Зміст:
- Медичне відео: SCP-939 With Many Voices | Keter class | Predatory / auditory / nocturnal scp
- Поради щодо боротьби з діабетом у вагітних жінок
- 1. План вагітності
- 2. Регулярно проконсультуйтеся з лікарем після вагітності
- 3. Їжте здорову їжу
- 4. Регулярний спорт
- 5. Приймати ліки за рецептом лікаря
- 6. Негайно контролюйте і обробляйте цукор крові
Медичне відео: SCP-939 With Many Voices | Keter class | Predatory / auditory / nocturnal scp
Діабет у вагітних жінок може бути проблемою як для матері, так і для плоду, якщо він не контролюється добре. Тим не менш, вам дійсно не потрібно турбуватися, якщо ви можете контролювати це захворювання, ризик вроджених дефектів не відбудеться. Отже, як ви отримуєте вагітних жінок, щоб залишатися здоровими, навіть якщо вони мають діабет?
Поради щодо боротьби з діабетом у вагітних жінок
Заходи, які жінки можуть зробити до і під час вагітності, щоб запобігти виникненню більш серйозних проблем через діабет, такі:
1. План вагітності
Перш ніж планувати вагітність, вам слід спочатку звернутися до лікаря. Лікарі повинні побачити вплив діабету на ваш організм, поговорити з вами про те, як контролювати рівень цукру в крові, змінювати ліки, якщо необхідно, і планувати перевірка рутина.
Якщо у вас надмірна вага, лікар може порекомендувати вам спробувати схуднути, перш ніж завагітніти, як частина плану контролю цукру в крові.
2. Регулярно проконсультуйтеся з лікарем після вагітності
Діабет у вагітних жінок насправді дуже лякає, але ви можете запобігти ускладненням, які можуть виникати в результаті регулярного проведення фізичного обстеження під час вагітності.
Таким чином, ваше здоров'я і плід продовжуватимуться контролюватися. Якщо дійсно виникають проблеми зі здоров'ям, їх можна виявити рано і швидко обробити.
3. Їжте здорову їжу
Їжте здорову їжу зі списку продуктів для діабетиків. Дієтолог може допомогти вам скласти список здорової їжі. Дієтолог також може допомогти вам дізнатися, як контролювати рівень цукру в крові під час вагітності.
Здорова їжа повинна споживати вагітна жінка. Добре, щоб знати, які продукти хороші для вас, ви можете побачити 8 Вибір здорової їжі для вагітних у здоровому привіт.
4. Регулярний спорт
Один з контролю над діабетом у вагітних жінок повинен регулярно займатися спортом. Вправа може підтримувати рівень цукру в крові нормальним. Крім того, жінки-діабетики, які вагітні, також повинні збалансувати харчування здоровою їжею.
Щоб підтримувати здорове тіло і матку, принаймні 30 хвилин помірної фізичної активності протягом 5 днів на тиждень. Ви можете почати з коротких прогулянок, плавання або навіть йоги.
Однак, перш ніж робити фізичні вправи, ви повинні проконсультуватися і попросити свого лікаря, який тип вправ треба робити в першу чергу. Причина в тому, що стан здоров'я кожної жінки під час вагітності змінюється.
5. Приймати ліки за рецептом лікаря
Як правило, людям з діабетом потрібен додатковий інсулін, якщо лікаря рекомендують таблетки для діабету або інсулін, використовуйте їх відповідно до вказівок, щоб допомогти зберегти рівень цукру в крові.
6. Негайно контролюйте і обробляйте цукор крові
Підтримання правильного контролю цукру в крові може іноді призводити до ризику зниження рівня цукру в крові. Якщо ви приймаєте таблетки для діабету або інсулін, дуже корисно бути готовими до використання джерел цукру, таких як солодощі, таблетки глюкози або гелі.
Це також дуже добре для навчання членів сім'ї та колег або друзів, як допомогти, якщо в будь-який час ви відчуєте сильний низький рівень цукру в крові.
Оскільки вагітність викликає необхідність зміни енергії тіла, рівень цукру в крові може швидко змінюватися. Необхідно регулярно перевіряти рівень цукру в крові відповідно до інструкцій лікаря.
Важливо навчитися регулювати прийом їжі, фізичні вправи та інсулін, залежно від результатів тесту на рівень цукру в крові. Будьте обережні, якщо рівень цукру в крові швидко змінюється, стає занадто високим або занадто низьким. Що ви їсте, як часто ви вправи, і зростання вашої дитини часто змінюють рівень цукру в крові протягом дня.
