Зміст:
- Медичне відео: How to fix a broken heart | Guy Winch
- Увійдіть, якщо ви відчуваєте самосвідомий
- Думаю про думки інших людей також вигідно
- Чому ми так турбуємося про чужі думки?
- Як подолати самосвідомий негативний?
Медичне відео: How to fix a broken heart | Guy Winch
Як соціальна істота, природно, що ви відчуваєте потребу доглядатизображенняабо хороший образ себе перед людьми. Таким чином, виникає тривога щодо думок інших про себе. Це насправді є ознакою зрілості мислення, щоб пристосуватися і поводитися в суспільстві.
Однак, якщо ваше життя насправді контролюється тривогами про думки інших про себе, ви можете бути тим, хто є самосвідомий. Самосвідомість може бути витлумачено як емоційний стан, на який впливає думка про те, як ми та інші оточують себе.
Люди, які дуже переживають іміджв суспільних або соціальних мережах це, звичайно, не здорове. Тому що це може погіршити симптоми тривоги, депресії і розладів особистості, щоб викликати у людини ізоляцію від суспільства.
Увійдіть, якщо ви відчуваєте самосвідомий
Симптомисамосвідомий може бути позитивним або негативним. Симптоми все ще досить здорові, коли ці емоції все ще знаходяться в розумних межах і не змінюють поведінку людини.
Симптоми самосвідомий позитивні включають наступне.
- Пишаються досягнутими успіхами.
- Може розуміти і насолоджуватися соціальним середовищем.
- Смій вибачитися і несемо відповідальність за допущені помилки.
Тоді як емоційні симптоми самосвідомий наступні негативні можуть перешкоджати здатності до адаптації та взаємодії зі своїм оточенням.
- Висловлюйте сором або занепокоєння гнівом або насильством.
- Легко відчувати ревнощі.
- Уникайте соціальної взаємодії.
- Звинувачувати інших у помилках.
- Занадто звинувачувати себе.
- Не впевнений.
- Відчуття тривоги, тривоги, пригніченості, нервовості або незручності.
Емоції самосвідомий негативним може збільшити ризик і симптоми психічних розладів. Крім того, вам буде важче вилікувати себе від психологічної травми. Оскільки ви боїтеся бути позначеними як негативні, ви ще більш збентежені і з гордістю шукаєте допомоги від інших або фахівців для подолання вашої тривоги. Це дійсно порочне коло, яке необхідно негайно відсікти.
Думаю про думки інших людей також вигідно
Насправді, думати про чужі думки про себе не завжди погані. Це тому, що це в основному емоційно самосвідомий виникає з самосвідомості. Ці умови допомагають нам думати про шляхи адаптації до соціального середовища. Самосвідомість також відіграє певну роль у запобіганні перетину кордонів або порушення соціальних норм. Причина полягає в тому, що ви будете почувати себе винними і соромно, якщо будете продовжувати порушувати його.
Емоції самосвідомий позитивні, якщо не надмірні, мають багато переваг. Почуття гордості за досягнення може спонукати когось працювати. Довіра може спонукати вас до нових викликів. Навіть емоції самосвідомий Негативні речі, як ревнощі, необхідні для того, щоб визнати, чого ви дійсно хочете в житті.
Чому ми так турбуємося про чужі думки?
Розвиток самосвідомий або занепокоєння щодо самооцінки відбувається внаслідок розуміння правилами, нормами і цілями. Діти починають розуміти своє існування близько 18 місяців. У цьому віці емоції самосвідомий почали розвиватися. Багато дітей вже знають різні види емоцій самосвідомий як сором у віці трьох років.
Як натуральна річ, емоція самосвідомий виникає як людина старіє. Емоційна інтенсивність самосвідомий найвища у підлітків та молодих дорослих. У цьому віці людина вперше переживає різні соціальні тиски.
Крім того, емоційний розвиток самосвідомий Підлітковий вік також обумовлений значним розвитком мозку в медіальній префронтальній корі. Область також відчуває посилення нейронних зв'язків з іншими частинами мозку. Тому в цьому віці хтось більш чутливий до навколишнього середовища. Тому він прагне відчувати себе так, що стає легше соромитися і турбуватися про своє власне стан.
Відчуй самосвідомий надмірні можуть перешкоджати діяльності, особливо якщо ви не впевнені. Люди, які не можуть звільнитися від емоцій самосвідомий негативи, як правило, мають талант для переживання психічних розладів, таких як тривожні розлади, депресія, розлади особистості кордонуабообсесивно-компульсивний розлад (OCD).
Як подолати самосвідомий негативний?
Розслабтеся, є багато способів боротися з умовами самосвідомий негативний, будуючи позитивний образ себе і будуючи впевненість у собі. Перегляньте наведені нижче поради.
- Пошук діяльності або пристрастьщо змушує вас почувати себе добре.
- Дізнайтеся і зрозумійте сильні сторони та досягнення, які у вас є.
- Уникайте бажання завжди вражати інших.
- Намагайтеся взаємодіяти з іншими людьми, незважаючи на те, що з невеликою інтенсивністю вона може допомогти подолати тривогу в соціальній взаємодії.
- Рівень дисципліни, вчиняючи і виконуючи речі вчасно, допомагає підвищити цінності та переконання.
- Візьміть на себе відповідальність, якщо ви зробите помилки і зробите необхідний ремонт.
- Уникайте почуття себе винним або дуже збентеженим, лежачи або виконуючи інші негативні дії.
- Практикуйте методики релаксації, коли пам'ятаєте речі, які викликають негативні емоції, наприклад, глибоко здихаючи.
