Зміст:
- Медичне відео: 3 INSANE BENEFITS OF INTERMITTENT FASTING | Can It Save Your Life?
- Переваги селери для здоров'я
- 1. Знижує рівень холестерину в організмі
- 2. Містить антиоксиданти і протизапальні засоби
- 3. Захистіть серце
- 4. Захищайте слизову оболонку шлунка
- 5. Засіб від комарів та личинок
- 6. Зменшення нового тиску
Медичне відео: 3 INSANE BENEFITS OF INTERMITTENT FASTING | Can It Save Your Life?
Хто не знає селеру? Цей овоч часто використовується як доповнення до прикраси їжі або друзів сушеного лука в соусі з фрикадельками. Хто б міг подумати, що цей маленький кучерявий зелений лист має дивовижний вплив на тіло? Seledri, що має наукову назву apium graveolens, є рослинним у типі рослинної родини apiaceae. Переваги листя селери включають хороший джерело антиоксидантів і кілька інших вітамінів, наприклад вітамінів і мінералів, таких як вітамін К, вітамін С, калій, фолієва кислота і вітамін В6.
Цікаво, які інші переваги у листі селери? Давайте подивимося на пояснення нижче.
Переваги селери для здоров'я
1. Знижує рівень холестерину в організмі
Несподівана користь від листя селери полягає в тому, що він містить речовини, які можуть знизити рівень холестерину, після чого він має хороший вплив на здоров'я серця. Екстракт листя селери дозволяє знизити рівень холестерину, тригліцеридів і ліпопротеїдів низької щільності (ліпопротеїдів низької щільності) у дослідженні, проведеному на піддослідних тваринах щурів, які переживають дієту з високим вмістом жирів.
2. Містить антиоксиданти і протизапальні засоби
Користь листя селери дуже корисна для здоров'я. Так, селера містить антиоксиданти. Листя селери містять багато фенольних сполук, які можуть мати властивості антиоксидантів і активні проти вільних радикалів.Листя селери також містять апіїн і апіуман, які можуть пригнічувати процес запалення.
3. Захистіть серце
Метанольний екстракт з насіння селери був здатний захищати печінку від пошкоджень, викликаних парацетамолом і тетрахлоридом вуглецю, проведених в дослідженні. Коли печінка пошкоджена, лабораторні тести можуть показувати аномальні результати, такі як підвищений альбумін, SGOT, SGPT і загальний білок. Але, мабуть, у дослідженні екстракти з листя селери можуть зменшити ці аномальні результати. Коли тканина печінки видно під мікроскопом, виявляється, що відбувається поліпшення структури тканини печінки після введення екстракту листя селери.
4. Захищайте слизову оболонку шлунка
Дослідження на мишах показують, що етанольний екстракт з насіння селери може захищати слизову оболонку шлунка і пригнічувати виробництво шлункової кислоти. Цей ефект вважається результатом антиоксидантів, знайдених у цьому екстракті, таких як флавоноїди та таніни.
5. Засіб від комарів та личинок
Масло насіння селери можна використовувати для знищення личинокAedes Aegypti, який є комаром, що викликає геморрагічну лихоманку денге. Одне дослідження також говорить, що масло селери з сумішшю 5% ваніліну може відштовхувати комарів і навіть краще, ніж деякі комерційні репеленти.
6. Зменшення нового тиску
Селера має н-бутилфталид, який має ефект зниження артеріального тиску. N-бутилфталид і сенанолид є речовинами, що містяться в маслі селери, що дає початок характерному аромату селери. При дослідженні на експериментальних щурах екстракт насіння селери дозволяє знизити артеріальний тиск у мишей з гіпертензією.
