Зміст:
- Фільм жахів з точки зору здоров'я
- Переваги перегляду фільмів жахів для здоров'я
- 1. Допомагає спалювати калорії
- 2. Як катарсис
- 3. Підвищити свій імунітет
- 4. Добре для здоров'я мозку
- Поганий вплив перегляду фільму жахів
- 1. Викликає підвищений ризик утворення тромбів
- 2. Підвищує ризик серцевих проблем у деяких осіб
Як дивитися фільми жахів? Безумовно, що ви хочете, коли дивитеся фільм жахів, це страх. Якщо ви не відчуваєте цього, ви можете бути розчаровані після перегляду. З точки зору розваг, фільми жахів дійсно ви хочете розважати себе. Однак, якщо дивитися з боку здоров'я, насправді дивитися хороший фільм жахів чи ні?
Фільм жахів з точки зору здоров'я
Котируючись з веб-сайту WebMD, Гленн Спаркс, професор зв'язку з Університету Пердью, вивчив вплив фільмів жахів на фізіологію людей, які його спостерігають. Результат, коли ви дивитеся фільм жахів, який відбувається з вашим тілом, що ваш серцевий ритм збільшується 15 разів на хвилину, ваші долоні поту, ваша температура тіла падає на кілька градусів, ваші м'язи затягуються, і ваше кров'яний тиск збільшується.
Все це може бути результатом відповіді бій-або-політ, відповідь, що зазвичай відбувається, коли ви підкреслили. Приплив крові до інших частин тіла, крім серця і м'язів, може зменшитися, тому температура тіла знижується, і ви відчуваєте гусині удари, коли боїтеся дивитися фільм жахів.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Товстий хлопчик? Можливо, через занадто довгий перегляд телевізора
З цього пояснення видно, що фільми жахів впливають на ваше тіло. Переглядаючи фільм жахів, ваше тіло реагує на смак, який викликається, коли ви дивитеся фільм жахів. Тоді це чи добре чи погано впливає на здоров'я?
Кілька досліджень були проведені, щоб побачити вплив перегляду фільмів жахів на здоров'я. Деякі дослідження показують хороші результати для здоров'я, деякі - ні. Для більш докладної інформації, давайте розглянемо наступне пояснення.
Переваги перегляду фільмів жахів для здоров'я
1. Допомагає спалювати калорії
Чи знаєте ви, що перегляд фільму жахів може допомогти вам спалити калорії? Для тих з вас, хто має надлишкову вагу і любите дивитися фільми жахів, можливо, це хороша новина для вас. Дослідження показало, що перегляд фільму жахів може спалювати калорії.
Дослідження, проведені Вестмінстерським університетом, показують, що перегляд фільму, який запускає адреналін протягом 90 хвилин, може спалювати калорії в середньому 113 калорій, що еквівалентно спалюванню калорій при ходьбі протягом 30 хвилин. Чим страшніше фільм, який ви дивитеся, тим більше калорій ви спалюєте під час перегляду фільму.
Інші дослідження, які контролюють частоту серцевих скорочень, постачання кисню та викиди двоокису вуглецю в аудиторії фільму, що бере участь у дослідженні, також показали, що частота серцевих скорочень аудиторії збільшувалася під час перегляду страшних фільмів, і це призвело до збільшення гормону адреналіну.
Адреналіновий гормон може підвищити метаболізм організму, так що енергія, що зберігається в організмі, швидше спалюється або використовується. Це робить перегляд фільму жахів може допомогти вам схуднути.
2. Як катарсис
Коли ви дивитеся фільм жахів, ви очікуєте відчуття страху і подиву. За словами Марка Гріффітса, професора поведінки про залежність в Університеті Ноттінгем Трент, це відбувається з різних причин. Один з них полягає в тому, що ви хочете знайти щось інше, що ви ніколи не відчували у своєму повсякденному житті. Крім того, перегляд фільмів жахів також є катарсисом, який полягає у забезпеченні емоційного вивільнення через розчарування або приховане почуття.
Так, коли ви підкреслюєтесь про щось, ви можете шукати вихід, щоб знову знайти своє задоволення. Добре, один з них може бути знайдений, спостерігаючи фільм жахів, так що ваші емоції можуть бути звільнені.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 6 важливих кроків для підтримки здоров'я мозку
3. Підвищити свій імунітет
Це може здатися трохи дивним. Як перегляд фільму жахів може підвищити імунітет? Проте це підтвердило дослідження. Дослідження, проведені Університетом Ковентрі, довели це.
Це дослідження проводилося шляхом взяття проб крові від учасників до, під час і після того, як вони спостерігали фільм жахів. В результаті підвищується рівень лейкоцитів. Білі клітини крові зазвичай збільшуються через реакцію на інфекцію.
Це також підтвердила і Наталі Ріддел, імунолог в Університетському коледжі Лондона. Він сказав, що перегляд фільму жахів може викликати реакцію бій-або-політ і це може викликати вивільнення адреналіну, де адреналін може впливати на вашу імунну систему.
4. Добре для здоров'я мозку
Спостереження за фільмами жахів дозволяє мозку випускати хімічні сполуки, такі як дофамін, серотонін і глутамат. Це може викликати вивільнення адреналіну, який має анестезуючий ефект, подібний до медицини. Це хороша річ для вашого психічного здоров'я, оскільки це може допомогти зменшити стрес і тривогу.
Поганий вплив перегляду фільму жахів
1. Викликає підвищений ризик утворення тромбів
Дослідження, проведене Лейденським університетом у 2015 році, показали, що перегляд фільмів жахів може збільшити ризик утворення тромбів. Це дослідження було проведено шляхом взяття проб крові у 24 осіб до та після перегляду фільму жахів. Результатом є збільшення виробництва білків згортання крові, званих фактора VIII, тому ризик тромбів також збільшується.
Однак, перегляд фільму жахів не пов'язаний з іншими факторами згортання крові. Таким чином, це показує, що перехідний страх може викликати тромби, але він не може спричинити утворення тромбів. Дослідники додали, що тромби у відповідь на страх можуть виникнути як спосіб для організму передбачити важку втрату крові під час небезпечних ситуацій.
Отже, перегляд фільму жахів насправді не загрожує вашому здоров'ю. Реакція на збільшення тромбів виглядає нормальною, коли ви відчуваєте страх, викликаний переглядом фільму жахів.
2. Підвищує ризик серцевих проблем у деяких осіб
Однак фільми жахів можуть призвести до того, що хтось помре від страху, особливо якщо він вже має історію серцевих захворювань раніше. Страх може викликати у деяких людей серцевий напад через побічні ефекти відповіді бій-або-політ. Це могло статися.
Страх або стрес при перегляді фільму жахів може викликати збільшення виробництва гормонів надниркових залоз. Це змушує кровоносні судини звужуватися, щоб серце працювало все сильніше і швидше, щоб перекачувати кров. Якщо хтось вже має проблеми з серцем і відчуває страх під час перегляду фільму жахів, то збільшення адреналіну може загрожувати його здоров'ю.
Кардіолог з Університету Меріленду в 2015 році також виявив, що перегляд фільмів жахів може викликати звуження ендотелію (тканини в стінках кровоносних судин). Це призводить до зниження кровотоку і підвищення артеріального тиску. Це також є результатом гормонів надниркових залоз.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Що відбувається з тілом, коли ти стрес
