Зміст:
- Є garcinia cambogia добавки ефективні при втраті ваги?
- Тоді, Garcinia cambogia безпечний для споживання?
- Гарцинія Камбоджа може пошкодити печінку, якщо споживається недбало
Гарцинія Камбоджа - тропічний фрукт, який також відомий як малабар (татарінд малабар). Останнім часом престиж екстракту гарцинії Камбоджі зростає як натуральна добавка для втрати ваги. Ті, хто вважає, стверджують, що ця добавка працює, щоб пригнічувати роботу тіла, щоб зробити жир, знижуючи апетит. Крім того, ще одна перевага, яку також вважають, - контроль цукру в крові і рівня холестерину.
Що говорить медичний світ про тенденції додатків, які є вірусними в цьому віртуальному світі? Це дійсно корисно, або просто обіцянка оголошення?
Є garcinia cambogia добавки ефективні при втраті ваги?
Узагальнено з різних досліджень, фрукти з гарцинії cambogia містять активне з'єднання гидроксилимовой кислоти, або HCA, яке може збільшити обмін речовин в організмі, щоб спалювати жир. HCA також може збільшити хімічний рівень серотоніну в мозку, який може контролювати голод.
Кетрін Ulbricht, старший фармацевт в Массачусетській Генеральній лікарні в Бостоні і співзасновником співпраці в галузі природних стандартів, заявила, що кілька досліджень показали, що HCA здатна зупинити фермент, який перетворює цукор у жир.
Незважаючи на це, медичний світ все ще не повністю переконаний в ефективності HCA, щоб схуднути. До теперішнього часу переваги HCA для пригнічення переробки цукру в жир лише нещодавно були підтверджені дослідженнями в лабораторних щурах.
Дослідження, проведені на людях, просто показують суперечливі результати. Порівнюючи дві групи учасників - одного попросили регулярно приймати добавки Гарцинія Камбоджа, а іншу взяли порожні таблетки - дослідницька група взагалі не виявила втрату ваги в будь-якій групі.
Існує ще потреба в більш широкомасштабних дослідженнях, орієнтованих на людей, щоб дійсно довести ефективність добавок Гарцинія Камбоджа як добавки для зниження ваги. Ulbricht також додав, що кожен з цих виробників доповнював різні дози HCA дозування, що ускладнювало відстеження та встановлення фактичної ефективності.
Останні лабораторні тести навіть показують, що більшість продуктів Гарцинія cambogia, що продаються в Інтернеті, містять набагато менше доз HCA, ніж стверджує на етикетці.
Тоді, Garcinia cambogia безпечний для споживання?
Клінічні випробування показали, що споживання екстракту Гарцинія Камбоджа є безпечним, принаймні протягом 12 тижнів або під час дослідження. Але потрібно бути обережним, оскільки цей фрукт має ефект зниження рівня цукру в крові, який може негативно впливати на людей, які перебувають на лікуванні діабету.
Крім того, жодне дослідження не вивчало вплив цього плоду на вагітних і годуючих жінок. Ульбрихт також підкреслив, що цей фрукт дає несприятливі побічні ефекти для людей з хворобою Альцгеймера та іншими деменціями.
У 2009 році Управління з харчових продуктів та медикаментів видало попередження про безпеку після отримання більш ніж 20 повідомлень про важкі побічні ефекти, включаючи пошкодження печінки, у людей, які використовували добавки Hydroxycut. Ця добавка містить екстракт Гарцинії та інші сполуки, включаючи полімікотиновий хром і екстракт гімнема сильвестра.
Гарцинія Камбоджа може пошкодити печінку, якщо споживається недбало
У дослідженні випадку, опублікованому в 2016 році в World Journal of Gastroenterology від Keri E. Lunsford, et al., Встановлено, що екстракт Garcinia cambogia може викликати серйозну недостатність печінки, що вимагає трансплантації. Група досліджених людей повідомила, що приймала добавку протягом кількох місяців, перш ніж зазнала пошкодження печінки, і ця добавка була також єдиним лікарським засобом, який вони споживали.
Дослідники повідомляють, що це перший випадок гострої печінкової недостатності, пов'язаної з Garcinia cambogia. Однак, для того, щоб визначити, чи є це доповнення головною причиною шкоди, чи потрібні додаткові дослідження.
Крім того, люди, які хочуть прийняти цю добавку, повинні знати потенційні ризики та побічні ефекти, які можуть бути викликані. Найголовніше, проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви зацікавлені в будь-яких харчових добавках, включаючи Garnicia cambogia. Тому що не всі лікарські засоби рослинного походження безпечні для споживання.
