Зміст:
- Медичне відео: Breaking2 | Documentary Special
- Чи повинні ви розповісти своєму партнерові, якщо у вас є психічна проблема?
- Як його доставити?
- 1. Знайдіть потрібний час
- 2. Плануйте спочатку
- 3. Будьте терплячими
- 4. Див. Реакцію пари
Медичне відео: Breaking2 | Documentary Special
Обговорення переваг і недоліків кожного з них може дійсно підсилити відносини, які в'язаються. Однак іноді буває важко, коли мова йде про хворобу. Особливо, якщо відносини тільки що були встановлені. Тоді, як ви скажете своєму партнерові, що у вас є психіатрична проблема? Не хвилюйтеся, дотримуйтесь наведених нижче порад.
Чи повинні ви розповісти своєму партнерові, якщо у вас є психічна проблема?
Існує ще багато поганого стигми про психічне здоров'я в суспільстві. Зрозуміло, що люди нерідко ототожнюють психічні захворювання з божевільними (втрата розуму або контроль за поведінкою). Фактично, ця психічна проблема не така проста. Люди з такою умовою можуть жити як нормально, якщо вони отримують догляд і підтримку від оточуючих. Тому важливо розповісти найближчій людині про вашу психіатричну проблему.
"Якщо ви відчуваєте, що ваші відносини серйозні, а ваш партнер - це той, хто, ймовірно, зможе забезпечити підтримку і прихильність, тоді ви повинні розповісти про свою хворобу", - сказав Майкл Брустейн, психолог в Нью-Йорку. цитується на сторінці самоврядування.
На жаль, передати це не так просто, як розповісти своєму партнеру по їжі, що вам подобається і не подобається. Особливо, якщо ви тільки що з ним зустрічалися.
Як його доставити?
Головним ключем до ваших відносин і міцного партнера є чесність і довіра. Незважаючи на те, що це нелегко, наступні поради допоможуть вам поділитися своїми психологічними проблемами з вашим партнером, включаючи:
1. Знайдіть потрібний час
Це не має значення, якщо ваші відносини є новими для кукурудзи. Коли ви відчуваєте себе комфортно і віддані один одному, щоб пройти серйозні стосунки, обговорення цієї хвороби в цей час - це правильний час.
Психологи стверджують, що немає обмежень за часом, коли ви відчуваєте себе комфортно у відносинах і плануєте перейти на більш серйозний рівень, наприклад, шлюб. Крім серйозності стосунків, вам також необхідно розглянути готовність себе говорити про це.
2. Плануйте спочатку
Не всі розуміють, як ви боретеся з цим захворюванням. Ось чому ви повинні планувати заздалегідь. Можливо, вам доведеться записати, про що ви повинні говорити, про те, що запитання пари, і дізнатися, які речі пов'язані з вашою хворобою.
Якщо ви нервуєте, вам може знадобитися тренуватися перед дзеркалом або просити членів сім'ї бути іншою людиною. Пам'ятайте, шукайте вільний час і місце, яке змушує вас почувати себе комфортно. Якщо ви все ще не впевнені, проконсультуйтеся з лікарем або психологом, щоб полегшити вам це повідомити своєму партнерові.
3. Будьте терплячими
Прийняття того, що пари мають психічні захворювання, має бути важким. Безумовно, буде багато питань, які він хоче запитати. Отже, пояснюйте свою ситуацію весь цей час, як і проведення семінару. Ви повинні терпляче відповідати на запитання, навіть якщо ви повинні повторювати те ж саме.
Пам'ятайте, що інформація, яку ви надаєте партнерові, може допомогти вам пізніше, якщо з'являться симптоми. Отже, скажіть, як ця хвороба впливає на вас, які симптоми, як їх подолати, і які лікування ви приймаєте.
Повідомлення вашому партнерові може полегшити ваше лікування, але не змушуйте свого партнера пригнічувати і завдавати шкоди. Тому потрібно звернути увагу на себе, щоб зберегти здоров'я і уникнути тригерів, щоб симптоми зменшилися.
4. Див. Реакцію пари
Кожна людина обов'язково очікує найкращих результатів у будь-яких зусиллях, включаючи вас. Однак у цьому випадку не варто очікувати певної реакції, оскільки вона може змусити вас розчаруватися, якщо це не так, як очікується пізніше. Замість того, щоб чекати надто високо, краще дивитися на реакцію пари в той час і читати ситуацію з чутливістю.
Найголовніше - підготувати себе до пояснення і допомогти вашому партнерові зрозуміти вас. Пам'ятайте, не звинувачуйте себе, якщо ваш партнер реагує неприродно. Ще є шанс знову подумати, чи варто підтримувати відносини.
