Зміст:
- Медичне відео: The Great Gildersleeve: Iron Reindeer / Christmas Gift for McGee / Leroy's Big Dog
- Переваги гарячих ванн
- Небезпека гарячого душу
- 1. Суха і потріскана шкіра
- 2. Опіки і роздратування
- 3. Артеріальний тиск раптово падає
- Як прийняти безпечний душ, щоб уникнути небезпеки гарячого душу?
Медичне відео: The Great Gildersleeve: Iron Reindeer / Christmas Gift for McGee / Leroy's Big Dog
Гарячий душ дійсно зручніший, особливо коли холодно. Фактично, є люди, які не хочуть приймати душ, якщо немає гарячої води. Але чи знаєте ви, що існує небезпека гарячого душу? Перегляньте повну інформацію нижче.
Переваги гарячих ванн
Як відомо, є багато переваг гарячих душ. На додаток до того, щоб зробити вас більш свіжими і запобігаючи холоду від тремтіння, ось деякі з переваг гарячого душу.
- Кровообіг вивільняється, оскільки тепло може викликати розширення кровоносних судин
- Розслаблюючі напружені, жорсткі і хворобливі м'язи особливо для вас м'язові болі і болі в суглобах
- Зниження стресу та тривоги через гарячу воду, яка стимулює мозок виробляти гормон окситоцин, щоб він відчував себе більш щасливим і позитивним
- Запобігання безсонням і порушенням сну через гарячі ванни перед сном зробить сон спокійнішим і кращим
Небезпека гарячого душу
Купання в гарячій воді з тривалістю, що триває занадто довго, і використання води, яка є занадто гарячою, призведе до різноманітних негативних впливів на організм. Фізіологічні зміни в організмі можуть навіть призвести до серйозних наслідків. Нижче наведені деякі з небезпек гарячих душ.
1. Суха і потріскана шкіра
Незважаючи на те, що це робить вас комфортними і заспокійливими, шкіра може стати сухою, якщо ви занадто довго приймаєте душ у гарячій воді. Це буде видно лише через деякий час після того, як ви закінчите приймати душ. Чому це? Гаряча вода може заважати функції масляних залоз на шкірі. Як відомо, масляні залози в шкірі функціонують для зволоження шкіри. Функція порушеної нафтової залози є причиною того, що шкіра висихає і виглядає тріщиною.
2. Опіки і роздратування
В основному ви будете знати, при якій температурі можна терпіти гарячу воду. При дії гарячої води, рецептори на шкірі негайно відправлять сигнал в мозок, щоб негайно зробити рефлекторне рух, щоб уникнути гарячої води. Це призводить до майже неможливості опіку шкіри, коли ви приймаєте гарячий душ. Однак це може відбутися в деяких групах.
По-перше, шкіра горить у дитини. Шкіра дитини дуже відрізняється від шкіри дорослої людини, тому вона буде дуже сприйнятливою до багатьох речей, будь то занадто жорсткі, хімічні речовини або надто екстремальні температури. Крім уразливих і чутливих, немовлята не можуть відповісти, якщо температура, яку вони отримують, є надто гарячою. Це, звичайно, змушує батьків не знати, що дитина відчуває себе незручно з такою гарячою водою.
По-друге, сонячні опіки у людей з діабетом. Люди з діабетом, які зазнають пошкодження нервів або зазвичай називають діабетичною невропатією, можуть мати здатність і чутливість до відчуття зниженого тепла порівняно з нормальними людьми. Якщо звичайна людина буде знати і перегріватися при певній температурі, люди з діабетом можуть не відчувати її. Але після закінчення купання шкіра набула червоного кольору.
3. Артеріальний тиск раптово падає
Як відомо, кровоносні судини можуть розширюватися через гарячі температури. Це викликає все більший кровотік. Однак, при надмірній температурі і тривалості, які надто довгі, кровоносні судини по всьому тілу будуть відчувати все більш сильне розширення.
Це призведе до зниження артеріального тиску. Щоб подолати це, серце буде працювати швидше і важче. Для тих з вас, хто відчуває низький кров'яний тиск, будьте обережні, тому що ви можете відчути запаморочення і втрату свідомості.
Якщо розширення кровоносних судин відбувається в голові, то може бути дуже запаморочення, втратити рівновагу, навіть втратити свідомість (непритомність). Падіння у ванну, звичайно, є побоюванням, тому що він ризикує потрапити в підлогу, стіни, ванну і туалет.
Як прийняти безпечний душ, щоб уникнути небезпеки гарячого душу?
Цитується з Щоденне здоров'яРекомендується, щоб нагрівач води регулювався таким чином, щоб температура не перевищувала 49 градусів Цельсія. Тому що шкіра, що піддається впливу води при цій температурі протягом 10 хвилин, може вироблятися опіки першого ступеня. Це м'який рівень опіків, що викликає пошкодження епідермального шару шкіри.
Для дорослих безпечна межа, рекомендована для купання, не завдаючи шкоди шкірі, становить від 41 до 42 градусів за Цельсієм.
Для немовлят безпечна межа для гарячих ванн набагато нижче цієї температури, яка не повинна бути більш гарячою, ніж 32 градуси за Цельсієм.
Вагітним жінкам непогано затримуватися в гарячому душі. Згідно Клініка Майозанадто довгий гарячий душ може підвищити температуру тіла до 38,9 градусів Цельсія. Це називається гіпертермією.
Вагітні жінки, які нагріваються під час вагітності у віці чотирьох років протягом перших шести тижнів вагітності, можуть збільшити ризик виникнення аномалій у мозку або хребті дитини.
Тому безпечна межа гарячих злив не більше десяти хвилин. Якщо ви вже потієте і відчуваєте незручність, негайно завершіть ванну і вийдіть з ванної кімнати.
Крім того, не використовуйте ванну з гарячою водою, коли тіло не добре або коли тепло тіла зростає. Наприклад, через лихоманку або ви поза фізичною активністю.
