Зміст:
Кожна людська істота є соціальним істотою, щоб кожен не міг жити без допомоги інших. Хороші соціальні відносини є в основному корисними для розвитку особистості людини і можуть зміцнювати фізичне і психічне здоров'я, допомагаючи людині реагувати на стрес. Однак не всі відносини між людьми є хорошими, деякі включають токсичні відносини,які можуть зробити когось нещасливим і психічно пригніченим у будь-який час.
Токсичні відносини може бути випробуваний будь-яким і в будь-якому типі відносин, будь то особисті, професійні, дружні, братні або навіть батьківсько-дитячі відносини. Добрі або погані відносини, які є у когось, засновані на ефектах, наданих обом сторонам, навіть якщо негативні наслідки самого відносини часто не реалізуються людиною, яка її живе.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: підозри вашого партнера маніпулятивні? Визнайте 6 ознак небезпеки
Коли хороші відносини можуть забезпечити безпеку і підтримку і можуть поважати один одного, токсичні відносини характеризується відсутністю або відсутністю цього. Токсичні відносини теж не завжди образливий, де людина відчуває фізичне та словесне насильство, але може проявлятися через відсутність взаємної довіри, відсутності підтримки і завжди завжди корислива від однієї або обох сторін.
Характеристики та ознаки відносин, які є токсичними
Незважаючи на те, що немає досконалих відносин, є деякі ознаки, якщо ви знаходитесь всередині токсичні відносини, у тому числі:
- Почуття нещасного - це ознака того, що ваші стосунки не можуть забезпечити необхідний ентузіазм або підтримку. Це також може бути викликане проблемами в спілкуванні і не розумінні один одного.
- Почуття надмірного керування - може відбуватися в різних речах, особливо надмірних обмеженнях для вас, щоб сперечатися і робити те, що ви хочете Це лікування також може перешкодити вашому розумовому розвитку, триматися подалі від інших найближчих людей, щоб викликати зниження впевненості в собі.
- Негативні думки про себе - це може бути викликане словесним зловживанням, отриманим або як спілкуватися і критикувати, коли проводити час разом.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Визнання домашнього насильства у вашому домі
- Відносини виконують лише одну сторону - Не існує процесу прийняття і надання, оскільки є тільки одна сторона, яка прагне забезпечити підтримку або задовольнити потреби.
- Часті емоційні порушення - відзначається відчуттям сумного, роздратованого або розчарованого спілкування або проведення спільного часу.
Вплив відносин, які не задоволені здоров'ям
Відносини, які не є хорошими з найближчою людиною, звичайно, не зроблять вас щасливими, але існують певні наслідки для здоров'я, які необхідно враховувати, включаючи:
- Легше викликати ожиріння - На додаток до підвищення рівня холестерину, зв'язок стрес може викликати бажання їсти продукти з високим вмістом жиру і високим вмістом цукру, як спосіб зменшити стрес. Якщо проблема у відносинах не може бути вирішена, то ви, ймовірно, є більше їжі і, отже, більше ризикують викликати ожиріння.
- Збільшити стрес - Хронічні стресові стани викликають надмірну секрецію гормону кортизолу і підвищують артеріальний тиск. Обидва вони сприяють підвищенню артеріального тиску протягом тривалого часу.
- Знижує імунітет - перебування в проблемі і стан високої крові тривалий час викликає настороженість організму, і це може зменшити пильність організму до захворювань, щоб тіло було більш вразливим до вірусних нападів.
- Головний біль - це стан може відчуватися деякими людьми під час постійного тиску.
- Зменшення якості сну - Мислення про проблему відносин постійно ускладнює роботу мозку, навіть коли ми відчуваємо втому. Тому в тій чи іншій проблемі якість сну - це головне, що спочатку порушується. Результат може спричинити зміни в часі сну, якості сну і різних проблем зі здоров'ям.
- Психологічні розлади - це вплив, який може бути викликаний, якщо відносини серйозно пошкодили психічне здоров'я людини. Розлад може бути соціальною фобією, панічний напад, та особистісні розлади. З цим треба ставитися серйозно, щоб не стати постійним психологічним розладом.
- Проблеми зі здоров'ям серця - якщо токсичні відносини був здатний викликати фактори ризику для серцево-судинних захворювань, таких як холестерин і ожиріння, тому не дивно, що кінцевим ефектом є хвороба серця. Це було доведено в дослідженні 9011 осіб у Великобританії, які виявили погані відносини з найближчою людиною, що значно збільшує ризик на 34% для ішемічної хвороби серця. В інших випадках це також може призвести до синдрому розбитого серця.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чи може хтось займатися сексом під час сну?
