Зміст:
- Медичне відео: Nassim Haramein 2015 - The Connected Universe
- Ознаки і симптоми безсоння крім безсоння
- 1. Відчуйте втомленість протягом дня
- 2. Хоча він і сонний, він ще не може спати по ночах
- 3. Інші симптоми, які перешкоджають сну
Медичне відео: Nassim Haramein 2015 - The Connected Universe
Безсоння - важка умова для сну або труднощі зі сном. Багато людей мають таку умову, але не розуміють цього. Насправді, безсоння може бути симптомом захворювання, яке знижує якість життя людини, якщо її не вирішувати негайно. Насправді, які ознаки та симптоми безсоння? Дізнайтеся відповіді, які допоможуть вам розглянути подальше лікування лікаря.
Ознаки і симптоми безсоння крім безсоння
Проблема безсоння, як кажуть, безсоння, якщо вона відбувається принаймні три дні на тиждень, поперемінно або послідовно. Безсоння внаслідок безсоння також характеризується труднощами початку сну до витрачання годин, прокидання вночі, або вставання рано і не може знову спати.
Однак, посилаючись на сторінку Сіднейського університету, д-р. Кріс Гордон, дослідник відділу медсестринства в університеті Сіднея, пояснив, що безсоння не тільки викликає один симптом. Крім безсоння, безсоння часто супроводжується іншими симптомами, такими як:
1. Відчуйте втомленість протягом дня
Недостатній відпочинок вночі через безсоння може спричинити, що ваше тіло дуже втомилося робити діяльність протягом дня. Крім того, вам важко замислюватися, приймати правильні рішення, легко роздратуватися.
Ці симптоми можуть призвести до меншої продуктивності, а результати роботи не є оптимальними, а ризик нещасних випадків - вищий. Наприклад, сонливість під час водіння або падіння зі сходів, оскільки вона не в змозі правильно підтримувати збалансований орган.
2. Хоча він і сонний, він ще не може спати по ночах
Безсоння змушує тіло втомитися протягом дня. Ці умови спонукають вас спати краще або довше вночі. Проте безсонні ночі все ще важко. Чому? Тому що безсоння не зникне, якщо ви не знаєте точної причини.
3. Інші симптоми, які перешкоджають сну
Вночі, ваш розум вільний від роботи та інших процедур. Вакуум діяльності може змусити вас знову піклуватися, згадати про проблеми, які не закінчуються, або викликати негативні думки, які змушують вас хвилюватися. Все це може заважати якості вашого сну.
На додаток до поганих психічних станів, деякі захворювання також викликають симптоми, які ускладнюють сну, наприклад, апное сну (втрата короткого дихання під час сну), продовження переміщення ніг або тіла під час сну (синдром неспокійних ніг), або повернення у ванну, тому що ви хочете мочитися.
