Зміст:
- Чи правда, що нюх може вплинути на дієту і вагу?
- Аромат їжі дуже важливий у процесі травлення
- Тоді, чи буде дієта більш успішною, якщо ви не можете відчути запах їжі?
Для тих з вас, хто бореться, щоб схуднути, звичайно, ви знаєте, як це іноді стає важко зробити. Тому що ви повинні бути більш старанними у спорті, дотримуватися здорової дієти, або триматися подалі від деяких речей, які вам можуть сподобатися. Добре, згідно з дослідженням це вимикає є ще одна виклик що ви повинні зустріти той час, як на дієті. Виклик приходить з вашого носа або вашого власного нюху. Як впливає нюх на вагу? Це тому, що ви повинні протистояти спокусі ароматного аромату їжі? Дізнайтеся відповідь тут.
Чи правда, що нюх може вплинути на дієту і вагу?
Дослідження в Сполучених Штатах виявило, що аромат їжі може відігравати важливу роль у процесі переробки вашого тіла калоріями. Дослідження з використанням мишей проводили Каліфорнійським університетом, Берклі.
У цьому дослідженні було виявлено, що миші, які втратили нюх, відчули втрату ваги. Хоча миші, які мають здатність запах їжі в два рази більше, мають більшу вагу. Дослідники використовували генну терапію для усунення нюху в групі мишей, які страждали ожирінням.
Дослідження також виявило, що миші з маленькими тілами і поганим нюхом виявилися нездатними їсти висококалорійну їжу. Між тим, миші, які мали надлишкову вагу через надлишкове споживання калорій, мали нюх, який, як стверджували дослідники, вважався "супер".
Аромат їжі дуже важливий у процесі травлення
Тоді чому це важливо? Дослідження, яке було опубліковано в Journal of Cell Metabolism, виявило, що аромат їжі може викликати у тіла, щоб вибирати його, а не спалювати його.
Простіше кажучи, нюх, що належить цій сенсорній системі, відіграє важливу роль у метаболізмі або процесі перетравлення та переробки їжі в енергію. Вага у вас є не тільки про те, скільки калорій ви споживаєте з їжі, але це також стосується того, як ці калорії використовуються.
Це дослідження, на думку Селіна Ріера, з Cedars-Sinai Medical Center в Лос-Анджелесі, як повідомляє Medical Daily, показує, що запахи їжі можуть змінити те, як мозок сприймає і регулює енергетичний баланс.
Сильний аромат їжі може змусити вас з'їсти більше калорій. Крім того, після того, як ви їсте, калорії, як правило, зберігаються організмом, не перетравлюються і спалюються в енергію. Саме це зрештою підвищує вагу тіла.
Тоді, чи буде дієта більш успішною, якщо ви не можете відчути запах їжі?
Якщо результати досліджень з використанням мишей також успішні у людини, то в майбутньому усунути здатність нюху у людей протягом шести місяців і відновити нюх знову після успішного проходження ваги може стати новим альтернативним вибором крім баріатричної хірургії.
Не тільки щоб схуднути, дослідники сподіваються, що це дослідження може бути використано для тих, хто відчуває анорексію через вік або хворобу Паркінсона, що викликає зниження апетиту.
Навіть так, не турбуйтеся надто багато про як загубити правильну вагу отримати тонке тіло люблять модель. Найкращий спосіб схуднути, що рекомендують багато лікарів, - це збалансоване харчування. Наприклад, збільшуючи вживання овочів, нежирних білків, фруктів і старанних вправ.
