Зміст:
- Медичне відео: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
- Який зв'язок між грою в баскетбол і збільшенням висоти?
- Що впливає на висоту?
- Генетика
- Гормони
- Харчування
- Спорт
- Сон
Медичне відео: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
Часто багато людей кажуть, що вправи, як баскетбол, можуть допомогти вам збільшити висоту. Не дивно, що багато батьків радять своїм дітям, особливо хлопчикам, грати в баскетбол. Наявність стрибків, коли ви граєте в баскетбол, може бути причиною того, чому баскетбол може збільшити висоту. Але це правда?
Який зв'язок між грою в баскетбол і збільшенням висоти?
Багато людей думають, що грати в баскетбол може збільшити висоту або підвищити її. Проте, здається, це все ще сумнівно. Деякі дослідники стверджують, що стрибки під час гри в баскетбол можуть змусити організм звільнити гормони росту, і цей гормон викликає зростання у висоту. Стрибки також можуть збільшити приплив крові до частин тіла, які працюють при стрибках, таких як ноги і хребет, так що це також може допомогти збільшити висоту. Це може бути правдою, але це не означає, що грати в баскетбол може негайно збільшити вашу висоту, і ви вищі.
Баскетбол і висота не мають прямого відношення. Люди, які старанно грають у баскетбол, не можуть бути вищими, ніж люди, які не грають в баскетбол. Це може статися тому, що на висоту людини впливають багато факторів, а не тільки грати в баскетбол.
Тим не менш, вам рекомендується здійснювати (не тільки баскетбол), як зусилля, щоб допомогти зростанню організму, включаючи зростання у висоту. Комбінація генів, поживних речовин і гарних гормонів росту може забезпечити оптимальне зростання висоти.
Що впливає на висоту?
Багато факторів впливають на висоту, починаючи з факторів, які ви не можете змінити на фактори, які можна виправити. Деякі фактори, які можуть вплинути на вашу висоту:
Генетика
Це один з основних факторів, які можуть вплинути на вашу висоту. Ви можете отримати генетику від своїх батьків, від батька і матері. Якщо ваші батьки мають високе тіло, у вас є більше шансів бути високими.
Гормони
Гормони в організмі, безумовно, можуть впливати на зростання вашої висоти. Ріст кісток дуже тісно пов'язаний з гормонами, особливо з гормонами росту. Гормони росту можуть вивільнятися організмом, коли ви робите заняття, такі як тренування, і під час сну.
Харчування
Поживні речовини, які ви отримуєте від малих, навіть після того, як ви перебуваєте в утробі, також впливають на ваш ріст висоти. Погане харчування може призвести до того, що ваші кістки виростуть низькорослими. І навпаки, адекватне харчування з дитинства може підтримувати ваш кістковий ріст, так що ви можете досягти оптимальної висоти. Деякі поживні речовини, що впливають на ріст кістки, - це кальцій, фосфор, цинк, магній і хром.
Спорт
Намагайтеся завжди вправлятися (незалежно від спорту) підлітковому віці, до того, як припиниться зростання висоти. Підліток - це ваш останній шанс поліпшити свій зріст. Тому що, після підліткового віку, зростання кісток довго зростатиме. Спортивні заняття, окрім баскетболу, - це плавання, волейбол, йога та багато іншого.
Сон
Чи знаєте ви, що гормон росту, який підтримує велику кількість висоти, вивільняється, коли ви добре спите? Не дивно, що маленькі діти потребують більше сну, ніж дорослі. Тому що, під час сну, тіло дитини росте багато.
