Зміст:
- Медичне відео: How can I help my cat lose weight? Weight loss for cats!
- Це гіпноз?
- А як щодо гіпнозу, щоб схуднути?
- Поради для гіпнозу, щоб схуднути
Медичне відео: How can I help my cat lose weight? Weight loss for cats!
Гіпноз часто асоціюється з негативною поведінкою, оскільки багато людей використовують її для того, щоб завдати шкоди іншим. Хоча гіпнозу терапія насправді має корисні переваги для інших. Наприклад, допоможіть подолати різні проблеми зі здоров'ям, надмірну нервозність, порушення змін настроюі допомогти комусь припинити куріння і зменшити залежність. Ви також, можливо, чули про гіпнотичну терапію, щоб схуднути.
На перший погляд, гіпноз, щоб схуднути, виглядає дуже легким і ефективним рішенням. Але чи правда, що ця терапія ефективна і легко робити? Розглянемо спочатку наступне пояснення.
Це гіпноз?
Гіпноз або гіпноз - це терапевтична техніка, в якій фахівці зроблять людину спокійною і спокійною, щоб зосередитися більше на власному розумі. Таким чином, ви більш здатні реагувати і прищеплювати пропозиції.
Гіпноз - це зміна стану свідомості, де ви входите в підсвідомість (підсвідомість)). Клінічний гіпноз використовується для лікування фізичних або психологічних проблем. Наприклад, гіпноз використовується, щоб допомогти контролювати біль, а також інші стани, такі як проблеми з вагою, порушення мовлення та проблеми із залежністю.
А як щодо гіпнозу, щоб схуднути?
Кілька досліджень подивилися на використання гіпнозу, щоб схуднути. Дослідження було проведено на 109 людей, які пройшли процедуру, щоб схуднути, або з гіпнозом, або без нього. Через два роки група учасників, які зробили гіпноз, продовжувала втрачати вагу. Тим часом контрольна група (яка не загіпнотизована) показує лише незначну зміну ваги тіла.
Аналіз декількох досліджень показав, що додавання гіпнозу до процедури втрати ваги майже подвоїло кількість втрати ваги. Однак інші дослідження показують, що гіпноз впливає лише на невелику втрату ваги. Середня втрата ваги становить близько 2,7 кілограмів протягом 18 місяців.
Більшість досліджень, які були зроблені, показує, що переваги гіпнозу для втрати ваги проводяться разом з іншими програмами втрати ваги. Є ще дуже мало досліджень, які доводять ефективність зусиль, щоб схуднути лише за допомогою гіпнозу.
Тому, щоб отримати бажані результати, Гіпноз все ще повинен супроводжуватися програмою здорового харчування та змінами способу життя. Причина, звичайно, гіпнозу терапія не може обов'язково спалювати зайві калорії і жир у вашому тілі. Ви повинні зробити це самостійно, а саме, регулярними фізичними вправами та підтримкою збалансованого харчування.
Якість деяких досліджень менш ефективна, що робить гіпноз ще сумнівним для зниження ваги. Подальші дослідження все ще необхідні для забезпечення переваг гіпнозу, щоб схуднути. Крім того, інші докази необхідні, щоб втрата ваги може добре працювати, просто роблячи гіпноз.
Поради для гіпнозу, щоб схуднути
Втрата ваги зазвичай може бути досягнута шляхом дієти і фізичних вправ. Якщо ви пробували дієту і фізичні вправи, але ви ще не досягли потрібної ваги. Поговоріть зі своїм лікарем про інші варіанти вибору або зміни способу життя.
Не просто покладатися на гіпноз, щоб схуднути, тому що непрямий гіпноз викликає значну втрату ваги.
