшити бажання людей з'їсти їх.
Але з додаванням цукру, звичайно, жир, що міститься в оброблених харчових продуктах, зростає, а вміст в ньому живлення, звичайно, не багато. Отже, небезпека швидкого приготування локшини на наших тілах, якщо їдять занадто часто, включає:
1. Метаболічний синдром
Дослідження, проведені Хюном Шіном, показали, що жінки, які вживали локшину швидкого приготування двічі або більше разів на тиждень, були піддані підвищеному ризику виникнення метаболічного синдрому порівняно з тими, хто взагалі не вживав швидкого приготування.
Дослідження проводилося на 11000 дорослих у віці від 19 до 64 років. Учасникам було запропоновано повідомити про те, що вони їли, тоді перелік продуктів буде класифікований дослідниками. Цей метаболічний синдром виникає через високий вміст нездорових натрієвих і насичених жирів, які зустрічаються в локшині швидкого приготування.
2. Діабет
Локшина швидкого приготування, виготовлена з майда. Maida - це оброблене борошно, яке пройшло процес подрібнення, рафінування та відбілювання. За словами доктора Сімрана Саїні, дієтолога в лікарні Фортіс в Нью-Делі, майда, що міститься в локшині швидкого приготування, є лише додатковим інгредієнтом, який не містить будь-яких інших поживних речовин, ніж багатий аромат. Так що споживання маїда призведе лише до ожиріння.
Крім того, Maida також має високий вміст цукру, так що споживання Maida може збільшити рівень цукру в крові. Під час вживання маїди підшлункова залоза негайно вивільняє інсулін, щоб переварити його, що потребує часу. Цей стан може викликати набухання потенційно діабету 2 типу.
Як подолати небезпеку цієї миттєвої локшини?
Ліза Янг, дієтолог і професор Нью-Йоркського університету, сказала, що насправді все ще можна споживати швидку локшину і все ще можна контролювати наслідки для здоров'я. Хитрість полягає в тому, щоб не споживати його кожен день, контролювати порцію, що вживається при кожному вживанні, а також поєднувати презентацію з іншими продуктами, які не обробляються і здоровіше, таких як овочі та яйця.
