Зміст:
- Медичне відео: History: UKRAINE
- 1. Приймати ліки, відмінні від діабету
- 2. Синдром атаки світанку
- 3. Відсутність сну
- 4. Зневоднення
- 5. Менструальний цикл
- 6. Екстремальні температури
- 7. Ідіть у відпустку
Медичне відео: History: UKRAINE
За даними Національного інституту здоров'я (NIH), контроль рівня цукру в крові залишається стабільним і є запорукою запобігання ускладнення діабету далі, такі як захворювання нирок, пошкодження нервів, проблеми зору, інсульт і хвороби серця. На жаль, це нелегко. Навіть якщо ви дотримувалися рекомендацій лікаря, щоб уникнути стресу, застосовуйте здорову дієту і дисципліни приймати ліки, іноді глюкоза крові може легко йти вгору і вниз.
Ще один спосіб контролю рівня глюкози в крові для діабетиків полягає у визнанні непередбачених факторів, які можуть впливати на підйом і падіння рівня глюкози в крові. Отже, які несподівані чинники? Дізнайтеся відповіді в цій статті.
Різні речі можуть впливати на підйом і падіння цукру в крові
1. Приймати ліки, відмінні від діабету
Ліки, що приймаються для лікування інших захворювань, крім діабету, можуть погіршити рівень глюкози в крові. Крайним прикладом є стероїдні препарати (для лікування аутоімунних розладів або астми), які можуть швидко підвищити рівень глюкози в крові. Не тільки це, протизаплідні таблетки (протизаплідні таблетки), антидепресанти і закладеність носа також можуть підвищити рівень глюкози в крові.
Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви збираєтеся приймати новий препарат. Навіть якщо препарат виписаний без призначення лікаря. Поцікавтеся, чи приймати ліки, які ви будете приймати, взаємодіяти з препаратом, який ви приймаєте, або не.
2. Синдром атаки світанку
Деякі люди з діабетом часто відчувають підвищення рівня глюкози вранці, хоча перед сном результати вимірювань глюкози показують нормальне значення. Це відбувається тому, що тіло виділяє певні гормони близько 3-4 ранку. Цей гормон призводить до того, що організм стає менш чутливим до інсуліну, а у людей з діабетом підвищується рівень глюкози в крові.
Мало того, що ранок може також знизити рівень глюкози в крові, якщо вночі перед сном ви споживаєте занадто багато ліків або інсуліну, або навіть їсте менше, ніж вночі.
3. Відсутність сну
Відсутність відпочинку вночі впливає не тільки на ваш настрій і енергію вранці, але і на рівень глюкози в крові. Дослідження, опубліковане в Росії Журнал діабетної терапіїВідомо, що відсутність сну підвищить ризик розвитку діабету і ускладнює контроль глюкози в крові та чутливості до інсуліну, якщо у вас вже є це захворювання.
Це відбувається тому, що відсутність сну в довгостроковій перспективі викличе хронічний стрес в організмі, і коли ми підкреслюємо, рівень глюкози в крові зросте.
4. Зневоднення
Хто б міг подумати, якщо дегідратація також може призвести до того, що рівень глюкози в крові підніметься і впаде. Відсутність рідини може підвищити рівень цукру в крові, оскільки циркуляція цукру стає більш концентрованою (потовщується). У той час, коли рівень глюкози в крові збільшується, організм виділяє більше сечі, що в свою чергу може викликати зневоднення.
Для деяких людей застосування правил 8 келихів на день здатні виконувати своє щоденне споживання рідини. Тим не менш, люди, які мають надлишкову вагу і активні в діяльності, як правило, потребують більшого споживання рідини. Тому виконуйте щоденне споживання рідини відповідно до ваших потреб. По суті, негайно пийте щоразу, коли відчуваєте спрагу.
5. Менструальний цикл
Гормональні зміни під час передменструальних періодів, крім зміни настрою, спазмування і здуття живота, можуть також трохи підвищити рівень цукру в крові, хоча цей ефект відрізняється для всіх.
Деякі жінки з діабетом в цей час менш чутливі до інсуліну. Зазвичай це стан відбувається за тиждень до менструального циклу і повернеться до нормального стану, коли починається менструальний цикл.
6. Екстремальні температури
Екстремальні температури, гарячі або дуже холодні, можуть порушити регуляцію рівня глюкози в крові. Кожна людина з діабетом має різну реакцію на зміни температури цієї системи.
Для деяких людей високі температури можуть призвести до розширення судин, що може підвищити абсорбцію інсуліну і потенційно спричинити зниження рівня цукру в крові. Хоча для деяких інших людей ця висока температура підвищує рівень глюкози в крові, оскільки високі температури підкреслюють систему організму.
7. Ідіть у відпустку
Подорожі або відправляючись у відпустку в далеке місце, де ви повинні пропустити деякі часові зони - це велика проблема для людей з діабетом. Тому що зміни у часі можуть перешкоджати графікам прийому ліків, їхнім звичкам прийому їжі та сну.
Що ж, це вплине на підйом і падіння рівня глюкози в крові. Перш ніж вирішити поїхати далеко, проконсультуйтеся з лікарем.
