Зміст:
- Медичне відео: How Avengers Infinity War Should Have Ended - Animated Parody
- Це помста?
- Небезпека тривоги на здоров'я
- 1. Зміна складу мозкових гормонів
- 2. Запуск нездорового способу життя
- 3. Підвищує ризик ураження серця
- 4. Тригери хронічного болю
- 5. Тригери передчасного старіння
Медичне відео: How Avengers Infinity War Should Have Ended - Animated Parody
Кожна людина постраждала і завдала біль іншим людям. І іноді важко примиритися з емоціями, які бушують і намагаються їх пробачити. Зрештою, гнів, який був похований до сих пір, змушує нас триматися невдоволення.
Мало хто знає, що заощадження не тільки змушує нас засмучуватися і завдати шкоди відносинам з людьми навколо нас, але й викликає емоційні порушення, які можуть вплинути на здоров'я, якщо це відбудеться протягом тривалого часу.
Це помста?
Помста - це умова, коли ми хочемо, щоб хтось інший помилився з нами, щоб отримати відповідь або наслідки своєї помилки. У порівнянні з спробами керувати емоціями краще, висловлюючи гнів природно, а потім прощаючи, збереження невдоволення змушує нас вважати людину загрозою, яка викликає відчуття стресу або повторюваної травми, навіть якщо фактична подія вже давно минула.
Насправді, прощення не означає, що ми забуваємо чиїсь помилки і нехай ті помилки повторюються. Прощення - це спосіб навчити наших умів не постійно вважати себе жертвами і відчувати себе пригніченими через помилки, зроблені нам.
Трохи, після довгого часу він стає пагорбом. Як тільки йдеться, і це також виявляється істинним у сенсі помсти в серці. З часом утримання образи впливає на функціонування головного мозку і загальне психічне здоров'я, яке в кінцевому рахунку також впливає на фізичне здоров'я.
Небезпека тривоги на здоров'я
Ось кілька способів зберегти занепокоєння можуть мати негативний вплив на здоров'я:
1. Зміна складу мозкових гормонів
Мозок - це орган, який працює, коли ми думаємо, спілкуємося і формуємо соціальні відносини з іншими людьми. На функцію впливають два гормони, які взаємопов'язані, але можуть працювати навпаки, а саме гормон кортизол і гормон окситоцин. Гормон кортизол зазвичай вивільняється, коли ми перебуваємо під великим психічним навантаженням, наприклад, при проведенні злості. І навпаки, гормон окситоцин виробляється, коли ми прощаємо і миримося з собою і іншими.
Обидва ці гормони необхідні, і баланс між ними створює гарний стрес (eustress) наприклад, працюючи для досягнення цілей, і контролюючи поганий стрес (лиха) Гормон кортизол відомий як небезпечний гормон, якщо він виробляється безперервно протягом тривалого часу, оскільки він впливає не тільки на роботу центральної нервової системи, але і на роботу інших органів. Надмірна секреція кортизолу також пригнічує гормон окситоцин, який необхідний для емоційного та соціального здоров'я, наприклад, здатність підтримувати добрі відносини з подружжям або іншими людьми.
2. Запуск нездорового способу життя
Збереження занепокоєння виявилося пов'язаним з різними хронічними захворюваннями. Важкий стрес, стимульований помстою, викликає у людини менше уваги до стану здоров'я. Дослідження показало, що темпераментні умови, викликані невдоволенням, викликали у людей більше шансів курити і їсти висококалорійну нездорову їжу, обидва з яких були факторами ризику для цукрового діабету.
3. Підвищує ризик ураження серця
Як відомо, негативне емоційне наростання є причиною високого кров'яного тиску у людини, і це буде дуже небезпечно протягом тривалого часу.
Як і з виникненням негативних емоцій, зберігання занепокоєння протягом деякого часу може змусити нас завжди відчувати себе пригніченими і розгніваними, особливо повторюваний механізм може збільшити ризик серцевих захворювань. Дослідження, проведене Американською асоціацією серця, показало, що зберігання гніву і помсти може призвести до ішемічної хвороби серця, якій передують умови високого кров'яного тиску і атеросклерозу.
4. Тригери хронічного болю
Це випливає з припущення, що люди, які відчувають знущання, часто відчувають певні захворювання. Дослідження, проведене в популяціях в США, показало, що у когось, хто має невдоволення, на 50% більше шансів переживати хвороби, пов'язані з болем, такі як виразки шлунка, болі в спині і головні болі. Дослідник також прийшов до висновку, що утримання образи пов'язане з можливістю асоціювання з психосоматичними розладами.
5. Тригери передчасного старіння
Механізм передчасного старіння пов'язаний з надмірною секрецією гормонів стресу, які виникають, коли ви тримаєте невдоволення, щоб викликати відчуття депресії і розчарування. На додаток до емоційних порушень, організм реагує на надмірний стрес, викликаючи передчасне старіння через зміни в хромосомах ДНК в процесі регенерації для формування нових клітин, що викликає швидше біологічне старіння органів в організмі. Замість того, щоб прощати, вироблені гормони стресу стають більш контрольованими і зведені до мінімуму, так що процес стрес-реакції може повернутися до нормального стану.
