Зміст:
- Медичне відео: 5 ways to lead in an era of constant change | Jim Hemerling
- Їжа, яку слід уникати, коли плямисті
- 1. Необхідно уникати обробленого або швидкого харчування
- 2. Гостра їжа може збільшити циркуляцію крові до обличчя
- 3. Цукерки та шоколад можуть пошкодити колаген
- 4. Глютен може викликати проблеми з травленням і запалення
- 5. Безалкогольні напої містять аспартам
Медичне відео: 5 ways to lead in an era of constant change | Jim Hemerling
Акне є однією з найбільш поширених проблем зі шкірою. Хоча акне не є загрозливим для життя станом, воно може перешкоджати комусь комфорту, особливо коли воно важке. Крім того, акне також можуть впливати на емоційний стан людини. Якщо ви не хочете, щоб це сталося, намагайтеся уникати деяких з цих продуктів, якщо плямисті, щоб акне не погіршилися.
Їжа, яку слід уникати, коли плямисті
1. Необхідно уникати обробленого або швидкого харчування
Ви любите їсти оброблені або швидкого харчування? Ці продукти можуть викликати запалення в прищі. Оброблені продукти містять велику кількість цукру і жиру. Таким чином, ця їжа може викликати діабет, надлишковий шлунковий жир і запалення.
Упаковка для харчових продуктів зазвичай містить ароматизатори, речовини, що викликають звикання, та інші хімічні речовини. Це може викликати алергічну реакцію і запалення вугрів. Якщо ви плямисті, ви повинні скоротити цю їжу прямо зараз.
2. Гостра їжа може збільшити циркуляцію крові до обличчя
Індонезійську кухню не можна тримати подалі від гострого смаку. Коли ви їсте гостру їжу, зазвичай обличчя стане червонуватим. Це відбувається тому, що кровообіг, що піднімається на обличчя, збільшиться. Вугри також можуть виникнути через це. Крім того, надмірне споживання гострої їжі призведе до порушень травлення. Якщо травлення порушується, акне можуть також з'явитися.
3. Цукерки та шоколад можуть пошкодити колаген
Цукор може призвести до підвищення рівня цукру в крові. Мало того, що високий рівень цукру може також викликати гормони, які викликають збільшення акне. Крім того, цукор може також пошкодити волокна колагену та еластину на шкірі.
Тому не дивно, що цукор висушує шкіру. Суха шкіра може викликати накопичення мертвих клітин шкіри в порах і в кінцевому підсумку стати основною причиною акне. Ми рекомендуємо вам відтепер починати зменшувати солодощі, такі як солодощі, солодощі та шоколадні цукерки.
Перейдіть до приготування фруктів як закуску. Фрукти, багаті клітковиною, вітамінами і мінералами, збережуть здоров'я і шкіру травлення. Якщо здоров'я шкіри підтримується, то ви можете бути впевнені, що не будете плямистими.
4. Глютен може викликати проблеми з травленням і запалення
Продукти, що містять високий вміст глютену, являють собою пасту, хліб з цільної пшениці, крупи та пшеничне борошно. Глютен сам по собі може викликати проблеми з травленням і запалення. Звичайно, ви всі знаєте, що якщо порушується травлення, шкіра також буде схильна до плям.
Саме це може викликати у шкіри відчуття вугрів і плямистості. Перестаньте вживати продукти, які містять високий вміст глютену, - це єдиний спосіб утримати ваші гніти.
5. Безалкогольні напої містять аспартам
Безалкогольні напої слід уникати, якщо ви плямисті. Крім того, що містять цукор, який може підвищити рівень цукру в крові, безалкогольні напої також містять аспартам.
Це може викликати запалення в організмі і знизити рН. Не дивно, що прищі легко з'являться і погіршуються, якщо ви споживаєте ці напої занадто часто.
Хороша ідея забезпечити достатньо мінеральної води, яка становить 8 склянок на день. Рутинне споживання води допоможе регенерувати шкіру. Так що це також допоможе вилікувати прищі і шрами швидко. Не забувайте уникати плямистої їжі.
