Зміст:
- Що таке болі в суглобах?
- Які симптоми болю в суглобах?
- Що викликає біль у суглобах?
- Як діагностувати біль у суглобах?
- Як лікувати біль у суглобах?
- Які поради для запобігання болю в суглобах?
Біль у суглобах може статися будь-кому і в будь-якому віці. В одному з досліджень близько третини дорослих повідомляли про наявність болю в суглобах протягом останніх 30 днів. Біль у колінному суглобі є найпоширенішим типом болю в суглобах, що супроводжується болями в плечі та стегнах. Хронічні болі в суглобах можуть мати великий вплив на життя пацієнта. Нижче детальніше обговорюється біль у суглобах.
Що таке болі в суглобах?
Суглоби - це там, де з'єднані дві кістки. Суглоби виконані з хряща, кісток, зв'язок, сухожиль або м'язів. Суглоби зустрічаються в наших тілах, таких як шия, руки, зап'ястки, лікті або коліна. Біль у суглобах виникає, коли одна частина пошкоджена, тому що використовується занадто довго, травма або запальний розлад. Однак біль у суглобах часто викликається артритом, станом, викликаним запаленням суглобів.
Біль у суглобах може супроводжуватися м'язовими болями або болями в кістках. Біль у суглобах може викликати легкий дискомфорт, біль після певних видів діяльності, сильний біль і обмежувати ваші рухи, особливо при піднятті ваги.
Біль у суглобах може зникнути через кілька тижнів (гострий) або тривати кілька тижнів або місяців (хронічний). Незважаючи на те, що він впливає на ваше життя, біль у суглобах часто асоціюється з несерйозними станами. Ви можете лікувати біль у суглобах за допомогою ліків, фізіотерапії або альтернативної медицини.
Які симптоми болю в суглобах?
Біль у суглобах виникає в суглобах. Найбільш часто повідомляється болі в суглобах - це біль у коліні. Симптоми болю в суглобах можуть включати:
- Почервоніння суглобів
- Набряклі суглоби
- Біль у суглобах
- Суглоб гарячий
- Limp
- Суглоби заблоковані
- Втрата діапазону руху суглобів
- Жорсткий
- Слабкий
Що викликає біль у суглобах?
Біль у суглобах може виникнути в будь-якій частині тіла. У літніх людей біль у суглобах зазвичай відбувається тому, що наше тіло повільно виробляє нові клітини. Як ви стаєте старше, біль у суглобах частіше.
Багато різних станів можуть викликати біль у суглобах, включаючи остеоартрит, ревматоїдний артрит, бурсит, подагра, вивихи та інші травми. Біль у суглобах дуже поширена.
З усіх суглобів колінний суглоб - це суглоб, який найчастіше травмується. Біль у коліні звичайна, але не може бути викликана болями в суглобах. Найпоширеніші причини болю в суглобах пояснюються нижче.
- Травма суглоба
- Погіршення остеоартрит
- Запалення вистилки суглобів
- Пошкодження хряща на задній частині колінної чашечки
- Кровотеча всередині спільного простору
- Подагра або pseudogout
Біль у суглобах може виникати в декількох суглобах одночасно. Оскільки у нас багато суглобів, ми можемо відчувати біль у суглобах у більш ніж одному суглобі. Деякі захворювання можуть викликати біль у суглобах:
- Остеоартристи
- Артрит
- Псоріатичний артрит
- Вірусна інфекція, що викликає артрит
- Хвороба сполучної тканини
- Рак
Як діагностувати біль у суглобах?
Біль у суглобах рідко включається в надзвичайну ситуацію. Більшість випадків легкого болю в суглобах виліковуються вдома. Однак, щоб бути безпечними, ви повинні звернутися до лікаря, якщо ваш біль у суглобі супроводжується:
- Набухання
- Почервоніння
- Біль і тепло навколо суглобів
- Деформація суглобів
- Неможливість використання суглобів
- Інтенсивний біль
Ваш лікар знайде причину болю в суглобах. Вам потрібно пояснити біль своєму лікареві. Деякі запитання:
- Де ви відчуваєте біль?
- Коли починається біль?
- Чи відчувається біль гірше?
- Чи є у вас інші симптоми, які супроводжують біль у суглобах?
Щоб отримати кращий діагноз, лікар може виконати кілька тестів, таких як аналіз крові, рентгенівські промені, щоб мінімізувати можливість переломів, КТ або МРТ, а також різні тести руху.
Як лікувати біль у суглобах?
Біль у суглобах можна лікувати вдома. Біль у суглобах Короткий і легкий термін можна лікувати вдома. Це добре відомий спосіб лікування болю в суглобах або кістках і біль у м'язах:
- Захистіть його стики з бандажами або кришкою
- Відпочинок суглобів, уникайте дій, які викликають у вас біль
- Остудіть суглоб близько 15 хвилин, кілька разів щодня
- Стиснути стики з використанням еластичних прокладок
- Підніміть його положення суглоба вище положення вашого серця
Ви можете наносити пакети льоду або підігрівачі, щоб заспокоїти м'язи навколо суглобів, що допоможе зняти напругу і зменшити біль. Щоб мінімізувати рух, лікарі можуть рекомендувати застосування шина в суглобі. Тим не менш, потрібно довго уникати нерухливих суглобів, щоб не стати жорсткими і втратити функцію.
Якщо ви відчуваєте помірний біль або біль відразу, ви можете попросити іншого лікаря. Перш ніж зробити вибір, краще обговорити з вашим лікарем про побічні ефекти лікування, як довго триватиме лікування, або якщо лікування може заважати прийому ліків або добавок, які ви зараз приймаєте.
Ви повинні знати, що лікування іноді лише блокує біль. Якщо ви не лікуєте основну причину болю, біль повернеться. Можливо, навіть ризикуєте далі травмувати суглоби, бо не відчуваєте болю. Таким чином, більшість лікарів спочатку лікуватимуть основні причини болю, допомагаючи зменшити біль. Деякі з методів, що використовуються для боротьби з болем:
- Топічні засоби для зменшення болю в суглобах викликають вивільнення ендорфінів, гормонів, які блокують біль.
- Ліки, такі як наркотики нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ) і парацетамол може допомогти. Деякі антидепресанти або медицина антиелептичні може перешкоджати сигналам болю в нервовій системі, змусити вас більше не відчувати болю, а м'язові релаксанти використовуються для зменшення спазмів і напруги в м'язах навколо суглобів.
- Ін'єкції стероїдів в суглоб кожні 3-4 місяці. Цей метод ефективний, але це короткострокове рішення.
- Утилізуйте рідини, що викликають набряклість суглобів.
- Ін'єкціяГіалуронансинтетична версія природного суглобової рідини. Це використовується для лікування остеоартриту.
- Фізична терапія може бути ефективною у відновленні функції суглобів і збільшенні діапазону рухів. Це також допомагає стабілізувати суглоби і зміцнювати м'язи навколо нього.
Які поради для запобігання болю в суглобах?
Накладаючи величезний тиск на суглоби, розтягуючи суглоби і працюючи занадто багато, виникає біль у суглобах. Якщо у вас надмірна вага, втрата ваги може зменшити деякий тиск на суглоб, який завдає вам шкоди. На додаток до дієти, ви повинні спробувати легкі вправи, такі як ходьба замість бігу, щоб зміцнити ваші суглоби. Плавання і їзда на велосипеді є одним з кращих видів спорту, тому що вони дозволяють тренувати свої суглоби, не надаючи їм великого впливу.
