Зміст:
Медичне відео: 3000+ Common English Words with Pronunciation
Кожна жінка має унікальний вагінальний аромат один від одного. Все це нормально і не потрібно бути занадто метушливим. Але якщо ви раптом зрозумієте, що запах вашої піхви змінюється, щоб стати більш пронизливим, або навіть піхву погано пахне, це може бути ознакою проблеми.
Неприємний запах піхви може бути не чим іншим, як особистою гігієною - від вибору нижньої білизни до ваших сексуальних звичок - які можуть мати серйозний вплив там.
Прочитайте, щоб дізнатися про 8 найпоширеніших помилок, які досягають жінки щодо звички доглядати за піхвою, і як змінити цю звичку для кращого здоров'я вагіни.
Причини запаху піхви, які ви не можете зрозуміти
1. Використання вагінального душ
Вагінальний душ відноситься до практики миття або полоскання внутрішньої частини піхви обприскувача водою, змішаною з кількома іншими рідинами, такими як питна сода, оцет, йод, парфуми або аромат. Douching видаляє всі хороші бактерії, які залишаються у піхві для боротьби з інфекцією, так що це збільшує ризик бактеріального росту та інших вагінальних інфекцій, пов'язаних з запахом піхви.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому ми не можемо використовувати мило для вагінального очищення?
2. Неправильне використання білизни
Супер щільні труси викликають частоту тертя, що може викликати цілий ряд проблем - від роздратування шкіри до врослого волосся. Крім того, щільна і волога білизна від поту є одним з факторів ризику, які сприяють розвитку дріжджових інфекцій. Поєднання тепла та вологості, що потрапило у вагінальну область, стає екосистемою, яка ідеально підходить для грибків і бактерій.
Не тільки тісні трусики. Якщо ви вже схильні до дріжджових інфекцій, інфекцій сечовивідних шляхів і вагінального роздратування, носіть білизну стрінги тільки погіршить вашу проблему. Стрічковий ремінь, який не підходить для тіла, буде зайнятий ковзанням вперед і назад, так як він може бути унікальним транспортним засобом для розповсюдження Е. coli від ануса до піхви. Присутність сторонніх бактерій у піхві не тільки зробить її більш смердючою, але й може загрожувати вашому вагінальному здоров'ю.
Найкращим матеріалом для нижньої білизни є тканина, яка дозволяє шкірі дихати - як чиста бавовна. Синтетичні тканини, такі як нейлон, поліестер, шовк, лайкра і мережива, частіше дратують область піхви, піддаючи ризику розвитку дріжджових і бактеріальних інфекцій, що викликають запах піхви.
3. Промийте спину до передньої частини
Принцип так само, як і носіння штанів для ремінців. Витираючи з сідниць вперед, можна переміщати різні види сторонніх бактерій у піхву.
4. Рідко мийте піхву
Вагіна має режим автоматичного очищення. Шийка матки і стінка піхви виробляють невелику кількість провисання, яка повністю переносить залишилася менструальну кров, старі клітини та інші сторонні частинки з піхви. Але це не означає, що ви повинні відсутні в очищенні піхви, особливо після пітливості від фізичних вправ, під час менструації або вагінальних виділень, що є більш ніж звичайним, або навіть після сексу. Підтримання хорошої особистої гігієни важливо, щоб уникнути проблем із запахом піхви.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7 обов'язкових процедур для підтримки вагінального здоров'я
Використовуйте м'яке, без ароматів мило - інші активні інгредієнти можуть порушити баланс рН у піхві і погіршити існуючі проблеми. Переконайтеся, що ви протріть спереду назад, коли полоскання і сушіння області піхви правильно, погладжуючи його, не втираючи його, так що волога не затримується там і викликає інфекції дріжджів. Щодня носити сухе і чисте білизна.
5. Рідко міняйте подушечки
Менструальна кров після виходу з організму буде забруднена вродженими організмами організму. Під час менструації фахівці в галузі охорони здоров'я рекомендують замінювати гігієнічні серветки кожні 4-6 годин (частіше, якщо кровотеча важка) - це хороша практика особистої гігієни, щоб запобігти неприємному запаху вагінального запаху.
Це правило поширюється навіть на дні, коли ви не маєте багато кровотечі, тому що ваші гігієнічні серветки все ще вологі і несуть сторонні організми, і піт від геніталій. Якщо ці організми залишаються в теплому і вологому місці протягом тривалого часу, вони, як правило, розмножуються швидше і можуть викликати такі умови, як інфекції сечовивідних шляхів, вагінальні інфекції і шкірні висипання.
6. Затримайтеся в мокрому купальнику
Більшість басейнів містять хлор, який вбиває бактерії у воді. Як правило, це хороша річ, тому що, якщо ні, то вода в басейні може бути місцем для розмноження всіх видів бактерій, яких ви бажаєте уникати.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що робити до і після купання
Коли ви довго перебуваєте на вологій ванні, залишився хлор, що залишився на тканині, може піти вглиб піхви і вбити хороші колонії бактерій, які повинні допомогти вагіні залишатися здоровою. Тому не дивно, що ви почнете відчувати себе трохи дивно там, від нестримного свербіння до подразнення шкіри та запалення, пов'язаних з усіма видами вагінальних проблем зі здоров'ям - дріжджовими інфекціями, бактеріальним вагінозом, вагінітом. Найкращим рішенням є негайне видалення мокрого купальника після того, як ви закінчите плавання (або вологе нижню білизну після занять).
7. Поспішайте переодягатися після прийняття душу
Вибираєтеся з ванної, обіймаєтеся половинчато, швидко носите одяг і йдете на роботу. Ось ваш порядок, щоб почати день. Насправді, повністю одягнені до того, як тіло повністю висихає, це не здорово для стану вашого піхви. Носіння нижньої білизни, коли ви все ще наполовину сухий, є таким же, як ви залишаєте область піхви в області грибкових інфекцій. Дріжджі люблять теплі і вологі місця. У всіх жінок є дріжджі і бактерії у піхві, але цей дисбаланс викликає запалення інфекції.
Незалежно від того, як ви висушуєте своє тіло - гартуйте (носіть боса і одягаєтеся спочатку, чекаючи сухої ділянки) або просушіть його сухим чистим рушником - важливо провести трохи більше часу на висихання піхви, щоб уникнути грибкових інфекцій особливо якщо ви вразливі до цього стану.
8. Їжте продукти, які викликають запах піхви
Продукти, які сильно пахнуть і мають спеції, можуть викликати запах піхви, наприклад, каву, цибулю, каррі та інші спеції. Споживання червоного м'яса, молока та молочних продуктів, а також надмірного алкоголю може також змінити аромат вашої піхви. Дієта з високим вмістом пробіотиків, таких як цільна пшениця та овочі та фрукти, може допомогти зберегти рН балансу піхви і може принести більш легкий аромат.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи правда, що вживання ананасу може зробити ваш піхву солодким?
