Зміст:
- Медичне відео: INCROYABLE MAIS VRAI , VOICI UNE BOISSON QUI ASPIRE LA GRASSE E L EXPULSE DU CORPS
- Зв'язок з дегідратацією і діабетом
- Симптоми гіперглікемії
- Чому ви так часто пихаєтеся і спраглі, коли у вас високий рівень цукру в крові?
- Багато пити може запобігти підвищенню цукру в крові, як це може бути?
- Скільки води я повинен пити?
Медичне відео: INCROYABLE MAIS VRAI , VOICI UNE BOISSON QUI ASPIRE LA GRASSE E L EXPULSE DU CORPS
Чи знаєте ви, що дегідратація і діабет тісно пов'язані між собою? Стан зневоднення може погіршити діабет людини. Високий вміст цукру в крові може відбуватися внаслідок зневоднення. Діабет є невиліковним захворюванням. Можна мінімізувати негативні наслідки, які виникають і запобігати загрозі ускладнень, контролюючи їх.
Головним ключем у лікуванні діабету є збереження рівня цукру в крові в безпечних межах. Неконтрольований цукровий діабет часто веде вас до стану високого цукру в крові, або гіперглікемії. Тим не менш, ви можете фактично запобігти цю умову в дуже простий спосіб, а саме, випивши багато води.
Зв'язок з дегідратацією і діабетом
Коли цукор крові не контролюється і стає занадто високим, ви відчуваєте стан, що називається гіперглікемією. У цьому стані, кров, що тече у вашому тілі, має високий вміст цукру. Рівень цукру в крові, який є надто високим, робить тіло нездатним зробити весь цукор в обігу. В результаті глюкоза в крові вивільняється разом з сечею.
Багато факторів можуть викликати стан гіперглікемії у хворих на цукровий діабет. Як повідомляє сайт Mayoclinic, деякі з причин включають вибір їжі, рідко роблять фізичну активність, певні хвороби або забувають приймати препарати для зниження цукру в крові.
Гіперглікемія без лікування може перерости в більш важкий стан і впливати на інші захворювання. Високий рівень цукру в крові, який не отримує особливої уваги, може призвести до того, що людина з діабетом перейде в кому і потребує спеціального невідкладного лікування. Високий рівень цукру в крові в довгостроковій перспективі також змусить вас ризикувати різними загрозами ускладнень діабету, таких як сліпота, проблеми з нервами, проблеми з серцем і проблеми сексуальної функції.
Симптоми гіперглікемії
Для вас дуже важливо знати початкові ознаки гіперглікемії, щоб зробити правильні кроки лікування. Деякі з початкових симптомів підвищеного цукру в крові:
- Сечовипускання стає частішим
- Сеча стає більш концентрованою (занадто жовта)
- Часта спрага
- Порушення зору
- Втома
- Головний біль
Більш важкі симптоми можуть виникати, коли ви не відразу спостерігаєте за тим, як підвищується рівень цукру в крові, наприклад:
- Дихання, яке пахне фруктами
- Нудота і блювота
- Задишка
- Сухість у роті
- Леми
- Daze
- Кома
- Біль у верхній частині живота
Чому ви так часто пихаєтеся і спраглі, коли у вас високий рівень цукру в крові?
Коли високий рівень цукру в крові в крові, організм має механізм видалення надлишкового цукру в кров через сечу. Видалення цукру разом з сечею робить сечу більш концентрованою.
Щоб вивільнити надлишок глюкози через сечу, нирки намагатимуться приймати рідини організму. Ось чому діабетики, які мають високий рівень цукру в крові, відчуватимуть спрагу, тому що рідини в організмі вони приймають для екскреції сечі.
Багато пити може запобігти підвищенню цукру в крові, як це може бути?
Загальний спосіб, який ви знаєте досі для зниження рівня цукру в крові, може полягати в зменшенні солодких продуктів, прийомі ліків і фізичних вправ. Однак, фактично пиття великої кількості води може також допомогти знизити рівень цукру в крові. Легкий і недорогий спосіб правильно?
У дослідженні, проведеному в 2011 році, як повідомляє Diabetes.co.uk, збільшення споживання рідини в організмі може запобігти виникненню гіперглікемії і затримати виникнення діабету. Дослідники також підкреслили появу гормону вазопресину, який виникає при виникненні дегідратації. Гормон вазопресину - гормон, який регулює рідини організму. Поява гормону вазопресину є одним з факторів ризику гіперглікемії та діабету.
Як повідомляє WebMD, в дослідженні близько 3600 людей, які мали нормальний рівень цукру в крові, пояснили, що ті, хто пив 34 склянки води на день, мали на 21 відсоток менше ризику гіперглікемії протягом наступних дев'яти років у порівнянні з тими, хто споживав лише 16 окулярів. води на добу або менше.
Незважаючи на те, що дослідження не змогли забезпечити більш сильні наукові докази, враховуючи, що на гіперглікемію також впливають різні чинники (такі як стать, вага та фізична активність), багато питної води виявилося корисним, сказав Ронан Руссель, дослідник та викладач охорони здоров'я лікарні Біша, Париж.
Вода не має вуглеводів або калорій. Тому цей напій - найкращий напій, який можна споживати діабетикам. Коли ви п'єте багато води, ваше тіло отримає достатню гідратацію. Коли рівень цукру в крові злетить і не може бути розбитий організмом, нирки допоможуть витіснити його через сечу.
Механізм нирок при видаленні глюкози разом з сечею безумовно потребує багато рідини. Потім нирки будуть приймати рідини організму. Коли ваше тіло добре зволожене, тому що багато п'є, витрачається глюкоза через сечу легше. Ну, навпаки, якщо ви не питимете достатньо, ваше тіло спробує взяти з організму рідини з інших джерел, таких як слина і навіть сльози. Якщо ця умова дозволена, ви відчуєте зневоднення. Майте на увазі, що спрага є сигналом про м'яке зневоднення, яке посилає ваше тіло.
Скільки води я повинен пити?
Європейський орган з безпеки харчових продуктів рекомендує наступну кількість води, щоб бути добре гідратованою, а саме:
- Жінка: 1,6 літра води
- Самець: 2 літри води
Ви також повинні споживати воду протягом звичайного періоду часу. Тобто, не чекайте, поки ви будете пити. Пийте, навіть якщо ви не відчуваєте спрагу.
Сума, що наведена вище, - це загальне споживання рідини, яке потрібно отримати від будь-якого напою, хоча вода є найкращим напоєм.
