Зміст:
- Медичне відео: Red Tea Detox
- Ознайомтеся з гормоном інсуліну
- Інсулінорезистентність ...
- Підтвердження інсулінорезистентності в аналізі крові
- Запобігання проблем інсулінової резистентності
Медичне відео: Red Tea Detox
Люди з цукровим діабетом 2 типу часто називають симптомами інсулінорезистентності. Що таке інсулінорезистентність?
Ознайомтеся з гормоном інсуліну
Інсулін - це гормон, що виробляється в підшлунковій залозі і допомагає клітинам поглинати глюкозу з крові, що використовується в якості енергії. Ваше тіло перетравлює їжу, що містить вуглеводи, і випускає її як глюкозу у вашу кров. Інсулін, який вивільняється під час їжі, допомагає організму підтримувати здоровий рівень циркулюючої глюкози, дозволяючи глюкозі з крові входити в клітку. Це знижує рівень цукру в крові і клітини використовують глюкозу для отримання енергії.
У деяких людей можуть виникнути проблеми з використанням правильного інсуліну. Це називається резистентністю до інсуліну. Інсулінорезистентність - це стан, який виникає, коли ваша підшлункова залоза виробляє інсулін, але ваша клітина не використовує її як слід. Коли інсулін не працює як слід, ваші клітини не будуть правильно поглинати глюкозу, що вплине на накопичення цукру в крові. Якщо рівень цукру в крові вище норми, але недостатньо високий, щоб класифікувати його на діабет 2-го типу, у вас є діабет.
Незрозуміло, чому деякі люди мають резистентність до інсуліну, а інші - ні. Проте надмірною вагою або ожирінням є одним з основних факторів ризику. Зміна способу життя може також призвести до преддіабету або діабету 2 типу, особливо якщо у вас також надмірна вага.
Інсулінорезистентність ...
Інсулінорезистентність - це стан, який зазвичай не має видимих симптомів. Ви могли мати резистентність до інсуліну протягом багатьох років без вашого відома, особливо якщо ви ніколи не перевіряли рівень цукру в крові.
Деякі люди з резистентністю до інсуліну можуть розвинути стан, відомий як акантоз. Відзначається чорними плямами на задній частині шиї, паху і пахвами. Наявність акантоза nigircans є ознакою резистентності до інсуліну, що є високим ризиком розвитку цукрового діабету 2-го типу, але для нігірців акантоз немає лікування, але якщо ви лікуєте причину захворювання, природний колір шкіри може повернутися.
Резистентність до інсуліну є умовою, яка може пошкодити кровоносні судини, не усвідомлюючи цього, що може підвищити ризик серцевих захворювань і інсульту.
У вас є значний ризик розвитку діабету, якщо у вас інсулінорезистентність. Як і резистентність до інсуліну, люди з діабетом 2 типу можуть не відчувати симптомів, особливо на ранніх стадіях захворювання. Стандартними симптомами діабету є надзвичайна спрага і часте сечовипускання. Ви можете їсти як завжди, або навіть більше, ніж ви повинні, і все ще будете голодні, якщо у вас діабет. Наявність цукрового діабету 2-го типу також може стосуватися нервових проблем, які призводять до відчуття поколювання в руках і ногах. Ви також почуватимете себе втомленішою, ніж звичайно, якщо у вас діабет, який не добре контролюється.
Підтвердження інсулінорезистентності в аналізі крові
Без очевидних симптомів резистентність до інсуліну - це стан, який зазвичай виявляється при вживанні крові. Одним із способів діагностування преддіабету або діабету є тест A1C.
Цей тест показує номер, який дасть вам уявлення про те, що ваш середній рівень цукру в крові був протягом останніх двох-трьох місяців. Вам не потрібно швидко робити цей тест. A1C нижче 5,6% вважається нормальним. A1C становив від 5,7 до 6,4% з діагнозом преддіабет. A1C еквівалентний або вище 6,5% з діагнозом діабету.
Додаткові інші аналізи крові можуть бути використані для перевірки рівня глюкози в крові. Тест на глюкозу в крові, проведений після того, як ви не їсте і не п'єте принаймні 8 годин, покаже рівень цукру в крові під час голодування. Для підтвердження цих результатів через кілька днів може знадобитися другий тест. Якщо обидва тести показують підвищення рівня глюкози в крові в крові, у вас можуть бути поставлені діагнози преддіабет або діабет.
Рівень цукру в крові під час голодування нижче 100 мг / дл вважається нормальним. Рівень між 100 і 125 мг / дл діагностується з преддіабетом. Рівні еквівалентні або вище 126 мг / дл діагностуються з діабетом 2 типу.
Ви можете перевірити рівень цукру в крові в будь-який час. Для взяття "випадкової" крові рівень цукру в крові нижче 140 мг / дл вважається нормальним, між 140 і 199 мг / дл вважаються переддіабетом, а еквівалент більше 200 мг / дл діагностується з діабетом 2 типу.
Дослідження на діабет слід починати у віці 45 років, разом зі стандартними тестами для холестерину та інших скринінгових тестів. Ранні перевірки можуть бути рекомендовані, якщо у вас надмірна вага та:
- змінюється спосіб життя
- мають низький рівень HDL або високий рівень тригліцеридів
- мають батьків або братів і сестер, які мають діабет
- Американські племена - індіанці, афроамериканці, латиноамериканці, азіатські американці або тихоокеанські острови
- мають високий кров'яний тиск (140/90 мм рт.ст. або більше)
- мають симптоми інсулінорезистентності
- діагностований гестаційний діабет (тимчасовий стан, який розвивається під час вагітності)
- мати дитину вагою більше 9 фунтів
Навіть якщо тест повернеться до нормального діапазону, ви повинні перевіряти рівень глюкози в крові щонайменше кожні три роки.
Запобігання проблем інсулінової резистентності
Якщо ви регулярно займаєтеся фізичною вправою і харчуєтеся збалансованою дієтою, щоб допомогти зберегти свою вагу здоровою, ви можете запобігти діабету. Звичайно, ніякої гарантії немає. Тим не менш, втрата ваги і збереження ваги тіла низький забезпечує кращу можливість для вас підтримувати нормальну функцію інсуліну і клітин і підтримувати рівень глюкози в крові на рівні, який ви хочете. Активний рух також дуже важливий.
Важливо пам'ятати, що діагноз резистентності до інсуліну або преддіабету є попередженням. Ці ранні стани часто можна контролювати вибором здорового способу життя і утримувати вас від діабету 2-го типу, що є надзвичайно важливим, оскільки ускладнення від діабету включають не тільки серцеві захворювання, але й проблеми з нирками, очей і нервовою системою.
Інсулінорезистентність - це стан, який може бути спокійним у собі, але ви можете залишатися здоровими, якщо ви їсте здорову і фізично активну їжу щодня.
