Зміст:
- Медичне відео: The future we're building -- and boring | Elon Musk
- Розуміння впливу соціальних медіа на психічне здоров'я
- 1. Соціальні медіа роблять залежність
- 2. Відтворення соціальних медіа робить більш сумним, ніж щасливим
- 3. Багато друзів у соціальних мережах нічого не гарантують
- 4. Занадто часто гра соціальних медіа завдає шкоди здоров'ю
Медичне відео: The future we're building -- and boring | Elon Musk
Американська академія педіатрії попередила, що вплив соціальних медіа шкідливо для психічного здоров'я підлітків та інших молодих людей. Не тільки для молодих людей, для дорослих навіть ефекти соціальних медіа також схожі. У поясненні нижче ви можете дізнатися, які наслідки соціальних медіа не корисні для вашого психічного здоров'я. Які ефекти? Будь ласка уважно подивіться на наступне пояснення.
Розуміння впливу соціальних медіа на психічне здоров'я
1. Соціальні медіа роблять залежність
Насправді не кожен, хто грає соціальні медіа, автоматично стає залежним. Самі експерти продовжують вивчати процес зміни поведінки людини під час гри у соціальних мережах. Дослідження в Університеті Ноттінгем Трент прагнуло спостерігати вплив соціальних медіа на поведінку користувачів.
Коротше кажучи, дослідники прийшли до висновку, що, як кажуть, хтось захоплюється відтворенням соціальних медіа, якщо вони досягли стадії ігнорування особистих інтересів. прокручування, дайте момент задоволення, і навіть вони втрачають інтерес до спілкування в реальному світі. Всього 6 з 10 людей, які грають в соціальних мережах, в середньому стають звиканнями і не можуть не витримувати соціальних медіа щоразу.
2. Відтворення соціальних медіа робить більш сумним, ніж щасливим
Чим більше ви використовуєте соціальні медіа, тим більше віддалені ви відчуваєте від справжнього щастя. Чому це? Одне дослідження виявило, що вплив соціальних медіа може зробити людину незадоволеною в реальному житті.
Це тому, що все більше і більше тут, соціальні медіа все більше стають місцем для демонстрації. Нечасто людина, на яку впливають соціальні медіа, часто порівнює своє життя з життям інших людей.
Інше дослідження також розглядало те, що мотивація когось - завантажити щось на соціальні медіа. Очевидно, згідно з дослідженням, більшість людей завантажують фотографії, відеозаписи або тексти, щоб вони виглядали краще, ніж інші.
3. Багато друзів у соціальних мережах нічого не гарантують
Кілька років тому дослідження показало, що там було багато друзів або друзівпослідовників в соціальних медіа не завжди означає, що у вас також є краще соціальне життя. Ефект цього соціального медіа тісно пов'язаний з самотністю в реальному світі, обернено пропорційним кількості друзів, отриманих в соціальних медіа.
Не обов'язково, коли у вас є багато друзів у соціальних мережах, ви не будете почувати себе самотньо. Самотність сама по собі може викликати проблеми психічного здоров'я, такі як депресія і смерть швидше.
4. Занадто часто гра соціальних медіа завдає шкоди здоров'ю
Використання соціальних медіа занадто часто не тільки призводить до порушення психіки, але й порушується фізичне здоров'я. Вплив соціальних медіа може викликати порушення моделей сну. Більшість людей бачать екран handphone який є яскравим на ліжку, перш ніж вони сплять. Це ускладнює для мозку вивільнення гормону сну, мелатоніну, який допомагає мозку читати сонні сигнали.
Дослідження 2014 року розглянуло дорослих у віці від 19 до 32 років у Сполучених Штатах, які люблять грати в соціальних мережах, таких як Facebook, Instagram або Twitter.
Отримані результати показали, що 57% учасників цього дослідження повідомили, що відчувають порушення сну як непрямий ефект соціальних медіа. Відсутність сну може збільшити ризик безсоння, втоми і навіть раку печінки.
