Зміст:
- Медичне відео: Breaking2 | Documentary Special
- Життя з астмою легше, якщо ви знаєте багато чого
- Не дозволяйте астмі втручатися у вашу діяльність
- Подолання аварійних умов
Медичне відео: Breaking2 | Documentary Special
Наявність астми може бути складною, але якщо ви звернете увагу на деталі обробки хорошої і правильної астми, ви або ваша дитина може мати здоровий і активний спосіб життя.
Позитивний підхід до життя з астмою може починатися з плану для лікування астми, який є твердим і орієнтованим на контроль і запобігання астмі, щоб він не заважав вашому життю. Проконсультуйтеся з лікарем, щоб розробити план, який підходить для вас, який включає:
- спосіб життя і зміни навколишнього середовища, які допоможуть уникнути тривоги астми
- ліки астми, які допомагають запобігати і контролювати симптоми астми
- планує боротися з астмою, такою як напад астми.
Переконайтеся, що ви проконсультуєтеся зі своїм лікарем, а також регулярні візити. Якщо речі не працюють, візьміть активну роль у своєму здоров'ї.
Життя з астмою легше, якщо ви знаєте багато чого
Вирок "знання - сила- Повинен вести вас у боротьбі з астмою. Чим більше ви знаєте про астму, що її викликає, як її запобігти, тим краще ви можете піклуватися про себе, і чим ви здоровіші. Ось деякі речі, які потрібно знати:
- Як правильно вживати наркотики. По-перше, дізнайтеся про ліки астми, коли їх приймати, можливі побічні ефекти, і як препарат контролює астму. Якщо ви використовуєте дозуючий інгалятор, навчитися правильно використовувати його.
- Які тригери і як їх уникнути. Важливо знати, що викликає симптоми астми. Тригери змінюються від людини до людини, тому для їх знаходження може знадобитися деякий час. Записування в щоденнику може допомогти. Як тільки ви знаєте тригер, ви можете уникнути або обмежити контакт з тригером.
Не дозволяйте астмі втручатися у вашу діяльність
Пам'ятайте, що ви все ще можете бути активними і здоровими, навіть якщо у вас астма. Лікування астми швидко розвивалося протягом останніх кількох десятиліть, коли люди з астмою можуть робити майже все, що може робити людина без астми, наприклад, спортивні змагання. Насправді, багато олімпійців мають астму.
Ключем до успішної астми є збереження астми під контролем. Обмежте контакт з астмою за допомогою контролю навколишнього середовища, спостерігаючи за своїм станом витратомір, відповідним чином дотримуватися плану лікування. Екологічні зміни для усунення тригерів астми можуть бути складними, але будуть порівнянні з результатами. Ви відчуєте себе набагато краще, якщо вам вдасться максимально утримати ваш будинок від тригерів. У деяких випадках ви можете розглянути можливість переїзду зі своєї місцевості, оскільки деякі райони країни є гіршими для людей з астмою.
Подолання аварійних умов
Важливо розуміти, що люди, які приймають ліки як рекомендовані, і уникають астми, все ще можуть отримати раптовий напад астми. Отже, важливо мати «План дій з астми» для цих випадків.
План дій з астми - це письмове керівництво, яке допоможе вам:
- виявляти ознаки при рецидиві астми. Ознаки можуть включати симптоми та результати читання піковим витратоміром Ви.
- знаючи правильні дії, які необхідно зробити, виходячи з того, що ви відчуваєте, пікова швидкість потоку Ви і ваша сцена зараз.
- діяти швидко проти ознак небезпеки для запобігання або припинення нападів астми.
Коли стан астми не контролюється, є деякі ознаки, які ви не можете ігнорувати, що вказують на погіршення стану астми:
- симптоми астми часто
- симптоми астми стають інтенсивними
- Симптоми астми будять вас вночі
- пропущені уроки або робота через астму
- пікова швидкість потоку низькі або значні зміни з дня на день
- Ваші симптоми не покращуються, навіть якщо ви лікувалися астматичними препаратами
- потрібний інгалятор частіше, ніж зазвичай
Найважливішим для вас є усвідомлення того, що ви все ще можете жити активним шляхом астми, навіть якщо вам потрібно внести деякі корективи, наприклад, уникати спорту на відкритому повітрі вранці, коли кількість порошку є найбільшою (якщо квітковий порошок є однією з спускових умов астми).
