Зміст:
- Ваші психологічні причини передчасної еякуляції
- Як «довіряти» психологу може допомогти подолати передчасну еякуляцію?
- 1. Зміна моделей негативного мислення
- 2. Встановити більш тісні відносини з партнерами
- 3. Зміна поведінки поїзда
Передчасна еякуляція може зробити чоловіків не впевненими, нервовими або втратити статевий потяг. Таким чином, зараз існує так багато продуктів, що доповнюють або лікарські засоби рослинного походження, які він вважає ефективними проти передчасної еякуляції. Насправді, є безпечніші та ефективніші способи допомогти вам контролювати еякуляцію, коли займаєтеся любов'ю - просто довіртеся!
Але не довіряйте нікому. Приходьте в кабінет психолога, найближчого до вашого місцезнаходження, і розливайте всі свої скарги. Так, sінші, ніж без побічних ефектів, результати цієї консультації з психологом виявилися тривалими. Дійсно bяк, чорт візьми, психолог допомагає вам подолати передчасну еякуляцію через терапію? Ось повне пояснення.
Ваші психологічні причини передчасної еякуляції
На думку фахівців, існує два типи причин передчасної еякуляції. По-перше, це психологічні фактори, в той час як другий - біологічні фактори, такі як нервові розлади, певні захворювання (наприклад, діабет) або гормони, які не врівноважені.
Ну, якщо ви пройшли лікування, наприклад, гормональну терапію, але результатів ще не існує, це може бути причиною психологічного фактора. Передчасна еякуляція може статися тому, що ви занадто тривожні, занадто збуджені, не впевнені, відчуваєте себе винними, або тому, що боїтеся передчасної еякуляції. Тому що скидання сперми контролюється мозку, органами, які одночасно регулюють емоції і психологічний стан людини.
Є також люди, які відчувають передчасну еякуляцію, тому що вони були травмовані, мали поганий досвід про секс, мали проблеми з партнерами або через депресію. Оскільки більшість проблем еякуляції походять з психічного стану людини, одним з найкращих способів їх подолання є психіатр. Наприклад, психіатр (психіатр), терапевт або психолог.
Як «довіряти» психологу може допомогти подолати передчасну еякуляцію?
Зазвичай для боротьби з передчасною еякуляцією психологи використовують підходи когнітивної та поведінкової терапії (Когнітивна поведінкова терапія, скорочено - CBT). Тому що ця терапія часто доводиться найбільш ефективним способом подолання різних психологічних проблем. У центрі уваги CBT є поліпшення (когнітивного) мислення з метою зміни поведінки (поведінка).
Сподіваюся, що люди, які беруть участь у цій терапії, здатні затримати еякуляцію за допомогою методик, які викладає терапевт. Більш конкретно, розглянемо кроки, прийняті для подолання передчасної еякуляції через наступну ПБТ психологічну терапію.
1. Зміна моделей негативного мислення
Перш за все, ви і терапевт шукатимуть корінні причини, які викликають передчасну еякуляцію. Вас можуть запитати про ваші дитинства, сексуальний досвід і емоції, які ви відчуваєте. Звідти ви знайдете причину передчасної еякуляції. Наприклад, тому що весь цей час ви завжди боялися невдачі або вважалися поганими. Будь то під час сексу чи в повсякденному житті.
В результаті, несвідомо ваш мозок "працює занадто сильно" і кидається під час сексу. Замість того, щоб боятися вважатися нездатним отримати ерекцію або еякуляцію, мозок наказує вашим статевим органам еякулювати, навіть якщо це занадто швидко. За допомогою терапевта ви зрозумієте, що мислення страху перед невдачею є неправильним і переможеним. Методи різні, можна, написавши щоденник або видаючи скарги терапевту.
2. Встановити більш тісні відносини з партнерами
Далі вас попросять оцінити ваші стосунки з вашим партнером. Тому що, щоб ви були більш розслабленими і могли насолоджуватися сексом, ви і ваш партнер повинні мати тісний зв'язок. Якщо ви не можете довіряти своєму партнерові або протягом цього часу ваш партнер часто знущається над вашими сексуальними проблемами, це, звичайно, дуже важко подолати передчасну еякуляцію.
Тому терапевт може допомогти вам поліпшити свої відносини з вашим партнером. Наприклад, навчаючи вас спілкуватися зі своїм партнером чесно, відкрито і ефективно. Терапевт може також запросити вашого партнера приєднатися до декількох сеансів терапії. Це так, щоб ваш партнер знав, як підтримати вас у подоланні цієї проблеми.
3. Зміна поведінки поїзда
Пам'ятайте, що CBT не є миттєвим лікуванням. Немає миттєвого лікарського засобу, який може подолати передчасну еякуляцію. Ви повинні бути наполегливими і мати високу готовність до змін. Щоб практикувати зміну поведінки, ви навчатимуть найрізноманітнішим методам відбиття негативних думок і контролювати себе
Наприклад, коли при сексі виникає тривога або нервозність. Ви можете зробити кілька глибоких вдихів, щоб уникнути тривоги. Таким чином, ви зможете краще затримати еякуляцію. Ви також можете прищепити позитивне мислення, коли негативні думки переслідують вас. Наприклад, даючи припущення, що секс не є компетенцією. Не потрібно нічого доводити своєму партнерові. Важливо те, як ви насолоджуєтеся інтимними моментами з ним.
