Зміст:
- Чому секс продуктивність може бути однією з переваг бігу?
- 1. Біг збільшує витривалість серця і легенів
- 2. Запуск для запобігання еректильної дисфункції
- Eits, але не будьте занадто "похоті" для запуску. Занадто багато бігу не добре
Є так багато переваг запуску - починаючи від спалювання жиру і формування ідеальної форми тіла, до підтримки здорового серця і судин. Однак мало хто знає, що біг приховує переваги поліпшення вашої статевої продуктивності в ліжку. Ось пояснення.
Чому секс продуктивність може бути однією з переваг бігу?
1. Біг збільшує витривалість серця і легенів
Сексуальна активність, незалежно від її форми, може бути дуже трудомісткою. Але ніщо не є більш незручним, ніж "КО" першим, задихаючись вичерпані, коли перший раунд тільки починається.
Якщо ваше серце і легені занадто низькі або нижчі, ніж витривалість вашого партнера, ви не зможете не відставати від своєї пристрасті та інтенсивності, перебуваючи у ліжку. Запуск може запобігти сором. Подібно до інших форм кардіотренажерів, біг стимулює ваше серце працювати важче, що призводить до більш сильного опору серця з плином часу. Чим вищий рівень резистентності вашого серця і легенів, тим вищий рівень вашої статевої продуктивності в ліжку.
2. Запуск для запобігання еректильної дисфункції
Еректильна дисфункція - це стан, що часто зустрічається у чоловіків, і це не завжди викликане хронічним захворюванням, таким як діабет. Навіть здорові молоді чоловіки піддаються ризику еректильної дисфункції. Вважається, що основною причиною цього стану є порушення системи кровообігу (наприклад, засмічені артерії або високий кров'яний тиск), що блокує максимальний приплив крові до пеніса. Без достатнього кровопостачання ви не зможете отримати ерекцію.
Виконуйте тренування сили артерій і серця, зменшуючи тим самим шанси на еректильну дисфункцію. Крім того, переваги інших видів спорту збільшують впевненість у собі. Люди, які впевнені у своїй формі тіла, отримають найкращий досвід сексу.
Eits, але не будьте занадто "похоті" для запуску. Занадто багато бігу не добре
Якщо ви не задоволені своєю сексуальною діяльністю, прочитавши вищезазначене пояснення, ви можете спокуситися працювати цілий день, сподіваючись забезпечити неперевершене сексуальне задоволення для вашого партнера. На жаль, занадто багато бігу буде фактично витрачати переваги цього спорту.
Вважається, що надмірне біг знижує рівень тестостерону, гормону, що відповідає за функцію чоловічих статевих органів.Низький рівень тестостерону викликає зменшення збудження та погану статеву активність. Крім того, гормональний дисбаланс може зашкодити функції багатьох органів, що може викликати різні проблеми зі здоров'ям.
Двох-трьох сеансів на тиждень достатньо, щоб допомогти вам поліпшити сексуальну продуктивність, про яку ви мріяли. Щоб отримати найкращі переваги від запущеного сеансу, рекомендується багато відпочити після запуску і не підштовхувати себе.
Також майте на увазі, що стан тіла кожної людини відрізняється, тому не існує стандарту для того, скільки разів вам доведеться бігати, щоб отримати краще сексуальне життя. Залежно від вашого рівня фітнесу та стану здоров'я розробити свій власний план. Біг повинен бути веселим і розслабитися. Якщо після запуску ви відчуваєте себе занадто втомленим і болем, ви можете погано піти.
Здравствуйте, група охорони здоров'я не надає медичних консультацій, діагностики або лікування.
