Зміст:
- Медичне відео: Skin Whitening Secrets Food For The Brain
- 1. Очистити піхву
- Промийте теплою водою
- Не потрібно використовувати жіноче миючий засіб
- Не використовуйте запашне або антибактеріальне мило
- Висушіть піхву
- 2. Обирайте одяг, дружній до піхви
- 3. Звичайно змінюються прокладки
- 4. Хороша їжа для підтримки вагінального здоров'я
- 5. Будьте обережні, коли займаєтеся любов'ю
Медичне відео: Skin Whitening Secrets Food For The Brain
Підтримка здоров'я піхви - це легко і важко. Фактично ваші піхви є одним з найрозумніших органів, тому що він здатний очистити себе і регулювати свою природну вологість без допомоги будь-яких хімікатів. Однак іноді це не дуже зрозуміло, тому деякі жінки ставлять під загрозу піхву, тому що вони використовують різноманітні жіночі продукти, які не потрібні. Тоді, який найкращий спосіб зберегти здоров'я ваших жіночих органів? Будь ласка, зверніться до точних підказок нижче, починаючи з очищення піхви від безпечного ведення любові.
1. Очистити піхву
Підтримання вагінального здоров'я починається з вашої звички очищати її. Як згадувалося раніше, піхву є органом, який здатний очистити себе. Тим не менш, регулярне очищення піхви може допомогти запобігти росту бактерій і зберегти вашу жіночу область свіжою. Отже, будь ласка, зверніть увагу на ці речі, перш ніж чистити піхву.
Промийте теплою водою
Щоб очистити піхву щодня, просто змийте теплою водою (не кип'ятячи водою), коли ви приймаєте душ. Ви можете розчинити лише трохи морської солі (морська сіль) в теплу воду, щоб допомогти справитися з свербінням в жіночій області. Проте не використовуйте солі для ванн, які в даний час продаються з барвниками, ароматизаторами та іншими добавками. Солі для ванн ризикують викликати роздратування.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Знайте 5 видів солі: яка найздоровіша?
Не потрібно використовувати жіноче миючий засіб
Достатньо очищення піхви теплою водою і сіллю. Це пояснюється тим, що в піхві є спеціальна рідина для знищення бактерій або мікробів, що викликають інфекцію. Між тим, жіночі миючі засоби містять різноманітні хімічні речовини, які занадто важкі для дуже чутливих жіночих областей.
Не використовуйте запашне або антибактеріальне мило
Так само, як жіноче очищення, ванна мило теж дуже важко для піхви. Особливо, якщо у вашому милі містяться аромати, антибактеріальні засоби, консерванти або штучні барвники. Мило також порушить природний рН піхви. Якщо ви дійсно хочете очистити піхву, виберіть мило, яке не містить аромату, забарвлення, антибактеріального чи алкоголю. Вам також не рекомендується чистити внутрішню частину піхви, просто протріть трохи зовні.
Висушіть піхву
Після того як ви приймаєте душ, мочитеся або чистите піхву, будьте обережні, коли висушуєте. Використовуйте м'яке рушник або тканину і обережно погладьте, поки не просушиться. Не тріть і не тріть його занадто сильно, тому що це може викликати роздратування.
2. Обирайте одяг, дружній до піхви
Хоча нижня білизна з шовку або мережива виглядає солодше, не носіть її занадто часто. Причина полягає в тому, що піхву потрібна хороша циркуляція повітря, тому вона не дуже вологі. Таким чином, ви повинні вибрати нижню білизну з натуральної бавовни. Для того, щоб ваші статеві органи дихали вільно після дня, що опинилися в нижній білизні і щільних штанях або спідницях, спати без білизни вночі може стати рішенням.
3. Звичайно змінюються прокладки
Для підтримки вагінального здоров'я необхідно регулярно замінювати гігієнічні серветки, тампони або пантилінер. Носіть гігієнічні серветки, тампони та пантилінер протягом більше чотирьох годин ризик інфікування. Це пояснюється тим, що ваші жіночі органи не можуть дихати крізь пластикові накладки пантилінер. Крім того, занадто довгий час тампон також вразливий до причини синдром токсичного шоку.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Остерігайтеся небезпечного використання панталінерів кожен день
4. Хороша їжа для підтримки вагінального здоров'я
Наявність здорової дієти - це один із способів збереження здоров'я піхви. Отже, переконайтеся, що ви їсте продукти з збалансованим харчуванням і пийте багато води. Для запобігання вагінальних дріжджових інфекцій можна вживати йогурт, що містить пробіотики. Крім того, журавлина і зелений чай також корисні для профілактики інфекцій сечовивідних шляхів. Якщо ваші статеві органи відчувають себе сухими і болючими під час кохання, ви можете їсти яблука і авокадо, щоб збільшити природне змащення піхви.
ПРОЧИТАЙТЕ: 7 продуктів, які є добрими для вагінального здоров'я
5. Будьте обережні, коли займаєтеся любов'ю
Ви також повинні запобігати венеричним захворюванням, інфекціям і роздратуванням, практикуючи безпечний секс. Таким чином, завжди використовуйте презерватив без смаку або аромату, коли займаєтеся любов'ю. Також переконайтеся, що ви і ваш партнер не продовжуйте вагінальне проникнення після анального сексу. Це ризикує перенести різні мікроби і бактерії на вашу жіночу область. Ви також можете попросити свого партнера мити руки, перш ніж робити любов або робити аплікатура (дотик і стимулювання піхви вручну).
