Зміст:
- Медичне відео: Three Mile Island Nuclear Accident Documentary Film
- Потрібно робити акупунктурну терапію для підвищення фертильності?
- Інші способи підвищення народжуваності
- 1. Контролюйте свою вагу
- 2. Споживайте продукти, багаті антиоксидантами
- 3. Уникайте продуктів, які містять високий вміст жиру
- 4. Не забувайте регулярно займатися спортом
- 5. Розрахуйте фертильний період
Медичне відео: Three Mile Island Nuclear Accident Documentary Film
Можливо, ви зробили різні способи отримати дитину. Від прийому різних препаратів, до проведення різних терапій, включаючи акупунктурну терапію. Багато людей вважають, що акупунктурна терапія може подолати проблеми з народжуваністю. Але чи лікувальна акупунктура ефективна для підвищення фертильності? Чи можна подолати проблеми з народжуваністю за допомогою такого альтернативного лікування?
Потрібно робити акупунктурну терапію для підвищення фертильності?
Акупунктурна терапія - це альтернативна медицина, що походить з Китаю, яка існувала довгий час. Це лікування є одним з улюблених варіантів для деяких людей, оскільки, як вважають, лікують і допомагають подолати деякі проблеми зі здоров'ям. Одна з них може підвищити народжуваність.
Але насправді, до теперішнього часу той факт, що акупунктура може подолати проблеми родючості, все ще є плюсами і мінусами. Тому що не так багато наукових досліджень, які вимагають акупунктурної терапії для поліпшення народжуваності.
Більшість досліджень тільки стверджують, що ця терапія може подолати стрес, з яким стикаються пари, які відчувають проблеми з фертильністю, але не призначена як основне лікування цього розладу. Крім того, в ряді досліджень було також згадано, що акупунктура може полегшити приплив крові до частини матки, тим самим допомагаючи товщати стінку матки.
Проте в інших дослідженнях було виявлено, що акупунктура лише мала вплив на репродуктивне здоров'я жінок. Про це свідчить дослідження, проведене у жінок, які зазнали синдром полікістозних яєчників (СПКЯ). У дослідженні не було виявлено ефекту акупунктурної терапії на фертильність.
Тому необхідні подальші дослідження, щоб з'ясувати вплив цієї акупунктурної терапії на проблеми народжуваності.
Інші способи підвищення народжуваності
Акупунктурна терапія не може повністю подолати проблеми, пов'язані з народжуваністю. Звичайно, головне, щоб подолати ваші проблеми з народжуваністю - проконсультуватися з лікарем-спеціалістом. Таким чином, ви знаєте, що змушує вас народити дитину. Крім того, існують інші способи, які можуть допомогти вашим зусиллям покращити народжуваність, а саме:
1. Контролюйте свою вагу
Це не тільки допомагає зробити вас більш родючим, але також може підтримувати здорове тіло в цілому. Було багато досліджень, які доводять, що чоловіки і жінки з нормальним індексом маси тіла (ІМТ), як правило, більш родючі.
Щоб дізнатися, яким є ваш індекс маси тіла, заповніть Калькулятор індексу маси тіла це.
2. Споживайте продукти, багаті антиоксидантами
Антиоксиданти, такі як фолієва кислота і цинк, можуть сприяти збільшенню народжуваності. Дослідження показує, що споживання 75 г антиоксидантів на день може поліпшити якість сперми. В іншому дослідженні також було зазначено, що антиоксидантні добавки можуть збільшити виробництво яєць на 25%.
3. Уникайте продуктів, які містять високий вміст жиру
Жирна їжа може впливати на роботу гормонів в організмі, включаючи гормони, які регулюють репродуктивну функцію. Краще уникати насичених жирів і транс-жирів, які зазвичай містяться в упакованих продуктах і смажених продуктах.
4. Не забувайте регулярно займатися спортом
Регулярні фізичні вправи не тільки роблять ваше тіло здоровим, але також можуть підвищити народжуваність. Масштабне дослідження свідчить, що одна година фізичних вправ на день може збільшити шанси на народжуваність.
5. Розрахуйте фертильний період
Для вас, жінок, ви повинні знати свій фертильний період. Таким чином, шанс зачаття може бути більшим. Щоб дізнатися, коли ваш період народжуваності, будь ласка, порахуйте Калькулятор родючості це.
