Зміст:
- Медичне відео: Suic!de and Ment@l He@lth | Philosophy Tube ★
- Ефекти депривації сну на вигляд обличчя
- 1. Зробіть обличчя старішим
- 2. Викликає появу прищів на обличчі
- 3. Створення великих мішків для очей
- 4. Зробити шкіру обличчя матовою
Медичне відео: Suic!de and Ment@l He@lth | Philosophy Tube ★
Чи часто ви втрачаєте сон вночі? Ефекти позбавлення сну, які ви часто робите, можуть впливати на форму вашого обличчя. Без вас усвідомлюючи, що звички позбавлення сну фактично повільно змінять ваше обличчя. Які частини обличчя будуть змінюватися через наслідки позбавлення сну?
Ефекти депривації сну на вигляд обличчя
У дослідженні, проведеному в Швеції, порівнювалися фотографії груп людей, які спали достатньо - спали принаймні 7 годин на добу - з групою людей, які тільки спали 3-5 годин на ніч. З фотографій, зроблених, група людей, які спали достатньо часу, була дійсно свіжою, здоровішою і не млявою. З цих досліджень деякі дослідники заявили, що відсутність сну може змінити зовнішній вигляд вашого обличчя. Які зміни?
1. Зробіть обличчя старішим
У деяких дослідженнях було згадано, що той, хто має звичку до безсоння і не має достатньо часу, щоб спати вночі, буде виглядати на 10 років старше початкового віку. У дослідженні зазначалося, що люди, які відчувають безсоння, мають потенціал мати більше зморшок на обличчі порівняно з людьми, які сплять достатньо.
У нормальних умовах організм утворює колаген - речовина для збереження здоров'я і омолодження шкіри - коли хтось засинає. Колаген перешкоджає організму відчувати передчасне старіння, блокуючи утворення зморшок на обличчі. Але коли сон переривається, колаген не може бути сформований у звичайних кількостях, через що утворюються більше зморшок.
2. Викликає появу прищів на обличчі
Якщо у вас немає регулярного і достатнього часу сну, це вплине на ваше психічне здоров'я, і ви несвідомо відчуєте пригніченість і напруженість. Стрес, викликаний депривацією сну, викликає у гормону кортизол збільшення кількості тіла. Між тим, занадто велика кількість гормону кортизолу призведе до чутливості організму до запалення і запалення, одним з яких є запалення шкіри.
Акне є однією з форм запалення, що нападає на вашу шкіру. Тому не дивуйтеся, якщо ви не виспалися, через кілька днів на обличчі з'являються прищі. Крім того, гормон кортизол призведе до збільшення видобутку нафти на обличчі, що погіршить стан зростаючих акне.
3. Створення великих мішків для очей
Фактично кожен має тонкі кровоносні судини під дією очей. Коли людина відчуває позбавлення сну або втома, то, природно, кровоносні судини стануть більш широкими і темнішими, що стає сумками для очей. Чим частіше ви пропускаєте час сну, тим більше кровоносних судин під очима буде видно.
4. Зробити шкіру обличчя матовою
Ефект позбавлення сну також матиме вплив на колір шкіри обличчя, який стає все більш нудним. Депривація сну призводить до ослаблення імунної системи, тому ймовірність запалення також збільшується. Це збільшення запалення впливає на вироблення колагену та гіалуронової кислоти, яка функціонує для підтримки яскравості шкіри. Чим менше гіалуронічні речовини в організмі, тим шкіра стане більш тьмяною.
