Зміст:
- Медичне відео: Political Figures, Lawyers, Politicians, Journalists, Social Activists (1950s Interviews)
- 1. Будьте чесні з собою
- 2. Уникайте звинувачувати себе
- 3. Позитивне мислення
- 4. Зробити відхилення перевагою
Медичне відео: Political Figures, Lawyers, Politicians, Journalists, Social Activists (1950s Interviews)
Незалежно від форми, відмова - це болісна річ. Не тільки відмова від робочого місця або університету, що робить когось розчарованим, навіть хтось може відчути відмову тільки тому, що жарт зроблений або запрошення грати не відповідає його друг. Як ви хочете залишатися ентузіазмом і впевненістю, коли відчуваєте себе таким?
Відхилення боляче. Фактично, дослідження Етан Кросс і його колеги також зазначали, що вторинна соматосенсорная кора і дорсальна задня інсула, яка є частиною мозку, відповідальна за отримання фізичних сигналів болю, стають активними, коли ви відчуваєте відторгнення. Тому ви відчуваєте той же біль, що й фізичний біль, коли ви відчуваєте відторгнення.
Однак, незалежно від того, наскільки важко ви намагаєтеся уникнути відторгнення, це завжди буде можливим. Таким чином, замість того, щоб завжди триматися назад і грати безпечно, краще дізнатися, як боротися з відхиленням грудей. Тому що чим краще ви стикаєтеся з відкиданням, тим менше вас відкине.
Отже, як можна побудувати здатність боротися з відхиленням? Ось кілька способів допомогти вам вирішити питання відхилення:
1. Будьте чесні з собою
Коли ви зіткнетеся з відмовою, вам не потрібно приховувати свої справжні почуття. Якщо ви відчуваєте сумність або розчарування, просто скажіть так. Визнання почуттів, які ви відчуваєте, може допомогти вам вийти за межі хворобливих емоцій.
Наприклад, ваша заявка на роботу відхиляється, навіть якщо ви дійсно хочете позицію, запропоновану компанією. Спробуйте бути чесними з собою, що ви відчуваєте зараз? Не обманюйте себе, кажучи: "Якщо я не приймаю, то компанія - це той, хто програє!", Коли в вашому серці насправді дуже боляче.
2. Уникайте звинувачувати себе
Звичайна річ, коли стикається з відмовою, звинувачує себе, припускаючи, що відмова відбувається тому, що ви насправді не заслуговуєте. Насправді, звинувачувати себе тільки погіршить ваші почуття і умови. Тому, коли ви стикаєтеся з відхиленням, перестаньте звинувачувати себе.
Пам'ятайте, що все у вашому житті визначається різними факторами, деякі з яких ви можете контролювати, а деякі - повністю поза вашим контролем. Тому, щоб підтримувати дух, завжди пам'ятайте, що іноді речі можуть відбуватися поза вашим планом.
3. Позитивне мислення
Коли ви зіткнетеся з неприємною ситуацією, вам буде легко продовжувати залишатися в пастці негативних почуттів, так що це ускладнить для вас відмову.
Тому продовжуйте мислити позитивно і не обговорюйте і не думайте про це знову. Позитивні думки допоможуть вам поліпшити свої почуття і дати нову надію, щоб спробувати знову. Навчити себе позитивно мислити, розвивати такі конструктивні пропозиції, як: «Ще не час. Але наступного разу я можу це зробити!
4. Зробити відхилення перевагою
Хоча це нелегко, відмова може бути простором для вас, щоб дізнатися і виправити себе. Якщо ви відчуваєте себе відхиленим, оскільки здатність все ще не є оптимальною, ви можете використовувати час, щоб відточити свої навички або все, що потрібно для поліпшення якості.
Пам'ятайте, кожен, незалежно від того, наскільки він великий, звичайно, ще має місце для розвитку та вдосконалення. Можливо, не відчувши відкидання, у вас немає шансу розвиватися.
Обличчя відхилення не є легким. Проте, що б ви не зіткнулися і відчуєте, спробуйте прийняти почуття, які ви відчуваєте, і продовжуйте мислити позитивно. Залишайтеся зосереджені на тому, що ви хочете досягти і зробити. Це поверне надію і впевненість, щоб ви продовжували бути пристрасними, намагаючись спробувати наступну нову можливість.
