Залежність від нікотину: чому це може статися і як боротися з нею?

Зміст:

Медичне відео: How childhood trauma affects health across a lifetime | Nadine Burke Harris

Медичне відео: How childhood trauma affects health across a lifetime | Nadine Burke Harris

У середньому індонезійці щодня викурюють 12.4 сигарет. На підставі останніх даних з 2013 року Основні дослідження в галузі охорони здоров'я (Riskesdas), індонезійські активні курці у віці від 10 років і старше становлять до 66 мільйонів чоловік, що в 10 разів перевищує загальне населення Сінгапуру!

Ще більш дивно, що кількість померлих від куріння в Індонезії досягла 200 тисяч випадків на рік.

Хоча більшість токсичних ефектів куріння пов'язані з рядом інших хімічних компонентів, що містяться в сигареті, пристрасть до сигарет і тютюну є фармакологічним ефектом нікотину.

Як працює нікотин?

Коли людина дихає сигаретним димом, нікотин переганяється з тютюну і переноситься частинками диму в легені, які потім швидко поглинаються в легеневу вену легені.

Далі, частки нікотину входять в артеріальну циркуляцію і рухаються до мозку. Нікотин легко вливатиметься в тканину мозку, де ці частинки зв'язуються з рецепторами nAChR, відкритими іонотропними рецепторами (лігандними іонними каналами), щоб дозволити катіонам, таким як натрій і кальцій, пройти через мембрану у відповідь на більш зв'язуючі хімічні месенджери, такі як нейротрансмітери .

Одним з таких нейромедіаторів є дофамін, який може поліпшити ваш настрій і активувати задоволення. Цей вплив нікотину в тютюні є основною причиною того, що тютюн і сигарети дуже затягують.

Нікотинова залежність включає в себе поведінку і фізіологічні фактори. Поведінка та сигнали, які можуть бути пов'язані з курінням, включають:

Певний час на один день, наприклад, куріння під час пиття кави та сніданку, або під час перерви на роботі
Після їжі
Супроводжується алкогольними напоями
Певні місця або певні люди
При дзвінку
Під тиском, або при сумному
Побачте інших людей палити або пахнути сигарети
Під час водіння

Ознаки та симптоми нікотинової залежності

У деяких людей куріння може дуже швидко викликати нікотинову залежність, навіть якщо споживається тільки в невеликих кількостях. Ось деякі ознаки та симптоми нікотинової залежності:

Не можна перестати палити. Незважаючи на те, що ви кілька разів намагалися кинути палити.
Ви відчуваєте "звільнення", коли ви кидаєте куріння. Всі спроби припинення куріння, які ви робили, спричиняють ознаки і симптоми, як фізичні, так і зміни настрою, такі як тяжка тяга, тривога і нервозність, дратівливість або гнів, тривога, труднощі концентрації, почуття депресії, розчарування, гнів, посилення голоду , безсоння, запор або навіть діарея.
Залишайтеся курити, не дивлячись на проблеми зі здоров'ям. Навіть якщо вам поставили діагноз певні проблеми зі здоров'ям, пов'язані з серцем або легенями, ви не можете і / або зупинитися.
Ви більше стурбовані тим, що можна курити, ніж робити соціальні або рекреаційні заходи. Можна вважати за краще не відвідувати ресторан взагалі через заборону куріння в ресторані, або воліють не спілкуватися з некурящими, тому що ви не можете курити в ситуації або в певному місці.

Чи існують ефективні методи лікування для подолання нікотинової залежності?

На додаток до того, як починаються більш здорові зміни способу життя, доведені нижче методи доводять вашу залежність від нікотину:

Альтернативні продукти для нікотину

Або більш відомий як NRT (Nicotine Replacement Therapy). Наприклад, нікотинова камедь або нікотинові пластирі. Ця терапія буде підтримувати ваші потреби нікотину, щоб полегшити ефект «кинути» куріння. Ці продукти виробляють фізіологічні зміни, які є більш терпимими, ніж системні ефекти продуктів на основі тютюну, і в цілому забезпечують споживачів значно нижчими рівнями нікотину, ніж сигарети.

Цей тип терапії має потенціал для побічних ефектів з низьким вмістом нікотину, оскільки вони не дають приємних і заспокійливих ефектів, які можна отримати від тютюнових виробів. NRT також не містить канцерогенних сполук і забруднювачів, які зазвичай асоціюються з сигаретним димом.

Ліки, що відпускаються за рецептом (бупропіон і вареніклін)

Бупропіон є антидепресантом, який також може бути використаний для того, щоб допомогти людям відмовитися від куріння. Бупропіон не містить нікотину, але все ще може подолати бажання пацієнта курити. Бупропіон часто застосовують протягом 7-12 тижнів, починаючи з 1-2 тижнів до куріння. Цей препарат можна використовувати для підтримки припинення куріння протягом шести місяців. Побічними ефектами, які можуть виникнути, є безсоння і сухість у роті.

Вареніклін - це препарат, який спрямовує залежність мозку від нікотину, блокуючи споживання нікотину до досягнення мембрани головного мозку і знижуючи куріння. Багато досліджень показали, що вареніклін ефективніший у наданні допомоги людям припинити куріння, оскільки цей таблетковий препарат успішно стимулює допамін для перехоплення рецепторів нікотину для роботи. Вареніклін знижує нікотинові ознаки і симптоми і тягу, що може допомогти запобігти загальному рецидиву. Цей препарат може також блокувати вплив нікотину, навіть якщо ви знову палите.